Sare sozialak eta osasun mentala eta fisikoa
Hari ikusezina: sare sozialen izaera bikoitza
Konexio digitala klik bakarrean dagoen garai honetan, arteko harremanari buruzko eztabaida gizarte sareak eta fisikoa eta osasun mentala erabiltzaileen artean inoiz baino beroago dago. Azken ikerketen azterketa zehatz baten bidez, hainbat ikuspuntu azaleratzen dira, plataforma digitalen erabilerarekin lotutako onura eta arrisku potentzialak nabarmenduz.
Konexioaren eta isolamenduaren artean: sare sozialen paradoxa
Sare sozialen erabilera bi ahoko ezpata izan daiteke. Alde batetik, plataforma digitalek partekatzeko eta elkarrekintzarako aurrekaririk gabeko espazioak eskaintzen dituzte, erabiltzaileen arteko loturak sortzea eta elkarrekiko laguntza sustatuz. Bestalde, gehiegizko erabilerak isolamendu eta alienazio sentimenduak sor ditzake, batez ere gazteen artean, gehiegizko erabilera eta menpekotasun dinamikak bultzatuz. Ikerketatik BBVA OpenMind azpimarratzen du, kezkak zabalduta egon arren, sare sozialak kaltegarriak direlako ideia gezurtatzen duten ikerketak daudela, osasun mentaleko zenbait baldintzarentzat balizko onurak adieraziz.
Gizarte-konexioaren onurak: muga digitaletatik haratago
Ikerketa proiektua CDC (Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak) agerian utzi du gizarte-konexioa funtsezko faktorea dela pertsonen osasunerako eta ongizaterako. Lotura sozial sendoak dituzten pertsonek a bizirauteko probabilitatea konexio gutxiago dituztenak baino % 50 baino gehiago. Lotura horiek bihotzeko gaixotasunak, trazua, dementzia bezalako gaixotasun larriak saihesten eta jokabide bortitzak eta suizidak izateko arriskua murrizten lagun dezakete.
Sare sozialak Laguntza eta Partekatzeko gune gisa
Kritikak izan arren, ikerketa batzuek diote sare sozialek aliatu gisa jar dezaketela bakardadearen eta antsietatearen aurkako borrokan, plataformak eskainiz. autoadierazpena eta elkarrekiko laguntza. Bereziki, sare sozialek depresioaren seinaleak edo pentsamendu suizidak identifikatzeko eginkizuna erabiltzaileek partekatutako edukien azterketaren bidez gero eta interes handiagoa duen eremua da. Sare sozialen izaera bikoitz honek euskarri potentzial gisa edo, alderantziz, sentimendu negatiboen katalizatzaile gisa, plataformak kontzienteki eta neurriz erabiltzeko beharra azpimarratzen du.
Sare sozialen erabilera kontzienterantz
Agerikoa da sare sozialek duten eragina osasun mentala eta fisikoa Erabiltzaileen fenomeno konplexua da, ikuspegi orekatua eskatzen duena. Ikerketek biak nabarmentzen dituzten bitartean balizko onurak eta arriskuak, ezinbestekoa da plataforma digitalen erabilera kontziente eta kritikoa sustatzea. Erabiltzaileak, batez ere gazteenak, gehiegizko erabileraren eta menpekotasunaren dinamikei buruz eta laguntza-sare esanguratsu bat eraikitzeko estrategiei buruz heztea funtsezkoa da sare sozialak konexio positibo eta aberastasun pertsonaleko espazio gisa bizi daitezen.
Iturriak