Matala verenpaine kesällä: mitä tehdä?
Matala verenpaine: Kesällä, usein erittäin korkeista lämpötiloista johtuen, voi tapahtua, että tunnet itsesi väsyneeksi ja heikoksi ja saatat kokea huimausta, väsymystä tai jopa pyörtymistä
Syynä on usein hypotensio, eli verenpaineen lasku alle "normaaliksi" pidettyjen arvojen.
Mikä on verenpaine?
Verenpaine on intensiteetti, jolla veri virtaa verisuonten läpi.
Normaalina pidetty paine on maksimissaan 100–120 mmHg (elohopeamillimetriä) ja vähintään 75–80 mmHg.
Verenpainetta tarkkailee erikoislääkäri lääkärintarkastuksen yhteydessä, vaikka se voidaan mitata myös kotona tai vaikka apteekissa – varsinkin matalasta verenpaineesta kärsivillä henkilöillä, joiden tulee myös lääkärin kanssa yhteisymmärryksessä seurata sitä. säännöllisesti kotona.
Verenpainearvot, kun ne ovat alhaisia, eivät ole tiukasti sidoksissa tarkkaan numeroon, koska ne voivat muuttua iän, terveydentilan ja muiden tekijöiden mukaan: esimerkiksi verenpaine 90/60 mmHg voi olla nuorten normaalien rajoissa, terveille henkilöille, mutta se voi olla merkki iäkkään potilaan heikkoudesta.
Matala verenpaine: mistä se johtuu?
Verenpainearvoihin vaikuttavia tekijöitä ovat systolinen tilavuus, joka on sydämen jokaisen supistuksen yhteydessä pumppaama veren määrä; verisuonten sävy, johon vuorostaan voivat vaikuttaa verisuonten jäykkyys tai tukkeumat; ja syke.
Yhden tai useamman näistä tekijöistä johtuvat vaihtelut voivat aiheuttaa alhaisemman verenpaineen.
Esimerkiksi potilas, joka kärsii sekä sydämen vajaatoiminnasta että alhaisesta systolisesta tilavuudesta, voi havaita verenpaineen laskun.
Rytmihäiriöt voivat myös aiheuttaa verenpaineen laskua.
Matala verenpaine: milloin olla huolissaan
Verenpainearvot vaihtelevat paitsi päiväsaikaan suoritetuista toiminnoista riippuen, myös kesällä korkean kuumuuden vuoksi.
Suurimmaksi osaksi nämä vaihtelut ovat normaaleja.
Jos hypotensioon liittyy kuitenkin muita oireita, kuten huimausta, pyörrytystä, huimausta, heikkoutta, on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin.
Matala verenpaine kesällä: mitä tehdä?
Voit pitää verenpainearvosi "normaaleina" kesän aikana
- Pidä kehosi hydratoituna juomalla vettä kompensoidaksesi hikoilun seurauksena menetetyt nesteet. Veden lämpötilan tulee olla viileää, ei jäistä;
- märkä ranteet ja oimot kuumalla säällä aktivoimaan uudelleen hermorefleksit, jotka johtavat lisääntyneeseen paineeseen;
- käytä kevyitä vaatteita, jotka on valmistettu hengittävistä kankaista (puuvilla, pellava, silkki, viskoosi…);
- juo kahvia, joka verisuonia supistavan vaikutuksensa ansiosta auttaa kohottamaan verenpainetta;
- vältä alkoholia:
- Ota tarvittaessa ja lääkärin määräämällä tavalla täydentäviä mineraalisuoloja, kuten magnesiumia ja kaliumia, jotka ovat välttämättömiä kehon moitteettoman toiminnan kannalta.
Lue myös:
Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille
Verenpaine: milloin se on korkea ja milloin se on normaali?
Lapsilla, joilla on uniapnea teini-ikäisiksi, voi kehittyä korkea verenpaine
Korkea verenpaine: mitkä ovat verenpainetaudin riskit ja milloin lääkitystä tulisi käyttää?
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää korkeasta verenpaineesta (hypertensiosta)
Nopea verenpaineen lasku potilailla, joilla on akuutti aivoverenvuoto
Verenpaine: Uusi tieteellinen lausunto ihmisten arvioinnista
Vähentääkö matalampi verenpaine sydän- ja munuaissairauksien tai aivohalvauksen riskiä?
Cincinnati Prehospitalin aivohalvausaste. Sen rooli hätäosastolla
Suurempi aivohalvauksen riski mielenterveyshäiriöitä aiheuttaville veteraaneille
Aivohalvaus on ongelma ihmisille, joilla on pitkä työaika
Australian First Stroke Ambulance – uusi raja henkien pelastamiseen