Kun rakkaus muuttuu pakkomielle: emotionaalinen riippuvuus

By Cristiano Antonino On Voi 29, 2023

Kun rakkaus muuttuu pakkomielle, joka hallitsee mieltä ja aiheuttaa kärsimystä, emme enää puhu rakkaudesta vaan emotionaalisesta riippuvuudesta

Tunteisiin, ajatuksiin ja käyttäytymiseen rakkaussuhteissa liittyvä ongelma, joka on yhä yleisempää nykymaailmassa.

Riippuvuus parisuhteessa ei sinänsä ole patologista

On täysin normaalia, varsinkin rakastumisvaiheessa, että on olemassa tietty emotionaalinen riippuvuus ja fuusio kumppaniin.

Riippuvuuden halun pitäisi heiketä parisuhteen vakiintuessa jättäen parille miellyttävän itsenäisyyden käsityksen.

Toimimaton affektiivinen riippuvuus voidaan määritellä patologiseksi tilaksi, jossa suhde koetaan ainutlaatuisena, välttämättömänä ja välttämättömänä edellytyksenä olemassaololle.

Toiselle annetaan niin tärkeä merkitys, että kumotaan itsensä eikä kuunnella omia tarpeitaan.

Tämä mekanismi jatkuu, jotta vältytään suurimmalta pelolta: suhteen hajoamiselta.

Se on negatiivinen suhdetila, jolle on tunnusomaista krooninen vastavuoroisuuden puuttuminen affektiivisessa elämässä, mikä pyrkii luomaan psyykkistä ja/tai fyysistä huonovointisuutta.

Emotionaalisen riippuvuuden oireet

Affektiivisen riippuvuuden oireita ilmentävillä taas on halu fuusioitumiselle, joka pysyy muuttumattomana ajan myötä.

Vaikka sitä ei pidetä diagnostisissa käsikirjoissa todellisena patologisena riippuvuutena, se voi saavuttaa niin äärimmäisen muodon, että sillä on päihderiippuvuuden kaltaisia ominaisuuksia.

Emotionaalisen riippuvuuden oireista kärsivillä on vahva tarve saada yhteyttä ihmiseen, josta he ovat täysin riippuvaisia ja johon he sijoittavat kaiken energiansa.

Hän elää jatkuvasti ahdistuksessa, että hän saattaa menettää hänet ja tarvitsee jatkuvaa vakuuttamista.

Hänellä on yleensä vaikeuksia tunnistaa tietoisesti tarpeitaan ja tavoitteitaan, ellei ole olemassa tukihahmoa tai kontekstia tämän toiminnon suorittamiseksi.

Parisuhteessa hänellä on taipumus esittää liioiteltuja ja epäjohdonmukaisia tunnevaatimuksia kumppanilleen eikä tuntea olevansa tarpeeksi ja riittävästi rakastettu.

Joskus hän lisää näitä vaatimuksia suhteen lopulliseen katkeamiseen asti.

Affektiivisen riippuvuuden oireet eivät välttämättä ilmene parisuhteessa, vaan voivat ilmetä myös vanhempaa, toista perheenjäsentä, ystävähahmoa tai auktoriteettihenkilöä kohtaan.

Co-riippuvuus

Erityinen emotionaalisen riippuvuuden muoto on rinnakkaisriippuvuus.

Se on moniulotteinen tila, joka sisältää erilaisia kärsimyksen tai itsensä kumoamisen muotoja, jotka liittyvät huomion keskittämiseen aineesta tai toiminnasta riippuvaisen kumppanin tarpeisiin.

Vuonna 1986 Cermak tunnisti neljä erottuvaa piirrettä läheisriippuvaisen tunnistamiseksi:

taipumus jatkuvasti panostaa omaan arvoonsa itsensä ja muiden hallintaan;
taipumus ottaa vastuuta muista tai tilanteista, jotka eivät ole hallinnassasi kumppanin tarpeiden tyydyttämiseksi;
ahdistuneisuustilojen läsnäolo ja oman ja toisen välisten rajojen havaitsemisen puute;
tavanomainen osallistuminen suhteisiin ihmisten kanssa, joilla on persoonallisuushäiriöitä, riippuvuuksia, impulssihallintahäiriöitä tai rinnakkaisriippuvuus.

Affektiivinen riippuvuus ja persoonallisuusrakenne

Suojelun tarve ja alhainen itsetunto muodostavat rakkausriippuvuudesta kärsivien taustalla olevan teeman, jota ruokkivat uskomukset siitä, että onnellisuus riippuu täysin tukihenkilön läheisyydestä.

Affektiivisesta riippuvuudesta kärsivän henkilön ominaisuudet vastaavat osittain riippuvaisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivien ominaisuuksia.

Näille ihmisille henkilökohtaisen tehokkuuden tila liittyy itse asiassa tyypillisesti vahvan ja vakaan merkittävän suhteen olemassaoloon.

Voimme kuitenkin löytää sen myös rajapersoonallisuushäiriössä, kun hylkäämisen pelko saa ihmisen tekemään kaikkensa säilyttääkseen suhteen toiseen.

Tai narsistisessa persoonallisuushäiriössä, kun positiivisen minäkuvan säilyttäminen riippuu toisen ihailusta, jonka on siksi oltava saatavilla ja lähellä aina kun on tarve palauttaa itsetunto.

Siten emotionaalinen riippuvuuskäyttäytyminen ei välttämättä tarkoita täysin riippuvaista persoonallisuutta.

On välttämätöntä ymmärtää riippuvuuden taustalla olevat syyt ja kehystää ne tietyn persoonallisuusprofiilin puitteissa.

Joskus jopa ahdistuneisuushäiriöille (kuten agorafobia, paniikkihäiriö tai tietyt fobiat) on ominaista tarve ylläpitää suhdetta toiseen oireen kautta.

Emotionaalisen riippuvuuden syyt

Riippuvuuden juuret ovat lapsuudessa, suhteissa omaishoitajiin.

Ne, jotka joutuvat henkisesti riippuvaisiksi, saivat luultavasti lapsena viestin, että he eivät olleet rakkauden arvoisia tai heidän tarpeitaan eivät olleet tärkeitä.

Henkilö ei olisi lapsuudessaan onnistunut kehittämään riittävää psyykkistä rakennetta kielteisten affektiivisten kokemusten vuoksi omaishoitajien kanssa.

Tässä mielessä heillä olisi tapana yliarvioida toista epärealistisesti ja menettäen yhteyden todellisuuteen.

Yleensä näiden huollettavien aikuisten vanhemmat olivat ylisuojelevia ja rajoittavia.

He turhasivat leikin ja spontaanisuuden tarpeen ja syrjäyttivät lastensa valinnoissa.

Tai päinvastoin, ne saattoivat olla löyhät, rajattomat, niin että lapsen täytyi rakentaa omat jäykät sääntönsä, jotka olivat ristiriidassa muun maailman kanssa.

Kiintymystyypin ja persoonallisuuden välillä on läheinen yhteys.

Ne, jotka kärsivät hätä emotionaalisen riippuvuuden piiriin liittyvät henkilöt edustavat yleensä turvatonta kiintymystyyliä, joka on hyvin usein riippuvaista, välttelevää tai epäjärjestynyttä.

Mitä tapahtuu paridynamiikassa

Huollettavan henkilön valinta kumppaniksi, jolla on tietyt ominaisuudet, ei ole sattumanvaraista.

Huollettavalla on usein käsitys itsestään ihmisenä, joka ei ole rakkauden arvoinen.

Tämän seurauksena hänellä on taipumus tiedostamatta valita ongelmallisia, vältteleviä, kiusallisia kumppaneita, jotka vahvistavat addiktin negatiivisen minäkuvan.

Affektiivinen riippuvuus ei siis ole ilmiö, joka vaikuttaa vain yhteen ihmiseen, vaan se on kahden ihmisen dynamiikkaa.

Joskus "affektiivisen addiktin" kumppani on ongelmallinen ja/tai narsistinen henkilö.

Toisinaan rakastettu on hylkäävä, vaikeasti tavoitettavissa tai saavuttamaton.

Huollettava omistaa koko itsensä toiselle tietäen kuinka tehdä hänet onnelliseksi ja tyydyttää hänen tarpeitaan, kunnes hän tuntee ylikuormitusta tai pakkoa, joka voi johtaa kapinaan.

Tässä tapauksessa hän joko tuntee suurta syyllisyyttä ja yrittää saada suhteen takaisin heti tai jos toinen ajaa hänet pois, hän etsii uutta suhdetta, jottei tunteisi olevansa täysin tyhjä ja olematon.

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Toinen tyypillinen suhdemuoto on usein rikostapahtumien taustalla.

Se koskee vallan ja vallan välistä suhdetta.

Työntekijän kapinan hetken edessä toinen voi reagoida voimakkailla loukkaavilla reaktioilla.

Riippuvainen tuntee olevansa yksinomaan vastuussa ja syynä kumppaninsa käyttäytymiseen, mikä antaa hänelle entistä enemmän valtaa ja idealisoi hänet.

Emotionaalisen riippuvuuden hoito

Psykoterapiakurssi voi auttaa henkilöä voittamaan tähän tilaan liittyvän ahdistuksen, jossa pari koetaan välttämättömäksi ja välttämättömäksi olemassaololleen.

Emotionaalisen riippuvuuden hoidossa pyritään:

Oman toiminnan ymmärtäminen, jotta voidaan ymmärtää mikä on riippuvuuden taustalla oleva motivaatio.
Muokkaa epävarmoja kiinnityssidoksia ja käsittele kielteisiä kokemuksia uudelleen, jotta voit luoda merkityksellisiä ja tyydyttäviä siteitä.
Kehitetään itsevarmuutta, jotta affektiivinen huollettava voi ajatella ja ilmaista tarpeitaan ilman pelkoa.
Paranna itsetuntoa ja itseluottamusta työskentelemällä omien mallien mukaan.

Emotionaalisesta riippuvuudesta pääsemiseksi ensimmäinen askel on tietoisuus omasta toiminnasta ja skeemoista.

Vasta sitten on mahdollista puuttua suhteeseen toisen kanssa.

Psykoterapia voi auttaa affektiivista riippuvuuspotilasta tunnistamaan monimutkaiset kognitiiviset ja emotionaaliset ansoja, jotka johtavat kärsimykseen ja onnettomuuteen.