Kuinka mitata verenpaine oikein? Digitaalinen verenpainemittari selitti kansalaiselle

By Cristiano Antonino On Kesäkuu 12, 2023

Verenpainemittari on lääketieteen asiantuntijoiden tunnistama laite, koska sen avulla verenpainetta voidaan seurata tarkasti

Kuitenkin, jotta mittaus olisi todella tehokas, mittarin on oltava hyvin sijoitettu ja täytettävä tietyt ehdot.

Ennen mittauksen aloittamista on välttämätöntä olla hiljaisessa ympäristössä mukavassa lämpötilassa ja istua tai makaamaan muutama minuutti ennen aloittamista.

Stressi, kehon asento tai fyysinen rasitus ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineen mittaukseen.

Mittaus tietyissä patologisissa kuvissa on todella tärkeää, ja jos sinulla ei ole mahdollisuutta käydä päivittäin lääkärin tai hoitajan luona, sen oikein ottaminen voi antaa sinulle tarkan profiilin tilanteesta.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä verenpainemittarimansetin asentoon

Tutkimukset osoittavat, että joka kolmas ihminen ei mittaa verenpainetta oikein.

Tämä voi johtua perinteisten mansettien väärästä asennosta, sillä niillä on kapea mittausalue ja jotka on ehdottomasti asetettava oikein valtimoon ja iholle.

Painetta voidaan mitata molemmista käsistä, mutta automaattiset verenpainemittarit on suunniteltu mittaamaan vasemmalla.

Kotona käytettäessä verenpainemittaria mittausalue on tyhjennettävä, jotta tulokset eivät muutu: kannattaa kääriä hiha ja poistaa liian tiukka mansetti tai tarvike.

Vältä lopuksi puhumista ja liikkumista mittauksen aikana.

Tämä toiminto kestää vain muutaman sekunnin.

Hengitä hitaasti ja pysy mahdollisimman rauhallisena.

Milloin verenpaine mitataan?

Parhaat ajat verenpaineen mittaamiseen ovat:

Aamulla tyhjään vatsaan: ennen aamiaista ja ennen lääkkeiden ottamista
Illalla ennen nukkumaanmenoa

Ihannetapauksessa sinun tulisi mitata verenpaineesi säännöllisin väliajoin päivän aikana, koska verenpaine on dynaaminen arvo, joka voi muuttua helposti.

Jos mittaat verenpainettasi ensimmäistä kertaa kotona etkä tiedä kuinka paljon se normaalisti vastaa, voit esimerkiksi käyttää sääntöä 3 saadaksesi mahdollisimman tarkan mittauksen.

-> 3 mittausta aamulla, 3 mittausta illalla, 3 peräkkäisenä päivänä

Odota jokaisen mittauksen välillä pari minuuttia ja ota tulos pienimmällä arvolla.

Epäselvissä tapauksissa kysy neuvoa lääkäriltäsi.

On myös tärkeää olla tupakoimatta, juomatta kahvia tai harrastamatta liikuntaa noin 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista, koska nämä tekijät voivat muuttaa verenpaineen arvoa.

Kuinka käyttää digitaalista verenpainemittaria?

Digitaalinen verenpainemittari on sopivin laite niille, jotka haluavat mitata verenpainettaan nopeasti suoraan kotoa käsin.

Sen tärkein etu on, että se on nopea ja helppokäyttöinen.

Joskus lääkärin vastaanotolla oleminen voi aiheuttaa stressiä potilaalle ja vaikuttaa negatiivisesti painearvoon, tämä on "valkoisen takin vaikutus".

Siksi verenpaine kannattaa mitata myös kotona, jossa sen voi tehdä hiljaa ja tutussa ympäristössä.

Kun sinulla on elektroninen verenpainemittari, käyttö on helppoa

Katso verenpainemittarisi käyttöohjeet tai kysy lääkäriltäsi tai apteekista, kuinka se toimii.

Ota tapa mitata verenpaineesi rauhallisessa ja tutussa ympäristössä.

Istu alas ristiin jalkojasi ja pidä jalat lattialla. Jos sinulla on ranteen verenpainemittari, aseta käsivarsi eteesi sydämen korkeudelle. Jos käytät käsivarren painemittaria, aseta kätesi pöydälle.

Aseta mansetti oikein vasempaan käsivarteen tai ranteeseen.

Rentoudu noin viisi minuuttia ennen mittausta.

Vältä puhumasta tai tekemästä äkillisiä liikkeitä mittauksen ja mansetin täyttämisen aikana.

Lue tulokset, kun mansetti on täysin tyhjentynyt. Useimmissa tapauksissa akustinen signaali ilmaisee mittauksen päättymisen. Jos saat epätavallisia arvoja, odota muutama minuutti ja toista toimenpide. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi (älä missään tapauksessa muuta hoitoa ilman asiantuntijan neuvoja).

Digitaalinen mittari tarjoaa erittäin tarkat tulokset. Virhemarginaalin arvioidaan olevan keskimäärin vain noin 3 mm Hg. On myös suositeltavaa tarkastaa laite kahden vuoden välein tai sähköiskun sattuessa. Tämä tarkistus koostuu kalibroinnin suorittamisesta elohopeakolonnilla tietojen tarkkuuden päivittämiseksi.

Joissakin verenpainemittareissa on muistitoiminto, joka tallentaa viimeksi otetut arvot, mutta voit myös kirjoittaa tulokset muistikirjaan, jotta voit seurata verenpainettasi.

Kuinka käyttää mansettia oikein?

Aseta käsivarren painemittarissa mansetin alaosa noin 1–2 cm kyynärpään yläpuolelle.

Huomaa, että koska mittaus tehdään yleensä vasemmasta käsivarresta, mansetin ilmaletku tulee sijoittaa käsivarren sisäpuolelle ja suunnata vasemman käden kämmenelle.

Päinvastoin, jos mittaat oikeasta kädestä, putki tulee sijoittaa kyynärpäätä pitkin.

Ranneverenpainemittarissa varmista, että mansetti ei peitä ranteesta ulkonevaa luuta.

Yleensä käden ja mansetin reunan väliin tulee jättää noin 1 cm tilaa.

Kuinka käyttää manuaalista verenpainemittaria?

Ensinnäkin, jotta voit käyttää manuaalista verenpainemittaria, jota usein kutsutaan myös verenpainemittariksi, tarvitset stetoskoopin.

Näin suoritat manuaalisen verenpaineen mittauksen vaihe vaiheelta:

Pyydä potilasta vapauttamaan vasen kätensä ja asettumaan mukavaksi a tuoli nostamalla kätensä pöydälle.
Aseta mansetti käsivarren ympärille noin 2 cm kyynärpään mutkan yläpuolelle ja säädä sitä. Mansetin tulee olla riittävän tiukka, mutta ei liian tiukka. Käsivarren ja mansetin väliin tulee olla mahdollista työntää yksi tai kaksi sormea. Ilmaletku tulee sijoittaa olkavarsivaltimoon kohti potilaan kämmentä, jonka tulee olla auki.
Aseta stetoskoopin kalvo olkapäävaltimon päälle kyynärpään mutkan kohdalle: kalvon reunan tulee olla hihan alapuolella. Potilaan käsivarren tulee olla ojennettuna ilman jännitystä tai jäykkyyttä. Laita sitten kuulokkeet korviin.
Sulje venttiili kääntämällä sitä myötäpäivään, kunnes se lukkiutuu, mutta älä pakota sitä.
Täytä holkkia, kunnes painemittarin neula näyttää 180-200 mmHg.
Avaa venttiili kääntämällä sitä varovasti vastapäivään, jotta ilma vapautuu holkista.
Heti kun kuulet sykkivän äänen (Korotkoff-ääni), sinulla on systolinen paine eli maksimi.
Ääni muuttuu sitten voimakkaaksi "swooshiksi".
Heti kun tämä ääni lakkaa, voit huomioida diastolisen paineen, jota kutsutaan myös minimiksi.
Tässä vaiheessa veri kiertää vapaasti eikä stetoskoopilla kuulu ääntä.
Irrota stetoskooppi ja anna mansetin tyhjentyä kokonaan.

Tämä tunnistusmenetelmä on monimutkaisempi ja siksi sitä suositellaan vain lääkäreille ja asiantuntijoille.

Kuinka tulkita verenpainemittarilla saatuja tuloksia?

Verenpaine mittaa voimaa, jonka veri kohdistaa valtimon seinämiin.

Saadut tulokset jaetaan kahteen arvoon ja mittayksikkö on elohopeamm.

Ensimmäinen mitattu arvo osoittaa systolisen paineen, jota yleisesti kutsutaan "maksimiksi", ja se vastaa hetkeä, jolloin sydän pumppaa verta valtimoihin.

Toinen arvo ilmaisee diastolista painetta, jota kutsutaan myös "minimiksi", ja se vastaa painetta, joka jää valtimoihin sillä hetkellä, kun sydän latautuu verellä seuraavaa lyöntiä varten.

SIIA:n, Italian hypertensioyhdistyksen ja terveysministeriön mukaan seuraava taulukko luokittelee aikuisten verenpainearvot.

Terveellä yksilöllä ihanteellinen verenpaine vastaa korkeintaan 140/90 mm/Hg, näiden arvojen yläpuolella puhutaan kohonneesta verenpaineesta.

Mistä epänormaalit verenpainearvot johtuvat?

On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verenpainetasoon.

Jälkimmäinen vaihtelee myös päivällä ja yöllä ja riippuu myös siitä, missä olet mittaushetkellä.

Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa saatuihin verenpainearvoihin ja jotka voidaan tarkistaa, ovat:

Väärän kokoisen mansetin käyttö: se, että mansetti pysyy tukevasti paikoillaan, ei tarkoita, että mitta on oikea. Jos käytät käsivarren verenpainemittaria, käsivarren ympärysmitta on otettava huomioon ja mitattava olkapään ja kyynärpään väliseltä korkeudelta. Valitse sitten oikea koko.
Mansetin väärä käyttö: varmista, että mansetti on asetettu oikein. Tarkista sen pukemisen jälkeen, että anturi on kunnolla paikallaan olka-/olkaluun valtimossa. Mansetin tulee istua tiukasti, mutta ei liian tiukasti. Ilmaletkun tulee kulkea alas varren sisäpuolelta. Katso lisätietoja laitekohtaisesta käyttöohjeesta.
Suorita tiettyjä toimintoja ennen mittausta: Vältä syömistä, alkoholin tai kofeiinipitoisten juomien juomista, harjoittelua tai tupakoimista 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Lisäksi on suositeltavaa rentoutua 5-15 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Ihanteelliset kellonajat ovat juuri heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Verenpainetta ei myöskään kannata mitata stressaantuneena, vaan mieluummin rauhallinen, tuttu paikka.
Väärä asento: Muista, että tarkempien arvojen saamiseksi on omaksuttava oikea asento ja vältettävä äkillisiä liikkeitä.

Miksi verenpaineen seuranta on tärkeää?

Kardiologit suosittelevat verenpaineen mittaamista seuraaviin tarkoituksiin:

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Vahvista diagnoosi ja varmista, että verenpainetauti on ilmaantunut vasta lääkärintarkastuksen aikana.
Tunnista verenpainetauti, joka ei ole aiheuttanut oireita.
Arvioi hoidon tehokkuus.
Oman sydämen terveyden seurantaan.