Psychologues : d'abord il y avait les contes de fées, aujourd'hui TikTok et Instagram mais les enfants dorment moins
L'Ordre des Psychologues de Toscane tire la sonnette d'alarme : « Les histoires remplacées par les smartphones. Donc moins de sommeil et la santé en souffre »
Les réseaux sociaux sont mauvais pour le sommeil des enfants.
Les plates-formes les font moins dormir.
L'Ordre des Psychologues de Toscane lance l'alerte auprès des professionnels :
« Jeux, notifications, vidéos : l'addiction, même le soir, aux smartphones et tablettes concerne de plus en plus de monde.
Particulièrement significative est la fréquence d'accès aux réseaux sociaux, notamment Tik Tok et Instagram, qui sont également consultés au lit, avant de s'endormir, et finissent par réduire le sommeil des enfants et des adolescents.
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Un manque de sommeil, cependant, "peut avoir des effets négatifs sur la sphère comportementale et cognitive, réduisant les niveaux d'attention, la capacité d'apprentissage, la mémoire et altérant les relations avec les autres".
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La présidente de l'Ordre des psychologues de Toscane, Maria Antonietta Gulino, intervient également sur la question, observant :
"Avant, il y avait des contes de fées pour s'endormir, désormais remplacés par les smartphones.
Les écrans des téléphones portables, tant pour le type de contenu vif que pour la lumière bleue émise, ravivent constamment notre attention, même lorsque nous sommes sur le point de nous endormir et interrompent le processus naturel vers la première étape du sommeil.
Il s'agit d'un problème qui touche de nombreux adultes, mais qui touche maintenant également de nombreux très jeunes et ne peut donc pas être négligé ».
Le sujet est délicat, poursuit-il, et "certaines études à l'étranger ont déjà montré que l'utilisation nocturne des réseaux sociaux finit par réduire le sommeil des enfants d'environ une heure, tous les jours, dès l'âge de 10 ans".
Un phénomène que nous détectons malheureusement aussi chez beaucoup de nos patients ou qui nous est rapporté par les familles ».
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