ટેન્શન માથાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે જે હળવાથી મધ્યમ તીવ્રતાના સતત, બિન-ધબકારા વગરના દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સામાન્ય રીતે માથાના પાછળના ભાગને અસર કરે છે (ઓસીપીટલ પ્રદેશ)

કટોકટીનો સમયગાળો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે.

વારંવાર અને અચૂક સ્વરૂપોમાં (જેને 'એપિસોડિક' સ્વરૂપો પણ કહેવાય છે), કટોકટી સામાન્ય રીતે 30 મિનિટથી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે, જ્યારે ક્રોનિક સ્વરૂપમાં પીડા કલાકો, દિવસો, અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી અને સતત રહી શકે છે.

હળવા સ્વરૂપોમાં ડિસઓર્ડર ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે; વધુ ગંભીર અને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સવારે ઉઠ્યા પછી દેખાય છે અને સાંજ સુધી ચાલુ રહે છે.

તણાવ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો શું છે?

તણાવ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ગંભીર ભાવનાત્મક તાણ, ચિંતા, હતાશા અથવા અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે.

માસિક ઘટનાઓની સંખ્યાના આધારે, તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવો તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે

• અવારનવાર: દર મહિને 1 કરતાં ઓછી કટોકટી સાથે પ્રસંગોપાત સ્વરૂપો;
• વારંવાર: દર મહિને 1 થી 15 કરતાં ઓછી કટોકટી;
• ક્રોનિક: દર મહિને 15 દિવસથી વધુ સમય માટે કટોકટી.

તણાવ-પ્રકારના માથાના દુખાવામાં કટોકટીનો સમયગાળો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોય છે: વારંવાર અને અવારનવાર સ્વરૂપો (જેને 'એપિસોડિક' સ્વરૂપો પણ કહેવાય છે) તે સામાન્ય રીતે 30 મિનિટથી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે, જ્યારે ક્રોનિક સ્વરૂપમાં તે કલાકો, દિવસો, અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. મહિનાઓ કે વર્ષો અને સતત રહો.

હળવા સ્વરૂપોમાં ડિસઓર્ડર ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે; વધુ ગંભીર અને ક્રોનિક સ્વરૂપમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સવારે ઉઠ્યા પછી દેખાય છે અને સાંજ સુધી ચાલુ રહે છે.

તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવોના કારણો શું છે?

ભૂતકાળમાં તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવો સ્નાયુ તણાવ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, સાયકોજેનિક માથાનો દુખાવો, આવશ્યક માથાનો દુખાવો, આઇડિયોપેથિક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખવામાં આવતો હતો: પરંતુ તેનો અર્થ આ પ્રકારના માથાનો દુખાવોની ઉત્પત્તિ માટે ચોક્કસ અને લગભગ અવિશ્વસનીય કારણ આપવાનો હતો.

હવે એવું માનવામાં આવે છે કે બહુવિધ કારણો હોઈ શકે છે, તેથી પરિભાષા વર્તમાન 'ટેન્શન-ટાઈપ માથાનો દુખાવો' માં બદલાઈ ગઈ છે.

શારીરિક અને માનસિક તાણની પરિસ્થિતિઓ આ ડિસઓર્ડરની શરૂઆતમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

તણાવ-પ્રકારના માથાનો દુખાવોના લક્ષણો શું છે?

લક્ષણશાસ્ત્રમાં કટોકટીની તીવ્રતાના આધારે હળવા અથવા મધ્યમ તીવ્રતાના સતત, બિન-ધબકારાવાળા, દ્વિપક્ષીય માથાનો દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે ઓસિપિટલ પ્રદેશને અસર કરે છે.

સાધારણ ફોનોફોબિયા થઈ શકે છે.

પીડાનો પ્રકાર, સામાન્ય રીતે ગુરુત્વાકર્ષણ-સંકુચિત, નિસ્તેજ, 'બેન્ડ જેવું' અથવા 'વર્તુળ જેવું', ક્યારેક 'હેલ્મેટ જેવું', કડક વર્તુળ જેવું હોઈ શકે છે.

નિવારણ

નિવારક ઉપચાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના ઉપયોગ પર આધારિત છે (પસંદ કરેલા દર્દીઓમાં).

ખાસ કરીને ક્રોનિક ટેન્શન-પ્રકારના માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, જે ફાર્માકોલોજીકલ હસ્તક્ષેપ માટે પ્રત્યાવર્તન છે, નીચેના મદદરૂપ થઈ શકે છે

• વર્તણૂકીય ઉપચાર (આરામ તકનીકો, બાયોફીડબેક, મનોરોગ ચિકિત્સા);
• ફિઝીયોથેરાપી;
• એક્યુપંક્ચર.

નિદાન

માથાનો દુખાવોનું નિદાન કરવામાં આવે છે જો વિષયને ઓછામાં ઓછા 10 માથાનો દુખાવોના હુમલાનો અનુભવ થાય છે જે ગંભીર/સંકુચિત પીડા, દ્વિપક્ષીય, હળવા-મધ્યમ તીવ્રતા અને કોઈપણ કિસ્સામાં સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓને અટકાવતો નથી.

સારવાર

ટેન્શન-પ્રકારના માથાનો દુખાવો વ્યક્તિ પીડાય છે તેની ગંભીરતાને આધારે, ત્યાં વિવિધ સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.

જો કે, એ જાણવું સારું છે કે ક્રોનિક ટેન્શન-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો ઘણીવાર કોઈપણ સારવાર માટે પ્રત્યાવર્તન કરે છે.

વારંવાર અને અવારનવાર થતા તણાવ-પ્રકારના માથાના દુખાવાના કિસ્સામાં, બીજી તરફ, નિવારક અને રોગનિવારક ઉપચાર બંને ઉપલબ્ધ છે.

લાક્ષાણિક ઉપચાર પીડાનાશક દવાઓ (પેરાસીટામોલ, આઇબુપ્રોફેન, એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ, વગેરે) ના ઉપયોગ પર આધારિત છે; ઓપિયોડ્સ અને બાર્બિટ્યુરેટ્સ શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળવામાં આવે છે.

માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગથી સાવધ રહો: ​​જેમ જેમ માથાનો દુખાવો વધે છે તેમ, દવાઓનો ઉપયોગ વધી શકે છે અને પરિણામે, માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

આ પણ વાંચો:

ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો

આધાશીશી અને તણાવ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો: તેમની વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો?

માથાનો દુખાવો અને ચક્કર: તે વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેન હોઈ શકે છે

મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ અને બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન: માઇગ્રેન માટે નવી સારવાર

માઈગ્રેન વિથ બ્રેઈનસ્ટેમ ઓરા (બેસિલર માઈગ્રેન)

આધાશીશી અને તણાવ-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો: તેમની વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો?

પેરોક્સિસ્મલ પોઝિશનલ વર્ટિગો (BPPV), તે શું છે?

માથાનો દુખાવો અને ચક્કર: તે વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેન હોઈ શકે છે

જાગતા માથાનો દુખાવો: કારણો શું છે અને શું કરવું

સોર્સ:

હ્યુમાનિટાસ