गर्भावस्था में कब्ज, क्या करें?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 17, 2023

गर्भवती महिलाओं में एक बहुत ही आम समस्या कब्ज की होती है

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारण

गर्भावस्था में कब्ज होने के कई कारण होते हैं, जिनमें से सबसे आम निम्नलिखित हैं

मतली का मुकाबला करने के लिए पहले कुछ महीनों में अधिक ठोस खाद्य पदार्थों को निगलने की प्रवृत्ति के साथ आहार में बदलाव करें उल्टी;
शारीरिक गतिविधि में कमी, विशेष रूप से उन रोगियों के मामले में जो गर्भपात या समय से पहले जन्म की धमकी के कारण संयमित हैं;
मौखिक लौह चिकित्सा।

विकार पेट के क्षेत्र में दर्द का अनुमान लगाता है, जिसे अक्सर गर्भाशय के संकुचन के लिए महिला द्वारा गलत माना जाता है, योनिशोथ और सिस्टिटिस की उपस्थिति के लिए, विशेष रूप से बेसिली कोलाई फॉर्मिस से, और शौच के समय तनाव के कारण बवासीर, जो खून बह सकता है और आगे गर्भवती महिला की चिंता करें।

कभी-कभी, यदि आंत्र कार्य कुछ दिनों के लिए अवरुद्ध हो जाता है, तो कष्टप्रद मल बन सकता है, जिससे वास्तविक पेट का दर्द हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के बारे में क्या किया जा सकता है?

मध्यम शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करके दैनिक निकासी को बढ़ावा दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से चलना, पानी का प्रचुर मात्रा में सेवन (गर्भावस्था और स्तनपान के लिए एक दिन में लगभग 2 लीटर सेवन की आवश्यकता होती है) और अर्ध-तरल खाद्य पदार्थ जो कचरे से भरपूर होते हैं, जैसे कि सब्जी की प्यूरी, साबुत रोटी और पास्ता, फल, विशेष रूप से कीवी, और पकी हुई और कच्ची सब्जियाँ।

यदि संभव हो, तो मौखिक जुलाब के उपयोग से बचना बेहतर है, विशेष रूप से सेन्ना जैसे जलन पैदा करने वाले पदार्थ, क्योंकि लंबे समय में वे पोषक तत्वों के आंतों के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

यदि किसी को उनका उपयोग करना चाहिए, तो डॉक्टर की सलाह पर गैर-परेशान करने वाले उत्पादों, निकासी धारणा या सपोसिटरी का उपयोग करना बेहतर होता है।