पर्यावरण चिंता या जलवायु चिंता: यह क्या है और इसे कैसे पहचाना जाए

By क्रिस्टियानो एंटिनो On फ़रवरी 9, 2023

वैज्ञानिक साहित्य में पर्यावरण चिंता या जलवायु चिंता गंभीर जलवायु घटनाओं के कारण ग्रह के पर्यावरणीय भाग्य से संबंधित चिंता, भय या पुरानी चिंता को इंगित करती है।

युवा लोगों में और जो ग्लोबल वार्मिंग, जलवायु परिवर्तन, प्राकृतिक आपदाओं की बढ़ती घटनाओं, वनों की कटाई, समुद्र के स्तर में वृद्धि और चरम मौसम की घटनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, जलवायु चिंता के विशिष्ट लक्षणों के साथ खुद को प्रकट कर सकते हैं संकट .

पर्यावरण चिंता: आम लक्षण

जलवायु परिवर्तन के बारे में चिंता और भय कई लोगों के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रभावित करते हैं।

कुछ कारक इको-चिंता के लक्षणों को और अधिक उजागर करते हैं, जैसे:

कम उम्र
व्यापक मीडिया एक्सपोजर
पर्यावरण संकट के लिए सक्रिय प्रतिबद्धता
पर्यावरणीय स्थिरता के क्षेत्र में काम करते हैं

यह निर्दिष्ट करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास चिंता और भय व्यक्त करने का एक व्यक्तिगत तरीका होता है, लेकिन सामान्य तौर पर हम सामान्य लक्षणों को पहचानते हैं जैसे:

पर्यावरण पर किसी के व्यवहार के प्रभाव से संबंधित घबराहट और चिंता, पर्यावरणीय मुद्दों को हल करने में मदद करने की जिम्मेदारी, जलवायु और जलवायु परिवर्तन के बारे में समाचार;
पर्यावरणीय मुद्दों से निपटने के दौरान चिंता के हमले, जलवायु परिवर्तन से जुड़ी समस्याओं के बारे में न सोचने में कठिनाई, साथ ही पर्यावरण संबंधी चिंताओं को रोकने या नियंत्रित करने में असमर्थता;
अपने जीवन के बारे में मौलिक निर्णय लेना, जैसे बच्चे न होना क्योंकि यह ग्रह के उपलब्ध संसाधनों के लिए नैतिक या टिकाऊ नहीं हो सकता है;
परिवार और दोस्तों के साथ सामाजिक परिस्थितियों में शांति से रहने में कठिनाई, काम और/या अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, सोने में कठिनाई
solastalgia, पुरानी यादों की भावनाओं, नुकसान की भावना, चिंता, नींद की गड़बड़ी, तनाव, दर्द, अवसाद, आत्मघाती विचारों और आक्रामकता की विशेषता वाली स्थिति। Solastalgia आमतौर पर अनुभव किया जा सकता है जब किसी का घर या तत्काल पर्यावरण अचानक प्राकृतिक घटनाओं से नष्ट हो जाता है।

मानसिक कल्याण पर चरम जलवायु घटनाओं का प्रभाव

प्राकृतिक आपदाओं के मामले में (जो ग्लोबल वार्मिंग के कारण चरम मौसम की घटनाओं के कारण हो भी सकता है और नहीं भी), द मानसिक स्वास्थ्य प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित होने वाले और समाचारों के संपर्क में आने वाले लेकिन पहले से ही चिंता या अवसाद विकारों से पीड़ित दोनों के परिणाम समय के साथ रह सकते हैं और चिंता के लक्षणों और यहां तक कि अभिघातजन्य तनाव के साथ प्रकट हो सकते हैं।

अपने घर, व्यवसाय, संपत्ति और यादों या प्रियजनों के जीवन को खोने जैसी नाटकीय घटनाओं का मानस पर नाटकीय प्रभाव पड़ता है।

यूनियन ऑफ कंसर्नड साइंटिस्ट्स (2010) द्वारा शोध किया गया है, जिसमें अनुमान लगाया गया है कि 25 से 50% लोगों के बीच जो मौसम संबंधी आपदाओं के परिणाम भुगत चुके हैं, मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं; अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA) के अनुसार, प्राकृतिक आपदाओं से बचे लोगों में भी अवसाद, अभिघातजन्य तनाव विकार, चिंता और आत्महत्या में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव होता है।

पर्यावरण चिंता, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि ग्लोबल वार्मिंग का मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर प्रभाव पड़ता है

तापमान में वृद्धि चिंता और घबराहट के हमलों की अधिक संख्या से निकटता से संबंधित है, खासकर उन लोगों में जो पहले से ही पीड़ित हैं, शायद गर्मियों में।

ये ऐसे लक्षण हैं, जो तापमान में वृद्धि के कारण आर्थिक समस्याओं वाले लोगों में, या कम वित्तीय सुरक्षा वाले हैं (उदाहरण के लिए किसान, प्रजनक, मछुआरे जो भूमि और समुद्र पर निर्भर हैं) में वृद्धि की भावनाओं के विकास के बिंदु तक बढ़ जाते हैं। हताशा।

इको चिंता के मामले में क्या करें?

एक स्वस्थ पर्यावरण-चिंता हमारे ग्रह की स्थितियों के प्रति उदासीन नहीं रहने में मदद करती है।

हालांकि, अगर पर्यावरणीय मुद्दों से जुड़े चिंता के लक्षण किसी व्यक्ति के जीवन को पंगु बना देते हैं या एक जुनून बन जाते हैं जो समय और ऊर्जा को पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है, तो परिवार या दोस्तों के साथ इसके बारे में बात करना आवश्यक है, दिन के दौरान मीडिया के संपर्क में आना कम करें और डॉक्टर से सलाह लें। मनोचिकित्सक / मनोवैज्ञानिक।