नकली जो हमारे दिल के करीब हैं: हृदय रोग और झूठे मिथक
हृदय रोग के बारे में कई मिथक हैं। आइए उनमें से कुछ को एक साथ देखें
यह सच नहीं है, उदाहरण के लिए, कि हृदय रोग केवल पुरुषों को प्रभावित करता है: लगभग एक तिहाई महिलाओं को प्रभावित करता है (भले ही आंकड़ा एक निश्चित क्षेत्रीयकरण के अधीन हो)।
महिलाओं के लिए मृत्यु दर के कारणों की रैंकिंग में संचार प्रणाली के रोग पहले स्थान पर हैं, जबकि वे पुरुषों के लिए दूसरे स्थान पर हैं।
पुरुषों और महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए यह जानना आवश्यक है कि इसे पहचानने वाले संकेतों को कैसे पहचाना जाए; भोजन के मामले में और तनाव के स्तर को कम रखने के लिए शारीरिक गतिविधियों को पूरा करने के लिए सही जीवन शैली का पालन करना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है।
उम्र से जुड़े मिथ
यह सच नहीं है कि हृदय रोग केवल वृद्ध लोगों में ही होता है, लेकिन यह सच है कि बढ़ती उम्र के साथ हृदय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।
कुछ दिल की समस्याएं जन्मजात होती हैं, और जन्म से मौजूद होने के कारण उनका तुरंत निदान करना संभव है, लेकिन पहले लक्षण दिखाई देने पर उन्हें वयस्कता में भी पहचाना जा सकता है।
अन्य बीमारियाँ, जैसे: कार्डियोमायोपैथी, हृदय वाल्व की समस्या और हृदय ताल गड़बड़ी, उम्र की परवाह किए बिना किसी को भी प्रभावित कर सकती हैं।
यह कहा जाना चाहिए कि कम उम्र में किए गए विकल्प, जैसे कि शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और धूम्रपान, वर्षों तक हृदय पर प्रभाव डालते रहेंगे।
नियमित जांच से गुजरना भी कम नहीं आंका जाना चाहिए।
यह मानना भी झूठा है कि हृदय रोग के लक्षण होते हैं, और इसलिए यदि बाद वाला प्रकट नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि आप हृदय रोग से पीड़ित नहीं हैं।
उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग के जोखिम कारक, स्पर्शोन्मुख हैं।
हमें अक्सर एहसास होता है कि हम इससे पीड़ित हैं जब जीवन के लिए जोखिम पैदा करने वाली घटनाएं, जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक, शुरू हो जाती हैं।
साथ ही इस मामले में, यह जांचने के लिए चिकित्सा जांच से गुजरना आवश्यक होगा कि मान आदर्श के भीतर हैं।
इसके विपरीत, जोखिम कारकों को कम करने के लिए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने के उद्देश्य से उपचार का पालन किया जाना चाहिए।
मधुमेह भी हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके इसे नियंत्रण में रखा जाना चाहिए।
मधुमेह वाले लोगों में हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और अधिक वजन होने की संभावना अधिक होती है।
यह मानना कि बढ़ती उम्र के साथ थकान और सांस फूलना सामान्य बात है, गलत है
हालांकि यह सच है कि उम्र के साथ शरीर में बदलाव आता है, अगर आपको सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, धड़कन, थकान, चक्कर आना, निचले अंगों में सूजन और पैरों में दर्द जैसे लक्षण हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा। चलना या आप सीढ़ियाँ चढ़ना, तेजी से वजन बढ़ना।
ये लक्षण दिल या रक्त वाहिका की समस्याओं के संकेत हो सकते हैं जिनका जल्दी पता चलने पर आसानी से इलाज किया जा सकता है।
हृदय रोग की परिचितता से जुड़े झूठे मिथक
यह मानना गलत है कि हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास होने के कारण इससे बचना असंभव है।
किसी भी समस्या की तुरंत पहचान करने के लिए किसी के जोखिम कारकों की निगरानी के लिए रोकथाम और समय-समय पर जांच आवश्यक है।
फिर से, स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने के महत्व को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
यह सोचना गलत है कि अच्छा महसूस करना हृदय रोग न होने के समान है।
नियमित शारीरिक गतिविधि हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करती है, लेकिन हृदय रोग अभी भी विकसित हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल और हृदय की मांसपेशियों की बीमारी जैसी विरासत में मिली स्थितियां हैं जो जोखिम पैदा कर सकती हैं चाहे आप कैसा महसूस करें।
स्लीप एपनिया के कारण रात में सांस रुक जाती है, जिससे नींद की गहराई और गुणवत्ता प्रभावित होती है।
अगर सांस रुक जाए तो शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी।
रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि; ऑक्सीजन की बार-बार कमी दिल को नुकसान पहुंचा सकती है।
अपनी सांस रोककर भारी वजन उठाने का प्रशिक्षण आपके दिल पर दबाव डालता है।
हालाँकि, मध्यम शक्ति प्रशिक्षण फायदेमंद होता है क्योंकि यह मांसपेशियों की शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
इसके अलावा, एक मध्यम तीव्रता हृदय की मांसपेशियों को राहत देती है और रक्तचाप को कम करती है।
हृदय रोग वाले मरीजों को अपने डॉक्टर के साथ अनुशंसित प्रकार के प्रशिक्षण पर चर्चा करनी चाहिए।
कई बीमारियां डिमेंशिया का कारण बन सकती हैं
इनमें संवहनी रोग भी शामिल हैं जो तथाकथित संवहनी मनोभ्रंश के मूल में हैं।
एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनियों का एक रोग संबंधी परिवर्तन, मनोभ्रंश के इस रूप का कारण बन सकता है।
मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाएगी और इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु हो जाएगी।
दिल की विफलता और आलिंद फिब्रिलेशन भी संवहनी मनोभ्रंश के जोखिम को बढ़ाते हैं।
कम कार्डियक फ़ंक्शन सेरेब्रल रक्त आपूर्ति में परिवर्तन का कारण होगा।
माना जाता है कि नियमित रूप से कॉफी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होता है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कॉफी हृदय रोग के जोखिम को कम करती है लेकिन शरीर पर कॉफी की क्रिया का तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
ठंडे पानी में गोता लगाना स्वस्थ्य मरीजों के लिए जोखिम भरा; तापमान में अचानक परिवर्तन शरीर को एक उच्च प्रयास के अधीन करेगा जिससे रक्तचाप में चक्कर आना बढ़ जाएगा।
दिल की बीमारी वालों के लिए यह थर्मल शॉक जानलेवा साबित हो सकता है।
एक समय में, सेल फोन पेसमेकर के लिए खतरा पैदा कर सकते थे; आज उत्तरार्द्ध में विकिरण के खिलाफ बेहतर परिरक्षण है और इसलिए सेल फोन अब कोई समस्या नहीं है।
हृदय रोग की रोकथाम और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से चिकित्सा जांच और सही जीवन शैली का पालन करना महत्वपूर्ण है।
यह भी पढ़ें
मायोकार्डियोपैथी: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें?
शिरापरक घनास्त्रता: लक्षणों से लेकर नई दवाओं तक
हार्ट बड़बड़ाहट: यह क्या है और लक्षण क्या हैं?
कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन युद्धाभ्यास: लुकास चेस्ट कंप्रेसर का प्रबंधन
सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया: परिभाषा, निदान, उपचार और रोग का निदान
टैचीकार्डिया की पहचान करना: यह क्या है, इसका क्या कारण है और टैचीकार्डिया पर कैसे हस्तक्षेप करना है?
मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन: कारण, लक्षण, निदान और उपचार
महाधमनी अपर्याप्तता: कारण, लक्षण, निदान और महाधमनी regurgitation का उपचार
जन्मजात हृदय रोग: महाधमनी बाइकस्पिडिया क्या है?
आलिंद फिब्रिलेशन: परिभाषा, कारण, लक्षण, निदान और उपचार
वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन सबसे गंभीर कार्डिएक अतालता में से एक है: आइए इसके बारे में जानें
आलिंद स्पंदन: परिभाषा, कारण, लक्षण, निदान और उपचार
सुप्रा-महाधमनी चड्डी (कैरोटिड्स) का इकोकोलोरडॉप्लर क्या है?
लूप रिकॉर्डर क्या है? होम टेलीमेट्री की खोज
कार्डिएक होल्टर, 24 घंटे के इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम की विशेषताएं
परिधीय धमनीविस्फार: लक्षण और निदान
एंडोकैवेटरी इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल स्टडी: इस परीक्षा में क्या शामिल है?
कार्डिएक कैथीटेराइजेशन, यह परीक्षा क्या है?
इको डॉपलर: यह क्या है और इसके लिए क्या है?
Transesophageal इकोकार्डियोग्राम: इसमें क्या शामिल है?
बाल चिकित्सा इकोकार्डियोग्राम: परिभाषा और उपयोग
हृदय रोग और खतरे की घंटी: एनजाइना पेक्टोरिस