गर्भाधान से पहले और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 19, 2023

फोलिक एसिड एक विटामिन है जो आम तौर पर कुछ प्रकार के भोजन के माध्यम से शरीर में पेश किया जाता है जैसे: पालक, ब्रोकोली, शतावरी, आटिचोक, सलाद, गोभी, अंडे, सेम, छोले, मसूर, मटर, साथ ही अखरोट जैसे पागल, बादाम और अखरोट

फोलिक एसिड किसके लिए आवश्यक है

फोलिक एसिड डीएनए और सेल प्रोटीन के निर्माण के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से रक्त और भ्रूण कोशिकाओं में, यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले आठ हफ्तों में इसकी कमी से बच्चे में गंभीर जन्मजात विकृतियों का खतरा बढ़ जाता है, जैसे:

स्पाइना बिफिडा, न्यूरल ट्यूब के बंद होने की विफलता की विशेषता है, जो निचले अंगों के पक्षाघात, मूत्राशय की समस्याओं और हाइड्रोसिफ़लस का कारण बनता है, अर्थात मस्तिष्क में द्रव की मात्रा में वृद्धि;
अभिमस्तिष्कता, यानी मस्तिष्क के कुछ हिस्सों या पूरे जीवन के साथ असंगत होने की अनुपस्थिति।

फोलिक एसिड दैनिक खुराक

फोलिक एसिड की मात्रा जो हम अपने आहार के माध्यम से प्रतिदिन लेते हैं, भले ही हम सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करते हों, इन विकृतियों की रोकथाम के लिए पर्याप्त नहीं है।

इसलिए यह आवश्यक है कि गर्भाधान से पहले कम से कम 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड की एक गोली एक दिन में लेकर इस कमी को पूरा किया जाए।

गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड

विकृत घटनाएं भ्रूण के विकास के बहुत प्रारंभिक चरण में होती हैं, इससे पहले कि महिला को पता चले कि वह गर्भवती है।

इससे यह पता चलता है कि इन विकृतियों के होने के जोखिम को इष्टतम रूप से कम करने के लिए, गर्भाधान से पहले एक दिन में 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए, चाहे कोई गर्भावस्था की योजना बना रहा हो या यदि कोई गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहा हो लेकिन सुरक्षित गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर रहा हो तरीके, और इसलिए अपने आप को अप्रत्याशित रूप से एक बच्चे की अपेक्षा करने की संभावना है।

इसलिए महिलाओं को गर्भवती होने से पहले और गर्भावस्था के पहले हफ्तों के दौरान इस विटामिन को लेना शुरू करने की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक होना आवश्यक है।

डॉक्टरों को सबसे पहले इस संदेश को फैलाने की जरूरत है, जब वे खुद को विभिन्न कारणों से एक युवा महिला के पास जाते हैं जो गर्भवती होने की इच्छा रखती है या जो गर्भनिरोध के सुरक्षित रूप का उपयोग नहीं कर रही है, तो उसे गर्भवती होने से पहले फोलिक एसिड का पूरक लेने का आग्रह करना चाहिए। होने वाली माँ और होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के उद्देश्य से सही दैनिक खुराक और सही आहार और जीवन शैली अपनाना।

न ही हमें पूर्व-गर्भाधान परामर्श के महत्व को भूलना चाहिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ युगल का गहन साक्षात्कार, जिसका उद्देश्य भविष्य के माता-पिता में संभावित जोखिम कारकों की पहचान करना है, ताकि जहां संभव हो, उन्हें कम या समाप्त किया जा सके, स्वास्थ्य की रक्षा की जा सके। बच्चा पैदा होना।