जब प्यार जुनून में बदल जाए: भावनात्मक निर्भरता
जब प्यार एक जुनून में बदल जाता है जो मन पर हावी हो जाता है और दुख का कारण बनता है, तो हम अब प्यार की नहीं बल्कि भावनात्मक निर्भरता की बात करते हैं
प्रेम संबंधों में भावनाओं, विचारों और व्यवहार से जुड़ी समस्या, जो समकालीन दुनिया में तेजी से फैल रही है।
एक रिश्ते में लत अपने आप में पैथोलॉजिकल नहीं है
यह बिल्कुल सामान्य है, विशेष रूप से प्यार के दौर में, साथी के साथ कुछ हद तक भावनात्मक निर्भरता और संलयन होना।
निर्भरता की इच्छा कम होनी चाहिए क्योंकि संबंध स्थिर हो जाते हैं, जिससे दंपति को स्वायत्तता की सुखद अनुभूति होती है।
दुष्क्रियाशील भावात्मक निर्भरता को एक रोगात्मक अवस्था के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसमें रिश्ते को किसी के अस्तित्व के लिए एक अद्वितीय, अपरिहार्य और आवश्यक स्थिति के रूप में अनुभव किया जाता है।
दूसरे को इतना महत्व दिया जाता है कि वह अपने आप को रद्द कर देता है और अपनी जरूरतों को नहीं सुनता।
इस तंत्र को सबसे बड़े भय का सामना करने से बचने के लिए कायम रखा जाता है: रिश्ते का टूटना।
यह एक नकारात्मक संबंधपरक स्थिति है, जो भावात्मक जीवन में पारस्परिकता की पुरानी अनुपस्थिति की विशेषता है, जो मनोवैज्ञानिक और/या शारीरिक अस्वस्थता पैदा करती है।
भावनात्मक निर्भरता के लक्षण
दूसरी ओर, जो भावात्मक निर्भरता के लक्षण प्रकट करते हैं, उनमें विलय की इच्छा होती है जो समय के साथ अपरिवर्तित रहती है।
हालांकि इसे डायग्नोस्टिक मैनुअल में एक वास्तविक पैथोलॉजिकल डिपेंडेंसी के रूप में नहीं माना जाता है, यह इतने चरम रूप तक पहुंच सकता है कि यह मादक द्रव्यों के सेवन की लत के समान विशेषताओं को प्रस्तुत करता है।
भावनात्मक निर्भरता के लक्षणों से पीड़ित लोगों को एक ऐसे व्यक्ति से जुड़ने की तीव्र आवश्यकता होती है जिस पर वे पूरी तरह से निर्भर होते हैं और जिस पर वे अपनी सारी ऊर्जा लगाते हैं।
वह लगातार इस चिंता में रहता/रहती है कि कहीं वह उसे खो न दे और उसे निरंतर आश्वासन की आवश्यकता है।
उसे आमतौर पर सचेत रूप से अपनी जरूरतों और लक्ष्यों की पहचान करने में कठिनाई होती है जब तक कि इस कार्य को करने के लिए कोई समर्थन आंकड़ा या संदर्भ मौजूद न हो।
एक जोड़े में, वह अपने साथी पर अतिरंजित और असंगत भावनात्मक मांग करता है और पर्याप्त और पर्याप्त रूप से प्यार महसूस नहीं करता है।
कभी-कभी वह इन मांगों को रिश्ते के निश्चित रूप से टूटने तक बढ़ा देता है।
भावात्मक निर्भरता के लक्षण आवश्यक रूप से एक जोड़े के रिश्ते के भीतर प्रकट नहीं होते हैं, बल्कि स्वयं को माता-पिता, परिवार के अन्य सदस्य, मित्र व्यक्ति या अधिकार के व्यक्ति के रूप में भी प्रकट कर सकते हैं।
सह-निर्भरता
भावनात्मक निर्भरता का एक विशेष रूप सह-निर्भरता है।
यह एक बहुआयामी स्थिति है जिसमें किसी पदार्थ- या गतिविधि-निर्भर साथी की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से जुड़ी पीड़ा या आत्म-अशक्तता के विभिन्न रूपों को शामिल किया गया है।
1986 में, Cermak ने सह-निर्भरता की पहचान करने के लिए चार विशिष्ट लक्षणों की पहचान की:
- अपने आप को और दूसरों को नियंत्रित करने में अपने आत्म-मूल्य को लगातार निवेश करने की प्रवृत्ति;
- अपने साथी की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए दूसरों की या उन स्थितियों की ज़िम्मेदारी लेने की प्रवृत्ति जो किसी के नियंत्रण से बाहर हैं;
- चिंता की स्थिति की उपस्थिति और स्वयं और दूसरे के बीच सीमाओं की धारणा की कमी;
- व्यक्तित्व विकार, व्यसनों, आवेग नियंत्रण विकारों या सह-निर्भरता वाले लोगों के साथ संबंधों में आदतन भागीदारी।
प्रभावी निर्भरता और व्यक्तित्व संरचना
सुरक्षा और कम आत्मसम्मान की आवश्यकता प्रेम की लत से पीड़ित लोगों के अंतर्निहित विषय का निर्माण करती है, जो इस विश्वास से प्रेरित है कि किसी की खुशी पूरी तरह से एक सहायक व्यक्ति की निकटता पर निर्भर करती है।
भावात्मक निर्भरता वाले व्यक्ति की विशेषताएं आंशिक रूप से निर्भर व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों के अनुरूप होती हैं।
इन लोगों के लिए, व्यक्तिगत प्रभावकारिता की स्थिति वास्तव में एक मजबूत और स्थिर महत्वपूर्ण संबंध की उपस्थिति से जुड़ी होती है।
हालाँकि, हम इसे बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार में भी पा सकते हैं, जब परित्याग का डर व्यक्ति को दूसरे के साथ संबंध बनाए रखने के लिए सब कुछ करने के लिए प्रेरित करता है।
या मादक व्यक्तित्व विकार में, जब एक सकारात्मक आत्म-छवि को बनाए रखना दूसरे की प्रशंसा पर निर्भर करता है, जो किसी के आत्म-सम्मान को बहाल करने की आवश्यकता होने पर उपलब्ध और बंद होना चाहिए।
इस प्रकार, भावनात्मक निर्भरता व्यवहार आवश्यक रूप से पूरी तरह से निर्भर व्यक्तित्व का संकेत नहीं देता है।
निर्भरता के अंतर्निहित कारणों को समझना और उन्हें एक विशिष्ट व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल के भीतर फ्रेम करना आवश्यक है।
कभी-कभी चिंता विकार (जैसे एगोराफोबिया, पैनिक डिसऑर्डर या विशिष्ट फ़ोबिया) लक्षण के माध्यम से दूसरे के साथ संबंध बनाए रखने की आवश्यकता की विशेषता है।
भावनात्मक निर्भरता के कारण
निर्भरता की जड़ें बचपन में, देखभाल करने वालों के साथ संबंधों में होती हैं।
जो लोग भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाते हैं उन्हें शायद बच्चों के रूप में संदेश मिला कि वे प्यार के योग्य नहीं थे या उनकी ज़रूरतें महत्वपूर्ण नहीं थीं।
देखभाल करने वालों के साथ नकारात्मक स्नेहपूर्ण अनुभवों के कारण व्यक्ति बचपन में पर्याप्त मानसिक संरचना विकसित करने में विफल रहा होगा।
इस अर्थ में वे वास्तविकता से संपर्क खोते हुए, दूसरे को अवास्तविक रूप से अधिक आंकने की प्रवृत्ति रखते हैं।
आम तौर पर इन आश्रित वयस्कों के माता-पिता अतिसंरक्षित और सीमित थे।
उन्होंने पसंद में अपने बच्चों के लिए खुद को प्रतिस्थापित करते हुए खेल और सहजता की आवश्यकता को निराश किया।
या, इसके विपरीत, वे शिथिल, असीम हो सकते हैं, जैसे कि बच्चे को अपने स्वयं के कठोर नियमों का निर्माण बाकी दुनिया के साथ करना पड़ता है।
लगाव प्रकार और व्यक्तित्व के बीच घनिष्ठ संबंध है।
जो लोग पीड़ित हैं संकट भावनात्मक निर्भरता के क्षेत्र से संबंधित आम तौर पर एक असुरक्षित लगाव शैली पेश करते हैं, बहुत बार आश्रित, परिहार या असंगठित प्रकार के।
युगल गतिशील में क्या होता है
आश्रित व्यक्ति का कुछ विशेषताओं वाले साथी का चुनाव यादृच्छिक नहीं है।
आश्रित व्यक्ति की अक्सर स्वयं के बारे में धारणा होती है कि वह प्रेम के योग्य नहीं है।
नतीजतन, वह या वह अनजाने में समस्याग्रस्त, बचने वाले, अप्रभावित भागीदारों का चयन करेंगे जो व्यसनी की नकारात्मक आत्म-छवि की पुष्टि करेंगे।
इसलिए प्रभावी निर्भरता एक ऐसी घटना नहीं है जो केवल एक व्यक्ति को प्रभावित करती है, बल्कि यह दो-व्यक्ति गतिशील है।
कभी-कभी 'भावात्मक व्यसनी' का साथी एक समस्याग्रस्त और/या नास्तिक व्यक्ति होता है।
दूसरी बार प्रिय व्यक्ति अस्वीकार कर रहा है, मायावी या अप्राप्य है।
आश्रित अपने पूरे आत्म को दूसरे को यह जानने के लिए समर्पित करता है कि उसे कैसे खुश किया जाए और उसकी जरूरतों को पूरा किया जाए, जब तक कि वह एक अधिभार या जबरदस्ती महसूस न करे जो विद्रोह का कारण बन सकता है।
इस मामले में वह या तो अपराधबोध की एक बड़ी भावना महसूस करेगा और रिश्ते को तुरंत ठीक करने की कोशिश करेगा या अगर दूसरा व्यक्ति उसे दूर भगाता है, तो वह एक नए रिश्ते की तलाश करेगा ताकि पूरी तरह से खाली और गैर-मौजूद महसूस न हो।
एक अन्य विशिष्ट संबंधपरक मोड अक्सर अपराध की घटनाओं के मूल में होता है।
यह प्रभुत्व-शक्ति संबंध से संबंधित है।
कर्मचारी के विद्रोह के क्षण का सामना करने पर, दूसरा तीव्र अपमानजनक प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।
आश्रित व्यक्ति विशेष रूप से जिम्मेदार और अपने साथी के व्यवहार का कारण महसूस करता है, उन्हें और भी अधिक शक्ति देता है और उन्हें आदर्श बनाता है।
भावनात्मक निर्भरता का उपचार
मनोचिकित्सा का एक कोर्स व्यक्ति को इस स्थिति से जुड़े संकट को दूर करने में मदद कर सकता है, जिसमें युगल को उनके अस्तित्व के लिए अपरिहार्य और आवश्यक अनुभव किया जाता है।
भावनात्मक निर्भरता के उपचार का उद्देश्य है:
- व्यसन के लिए अंतर्निहित प्रेरणा क्या है, यह समझने के लिए स्वयं की कार्यप्रणाली को समझना।
- असुरक्षित लगाव बंधनों को संशोधित करें और सार्थक और संतोषजनक बंधनों की स्थापना की अनुमति देने के लिए नकारात्मक अनुभवों को पुन: संसाधित करें।
- मुखरता का विकास करना ताकि भावात्मक आश्रित बिना किसी भय के अपनी आवश्यकताओं के बारे में सोच सकें और व्यक्त कर सकें।
- किसी के पैटर्न पर काम करके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में सुधार करें।
भावनात्मक निर्भरता से बाहर निकलने के लिए, पहला कदम अपने स्वयं के कामकाज और स्कीमाओं के बारे में जागरूकता है।
तभी दूसरे व्यक्ति के साथ संबंधों में हस्तक्षेप करना संभव है।
मनोचिकित्सा भावात्मक निर्भरता के रोगी को जटिल संज्ञानात्मक और भावनात्मक जाल को पहचानने में मदद कर सकता है जो दुख और दुख का कारण बनता है।
संदर्भ
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