Prema novoj studiji objavljenoj u LancetA self-help pristup vježbanju koji se nadzire daljinski od strane stručnjaka fizioterapeut može pomoći ljudima kronični simptomi umora (CFS). Cilj je da se osjećate bolje i bolje upravljate njima zdravlje stanje.

Nalazi su otkriveni analizirajući pokus 200 osobe s CFS-om koji su dodijeljeni ili vođenoj samostalnoj vježbi (GES grupa) uz stručnu medicinsku skrb ili stručnjaka medicinska pomoć sam (kontrolna skupina). Razina tjelesna aktivnost postupno se povećava, dok se pacijentima s GES-om nude informacije i savjeti fizioterapeuta putem telefona ili Skype ™.

Pristup samopomoći uklanja potrebu fizičkog prisustva specijalističkoj klinici za pacijente. To može biti skupo, a pristup klinikama koji nude terapiju često je ograničen.

Pacijenti u GES grupi su uručene brošure s detaljima 6 korak program osmišljen kako bi pomogao pacijentima polako i sigurno povećati svoje razine fizičke aktivnosti tijekom 12 tjedana. Tijekom prvih 8 tjedana, sudionici GES-a dobili su i pomoć fizioterapeuta da primi savjete i raspravlja o njihovom napredovanju.

Pacijenti su bili ohrabreni da izaberu vježbu (većina odabere hodanje) da bi se mogli baviti pet dana u tjednu, uz njihove svakodnevne dnevne aktivnosti. Postupno, pacijenti su počeo povećavati količinu vježbi koju su dobivali dodavanjem više od 20% na količinu vremena provedenog na odabranoj fizičkoj aktivnosti svaki tjedan.

Nijedan pacijent nije prijavio nikakve štetne nuspojave kao rezultat GES-a, a oko petine (18%) sudionika GES-a izvijestilo je da se osjećaju "puno bolje" ili "jako puno bolje" kada ocjenjuju cjelokupno zdravlje, u usporedbi sa samo jednom u 20 %) onih u kontrolnoj skupini.

Izvor: Novosti Medicinski znanost o životu