Poremećaji ruku: 10 vježbi i lijekova za kandžaste prste
Poteškoće u hodu, upala, bol i nelagoda prilikom nošenja cipela obilježja su pandžastih prstiju, deformacija prstiju koji poprima neprirodnu zakrivljenost. To je stanje koje je, kao i čekićari, izuzetno često
Što su kandžasti prsti?
Kandžasti prsti su deformitet prstiju na rukama i nogama (obično na 2., 3. i/ili 4. prstu), koji se savijaju i skupljaju, što rezultira ograničenjem ekstenzije i karakterističnim izgledom 'kandže', 'griffe' na francuskom.
Često su povezani sa:
- neravnoteža mišića stopala;
- neurološki deficit.
Noga kandže
Ovo stanje pretežno zahvaća stopalo i često se javlja u kombinaciji s drugim poremećajima kao što su:
- šuplje stopalo, malformacija koja rezultira potplatom koji je više zakrivljen i zakrivljen od normalnog, a suprotnost je ravno stopalo;
- hallux valgus, bočni i vanjski pomak kosti na bazi nožnog prsta.
Palac kandže
Manje uobičajena, ali prilično raširena, je patologija kandži i prstiju šake, koja uključuje deformitet koji može dovesti ne samo do motoričkih smetnji, već često i do osjetljivosti, sprječavajući pacijente da
- pokupiti predmet na tlu
- vršenje sile.
Tretmani za kandžaste prste
Liječenje nožnih prstiju varira ovisno o ozbiljnosti, ovisno o tome koja je terapija najprikladnija, koja može biti
- konzervativna, za blagu formu
- kirurški, za teže oblike.
Konzervativna terapija za kandžaste prste
Kako bi ograničio upalu uzrokovanu patologijom u blagim do umjerenim oblicima, liječnik može
- propisati kratku terapiju lijekovima
- pribjegavanje analgetskim i protuupalnim tehnikama, kao što je kisik-ozonoterapija koja potkožnim infiltracijama mješavine prirodnih plinova kisika i ozona omogućuje smanjenje boli.
Ove terapije mogu biti popraćene upotrebom prilagođenih uložaka i aparatića koji
- ispraviti zahvaćene zglobove;
- u slučaju stopala spriječite trljanje o cipelu.
Najbolje vježbe za pandže prstiju
Osim aparatića i lijekova, fizijatar preporučuje jednostavne vježbe za
- spriječiti pogoršanje kliničke slike
- ojačati mišiće zahvaćenog uda.
To su vježbe u serijama, svaka u trajanju od 3 do 5 sekundi, koje se moraju izvoditi redovito, a mogu se koristiti i kao postoperativna rehabilitacija u slučajevima operacije:
vježba 1: izrežite visoku, ne previše mekanu spužvu na debele pravokutne blokove koje ćete umetnuti između prstiju, koje zatvarate i ponovno otvarate pritiskom na pravokutnike;
vježba 2: stavite debelu gumicu oko dlana ili uboda i pomaknite je do visine prstiju. U tom položaju raširite prste kako biste pokušali rastegnuti elastiku;
vježba 3: sjedenje na a stolica, stopala zajedno, podignite jednu petu dok samo prsti (poluprsti) ne ostanu pričvršćeni za pod. Ostanite tako nekoliko sekundi, zatim podignite nožne prste na vrhu, poput plesača, i na kraju, nakon nekoliko sekundi, lagano ih spustite naprijed. Nakon što je ova faza završena, ustanite sa stolice i napravite nekoliko koraka hodajući na poluprstima;
vježba 4: dobro poznata 'vježba s ručnikom' sastoji se od stavljanja ručnika na ravnu površinu i hvatanja podižući ga prema sebi prstima na rukama ili nogama;
vježba 5: stavite male kamenčiće i stavite ih na pod ili stol, a zatim ih pokušajte pokupiti prstima na rukama ili nogama i staviti u zdjelu;
vježba 6: stavite ruke ili stopala na ravnu površinu i raširite ruku, pokušavajući stisnuti vrhove prstiju;
vježba 7: pod falange šaka i stopala umetnite ne preveliku i ne previše mekanu stress loptu i lagano pritisnite prstima. Zatim ga pokušajte uhvatiti i, u slučaju vježbe za ruke, baciti ga u trzaju;
vježba 8: Postavite dlanove ruku prema gore na ravnu površinu, kao što je stol, zatim pokušajte zatvoriti jedan po jedan prst prema dlanu i zatim ih ponovno otvarati jedan po jedan;
vježba 9: jednu ruku stavite na ravnu površinu, kao što je stol, dlanom prema gore, a drugom pomoći savijte svaki prst prema gore i nadlanicu stavite na stol;
vježba 10: sjednite spojenih i napetih nogu, zatim ispružite prste prema nožnim prstima i obrnuto.
Operacija kandžastih prstiju
Kirurška korekcija prstiju pandža može se izvesti minimalno invazivnim tehnikama koje ne uključuju rezanje i koje imaju za cilj ponovno poravnavanje zglobova, uglavnom
- repozicioniranje ili kirurški rez uvučenih tetiva;
- turpijanje, preoblikovanje i/ili fiksiranje zglobnih kostiju.
Faze i vrsta operacije razlikuju se ovisno o:
- složenost patologije;
- broj prstiju koji treba ispraviti.
Uzroci čeljusti prstiju mogu biti različiti:
- trauma;
- reumatološke bolesti, kao što je reumatoidni artritis;
- nepravilan položaj stopala zbog drugih patologija, kao što su hallux valgus ili šuplje stopalo;
- neurološke patologije, kao što su neuromuskularna ili cerebralna paraliza;
- dijabetesa, što može dovesti do dijabetičke periferne motoričke neuropatije, uzrokujući gubitak mišićnog tonusa i atrofiju stopala.
Dijagnoza
Dijagnoza je klinička i uglavnom se temelji na objektivnom pregledu koji može provesti fizijatar ili specijalist ortoped.
Nožni prsti su, naime, deformitet koji se već može vizualno otkriti, a ako treba potkrijepiti dijagnozu, može se potvrditi i rendgenskim snimkama.
Koja je razlika između kandže, čekića ili čekića?
Patologija kandži prstiju često se poistovjećuje s patologijom čekića i čekića.
U stvarnosti, to su slični problemi koji, međutim, utječu na različite zglobove, a posebno:
- kandžasti prsti utječu na cijeli prst;
- čekićari uključuju proksimalnu i srednju falangu prstiju, tj. ne krajnju, perifernu falangu, već sljedeće dvije 'najnutarnje' falange;
- čekićari zahvataju samo distalnu falangu, tj. krajnju falangu, također poznatu kao treća falanga.
Čitajte također:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android
Artroza: što je to i kako je liječiti
Juvenilni idiopatski artritis: Studija oralne terapije tofacitinibom Gaslinija iz Genove
Reumatske bolesti: artritis i artroza, koje su razlike?
Reumatoidni artritis: simptomi, dijagnoza i liječenje
Bol u zglobovima: reumatoidni artritis ili artroza?
Artroza: što je to i kako je liječiti