Patite li od lumbaga? Evo kada se trebate uzbuniti i koje lijekove morate poduzeti

By Cristiano Antonino On Neka 31, 2023

Lumbago je oblik mialgije koji zahvaća donji dio leđa i može biti uzrokovan nekoliko čimbenika. To uključuje neispravan način života koji karakterizira nedostatak tjelesne aktivnosti i prekomjerna tjelesna težina

Lumbago uzrokuje akutne bolove u lumbalnom području, što može dovesti do otežanog izvođenja pokreta, osobito kod uvijanja i savijanja trupa.

Uzroci lumbaga mogu biti različiti, neki povezani s načinom života, a drugi s genetskom predispozicijom.

Ova patologija pogađa veliki broj ljudi i zbog toga je predmet brojnih istraživanja.

U Italiji gotovo 1 od 4 osobe pati od bolova u leđima, a postotak raste izravno proporcionalno s godinama, čak doseže 80% kod starijih osoba.

Ovdje su sve informacije o toj temi, kao što su uzroci, simptomi i lijekovi.

Koji su simptomi lumbaga?

Lumbago se manifestira kao oštra bol u donjem dijelu leđa, koja često može biti izazvana ozljedom ili dizanjem utega.

Simptomi lumbaga mogu biti iznenadni i nasilni za razliku od drugih patologija s podmuklijim početkom.

Ovo stanje može biti i akutno i kronično te se može ponoviti.

Prisutnost lumbaga može dovesti do promjene u obliku kralježnice, zbog upalnog stanja mišića i sklonosti zauzimanja antalgičnog položaja. U ovom slučaju govorimo o lumbago skoliozi.

Podizanje utega u nepravilnom položaju može izazvati akutnu i iznenadnu bol u lumbalnom području što može dovesti do nemogućnosti održavanja uspravnog položaja ili izvođenja čak i vrlo jednostavnih pokreta.

Kako biste izbjegli buduće probleme ili komplikacije, važno je znati što učiniti u tim slučajevima i konzultirati se sa stručnjakom.

Posebnu pozornost treba obratiti na čimbenike rizika koji mogu povećati vjerojatnost pojave ovog stanja.

Uzroci lumbaga

Uzroci lumbaga su mnogi.

Općenito, čimbenici koji određuju pojavu ove patologije mogu se podijeliti u dvije kategorije: čimbenici koji se mogu mijenjati i čimbenici koji se ne mogu mijenjati.

Prvi su oni elementi koji se mogu mijenjati, dok drugi uključuju uvjete na koje nije moguće intervenirati.

Ovdje su glavni nepromjenjivi uzroci lumbaga

Dob: nekoliko studija pokazalo je korelaciju između dobi i prisutnosti lumbaga, budući da se ljudi koji pate od ove patologije povećavaju u starijim segmentima populacije. Biološko starenje može dovesti do promjena u mišićno-koštanom sustavu što može dovesti do predispozicije za nastanak bolesti.
Spol: brojne studije istražuju odnos između spola i ove patologije. U pregledu iz 2012. zabilježena je stopa incidencije od 9.6% među muškarcima i 8.7% među ženama. Nadalje, utvrđeno je da se kod žena ova patologija percipira s manje izraženim simptomima. Vjerojatno je taj element posljedica činjenice da žene doživljavaju druge slične ili jače bolove koji mijenjaju percepciju onih vezanih uz lumbago (sjetite se samo bolova izazvanih menstruacijom i porodom).
Još jedno nepromjenjivo stanje povezano s lumbagom je morfologija kralježnice i struktura tijela.

U bolesnika koji pate od spinalni patologije, vjerojatnije je da će se stvoriti situacije boli i slučajevi lumbaga.

Različiti oblici skolioze mogu biti odgovorni za patologiju.

Među promjenjivim uzrocima lumbaga prepoznajemo

Prekomjerna tjelesna težina. Debljanje uzrokuje veće opterećenje kralježnice, što može dovesti do razvoja lumbaga.

Sjedilački način života može potaknuti lumbago. Tjelesna aktivnost, pravilno izvedena, smanjuje rizik od razvoja ove patologije. Vježbanje vašeg tijela priprema vas za napor koji, kod osoba koje više sjede, može dovesti do lumbaga.

Kako spriječiti lumbago

Za prevenciju lumbaga potrebno je usvojiti zdrav način života, održavati pravilnu tjelesnu težinu u odnosu na vlastitu visinu i redovito se baviti sportom.

Uvijek je preporučljivo konzultirati stručnjaka kako bi se postigli učinkoviti rezultati i izbjegle komplikacije.

Među prehrambenim preporukama nalazi se i ona o konzumiranju lagane i proteinske hrane, koja može osigurati energiju i pritom držati tjelesnu težinu pod kontrolom.

Osim toga, može biti korisno baviti se sportom poput hodanja, trčanja ili plivanja.

Konačno, potrebno je obratiti veliku pozornost na položaj koji zauzmete tijekom dana, ako radite sjedeći, zapravo, može biti korisno kupiti stolica sposoban držati vaša leđa u ispravnom položaju.

Povezivati se Pošta