Hátfájás: valóban orvosi vészhelyzet?

By Cristiano Antonino On 6. február 2023.

Egészség csúszka

Tudtad, hogy a hátfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek az ügyeletre mennek? Ezt a gyakori betegséget a felnőttek körülbelül 80 százaléka tapasztalja élete során

A hátfájás intenzitása a tompa és fájdalmastól a hirtelen és akutig terjedhet.

Ma a hátfájás kockázatait, okait és kezelési módjait tárgyaljuk.

A hátfájás okai

Vannak, akik fájdalommal születnek, míg másoknak egész életük során hátfájásuk van.

Általában számos tényező tulajdonítható a hátproblémáknak.

Mindezen okok ellenére az ismert esetek több mint 80 százalékának azonosítatlan okai vannak.

A hátfájás okai a következők lehetnek:

Isiász – Fájdalom, amely a csípőnél és a fenéknél kezdődik, és az egész lábon folytatódik. Az isiász azt jelzi, hogy az ülőideg a fájdalom oka ebben az állapotban.
Porckorongsérv vagy porckorong-repedés – „dudornak”, „szakadásnak” vagy „szakadásnak” is nevezik, a porckorongsérv akkor fordul elő, amikor a porckorong átszivárog a körülötte lévő szalagok külső rétegén. A gerinc egyes csigolyái között vannak gerinc- idegek, amelyek a gerincvelőből a test egy meghatározott területére ágaznak. Ha egy porckorong egy gerincideg fölé nyúlik, a fájdalom átterjedhet az adott ideg által kiszolgált testterületre. Nagyon gyakori, hogy 30 és 40 év közötti korosztályban előfordul a porckorong szakadás.
Gerincferdülés – A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gerincferdülésnek számos oka van, mint például a veleszületett gerincdeformitás, genetikai állapotok és/vagy csontritkulás. Felnőtteknél is kialakulhat gerincferdülés az életkorral összefüggő elhasználódás miatt. Az okok széles köre ellenére a gerincferdüléses esetek 80%-ának nincs ismert oka.
Ficamok és ficamok – A kemény munkanapok, a hirtelen mozdulatok vagy a fizikai aktivitás miatt gyakran fájdalmat vagy sérülést okozhat az izmok és szalagok húzódása vagy ficam. A hát húzódása vagy ficamok olyan tevékenységekhez kapcsolódnak, mint a hajlítás, csavarás és nehéz tárgyak emelése. Ne feledje, hogy a húzódás egy szalag szakadása vagy túlfeszítése, míg a ficam az inak vagy izmok szakadása.

A hátfájás kockázati tényezői

Az Országos Neurológiai Zavarok és Strokes Intézet (NIH) szerint több kockázat is okozhatja mindennapi hátproblémáinkat.

Ezek a tényezők magukban foglalhatják

Életkor – Gyakori, hogy az idősebb felnőttek hajlamosabbak a hátfájásra, mint a fiatalabbak vagy a gyermekek. Általában a 30 és 50 év közötti felnőttek rendszeresen szenvednek hátfájástól. Az életkor előrehaladtával a csontritkulás – a csontok erejének csökkenése – törésekhez, izomrugalmasság-csökkenéshez és tónuscsökkenéshez vezet.
Mentális egészség tényezők – Ismeretes, hogy az olyan mentális betegségek, mint a szorongás vagy a depresszió, növelik a hátfájás valószínűségét. Akár már meglévő állapotokról van szó, akár krónikus hátfájdalom következtében alakultak ki, ezek a pszichológiai tényezők lehetnek a fő bűnösök.
Súlygyarapodás – Minél több valaki túlsúlyos, annál nagyobb a kockázata a hátfájás és más betegségek kialakulásának. A gyors súlygyarapodás növelheti a hátfájás kockázatát pusztán azért, mert a test megpróbálja egyensúlyba hozni a hátra nehezedő súlyt és nyomást.
Fizikai edzettségi szint – Az egész napos íróasztal melletti munka is növelheti a hátfájás kockázatát. Hasznos, ha a testtartás kiegyenesítésére összpontosít ülve vagy állva. Ideális esetben az ember képes legyen egyenesen ülni a szék alátámasztással a hát alsó részén. A billentyűzetet használóknak jó, ha a könyökök derékszögben vannak, az alkar pedig vízszintes.
Terhesség – Sok nőnél a terhesség alatti hátfájás gyakori a kismedencei változások és a súly miatt. A tünetek szinte mindig megszűnnek a szülés után.

Hogyan állapítható meg, hogy valóban vészhelyzetről van-e szó?

Bár a hátfájás gyakori, előfordulhat, hogy az otthoni kezelések nem elegendőek.

Ha az alábbi állapotok közül egyet vagy többet tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz:

láz
Fogyás
Hát duzzanat
Állandó hátfájás – a pihenés nem segít
Fájdalom a lábakban és a térd alatt
akaratlan vizelés (még kis mennyiségben is)
Vizelési nehézség
Zsibbadás a nemi szervek, a végbélnyílás vagy a fenék környékén
20 év alatti és 55 év felettiek
Olyan betegek, akik több hónapja szteroidokat szednek
Olyan betegek, akiknek a kórelőzményében rákos vagy alacsony immunrendszerű betegek
Kábítószer-fogyasztók

Hátfájás kezelések

A hátfájásra hagyományosan alkalmazott módszerek általában attól függenek, hogy a fájdalom akut (3-6 hónapnál rövidebb) vagy krónikus (6 hónapnál tovább tart).

Az általánosan használt módszereket az alábbiakban soroljuk fel.

Gyógyszeres kezelés – Ha az orvos vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót ír fel, és a válasz nem pozitív, nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) felírására lehet szükség. A kábítószereket, például a kodeint vagy a hidrokodont rövid időre is fel lehet írni, és az orvos szoros ellenőrzését igényli. Ha depresszióban szenved, egyes tanulmányok szerint az antidepresszánsok enyhíthetik a hátfájást.
Meleg vagy hideg borogatás – Ideális otthoni átmeneti enyhüléshez a forró vagy hideg borogatás ideális a sérült területen. Az eredmények lassúak lehetnek, de a borogatások enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik a gyulladást.
Erősítő gyakorlatok – A rendszeres testmozgás nemcsak a hátat erősíti, hanem a testsúlyt is csökkenti. Elengedhetetlenek az alacsony hatású aerob tevékenységek, amelyek nem terhelik meg a hátat. Összpontosítson azokra a gyakorlatokra, amelyek a magot érintik, és finomítsa rugalmasságát, hogy megelőzze a hátfájást. Mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, beszéljen orvosával.

Kapcsolódó hozzászólások

Egészségügyi kiadások Olaszországban: növekvő teher a háztartásokra

11. április 2024.

Aviary Alert: A vírus evolúciója és az emberi kockázatok között

4. április 2024.

Egy nap sárgában endometriózis ellen

28. március 2024.

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Ha többet tud meg a hátfájásról, akkor megalapozott döntést hozhat az állapotának megfelelő kezeléséről és ellenőrzéséről.

Az összegyűjtött kutatások és információk felhasználásával megerősítheti hátát, enyhítheti a fájdalmat és helyreállíthatja egészségét.