Alacsony vérnyomástól szenved? Íme, hogyan kell kezelni a hipotenziót

By Cristiano Antonino On May 25, 2023

Az egészséges életmód követése nem csak a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást jelenti, hanem azt is, hogy folyamatosan ellenőrizni kell létfontosságú paramétereit, hogy azok mindig a normál tartományban legyenek, és ne okozzanak problémát.

A vérnyomás egyike ezeknek a paramétereknek, és mindig fontos megfigyelni annak trendjét, mivel annak csökkenése vagy emelkedése közvetlen tünete lehet a súlyosabb vagy kevésbé súlyos patológiák kialakulásának.

A vérnyomás mérése azt jelenti, hogy látjuk azt az erőt, amellyel a legfontosabb izmunk, a szív „pumpálja” a vért az artériák falán.

A vérnyomásmérő műszer, a vérnyomásmérő egy minimum és egy maximum értéket ad meg, ahol a minimális nyomás a diasztolés nyomást jelenti, vagyis azt az erőt, amellyel a szív nyugalmi állapotban pumpálja a vért, míg a maximális érték egybeesik a szisztolés nyomással. (azaz a szív stressz és összehúzódásának idejére vonatkozó értékek).

Ebben a cikkben a hipotenzióról (alacsony vérnyomásról) fogunk beszélni, vagyis a nap, vagy akár hetek, hónapok során folyamatosan alacsony vérnyomásértékekhez kapcsolódó tünetek elemzéséről.

A hipotenzió szükségképpen a magas vérnyomás ellentéte

Míg az előbbinél a nyugalmi állapotban mért vérnyomásértékek az átlag alattiak, ami 120/80 Hgmm-nél kívánja azokat (az első szám a maximális nyomást, a második a minimumot jelöli), addig az utóbbinál jóval magasabbak, 140/90/ felett. XNUMX Hgmm.

Bár az alacsony vérnyomás nem feltétlenül valami komoly tünete, elengedhetetlen a magas vérnyomás körültekintő kezelése, mivel nagyon súlyos szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet.

A hipotenzió általában minden korosztályt és mindkét nemet érint, bár vannak olyan kategóriák, amelyek érzékenyebbek

Megállapítást nyert, hogy a nők gyakrabban szenvednek tőle, mint a férfiak (különösen a várandós nők a progeszteron hormon közvetlen hatása miatt), az idősek, a fiatal fiúk, a sportolók és a bizonyos típusú gyógyszereket (antidepresszánsok, vízhajtók, béta-blokkolók) szedők. , hanem nyugtatók, fájdalomcsillapítók és vérnyomáscsökkentők is).

Szív- és érrendszeri, idegrendszeri vagy anyagcsere-betegségben szenvedők is szenvedhetnek.

Az orvosok az egészséges egyén számára optimálisnak tartott vérnyomásértékek 120 Hgmm szisztolés és 80 Hgmm diasztolés nyomás esetén, mindkettőt nyugalmi állapotban mérik.

Vérnyomás: Optimális értékek

A vérnyomást higanymilliméterben mérik, ezt a mértékegységet Hgmm-nek nevezik.

A vérnyomásmérés azt jelenti, hogy egy speciális orvosi műszerrel, úgynevezett vérnyomásmérővel állapítják meg a nyugalmi vérnyomásértékeket (a vérnyomásmérőt bárki beszerezheti, akár patikában, akár elektronikai boltban).

Egészséges embernél a vérnyomás általában 90-129 Hgmm között van szisztolés vagy maximum (összehúzódó szív) és 60-84 Hgmm között diasztolés vagy minimum (nyugalmi szív) esetén.

Mindenesetre fontos, hogy a 120/80 Hgmm-es átlagos tartományon belül maradjanak, hogy ne okozzanak aggodalmat.

Nyugalomban mérhető a vérnyomás, leggyakrabban ülve a szék, vagy stressz alatt, sportorvosi vizsgálatok során gyakran előforduló helyzet.

Alacsony vérnyomás: hipotenzió tünetei

A felállított diagnózisok ritkábban számolnak hipotenziós esetekkel, mint a magas vérnyomással.

Ez nem azt jelenti, hogy a folyamatosan alacsony vérnyomást alá kellene becsülni, és nem is azt, hogy ez ritka.

Valójában a hipotenziót gyakran nehéz felismerni, mert tünetmentesen jelentkezik, vagy könnyen összetéveszthető egyszerű fáradtsággal és kimerültséggel.

Nézzük meg együtt, melyek a hipotenzió fő megnyilvánulásai

fáradtság és álmosság
szédülés, amely hirtelen ájuláshoz vezethet, amelyet gyakran homályos látás előz meg
koncentrációs problémák, izgatottság és nyugtalanság (az egyén gyakran zavart állapotban van, és nehezen figyel)
hányinger és hányás, étvágytalanság
szívdobogás és tachycardia
libabőr, túlzott és hirtelen izzadás, különösen ájulásos epizódok környékén

Az alacsony vérnyomás okai

Napjainkban még nem lehet abszolút és egyértelmű okokat azonosítani, amelyek mind a szórványos, mind a visszatérő vérnyomásesésekhez kapcsolódnak.

A hipotenzió nem okozhat szorongást, ha az okozza

alkotmányos, genetikai és fiziológiai okok miatt. Vannak, akik saját alkatukból adódóan hypotoniában szenvednek, de ez nem jelenti azt, hogy betegek. Ellenkezőleg, ebben az esetben el lehet menni odáig, hogy azt mondjuk, jóindulatú helyzetről van szó.
Állandó és intenzív fizikai aktivitás. A sportolók gyakran szenvednek alacsony vérnyomástól, mivel az állandó és intenzív edzés jelentősen csökkenti a pulzusszámot. Főleg azoknál fordul elő, akik futnak és kerékpároznak, olyan tevékenységek, amelyek megterhelik a légzőrendszert és a szív- és érrendszert.
Minden kóros esetben orvosi konzultáció és tanácsadás szükséges, hiszen az alacsony vérnyomás tünet lehet, vagy súlyosabb betegségekké alakulhat át.
Gyógyszerek (különösen érzéstelenítők, diuretikumok, béta-blokkolók, kábítószerek és antidepresszánsok) hosszan tartó szedése miatti hipotenzió. Gyakran az orvos úgy dönt, hogy közvetlenül beavatkozik, leállítva az alkalmazásukat.
Terhesség által kiváltott hipotenzió. A nyomáscsökkenés a progeszteron hormon termelésének és hatásának köszönhető, amely hozzájárul az általános értágulathoz.
A hipotenzió tünete lehet bizonyos betegségeknek és a szervezet traumás állapotainak, mint például: vérzés, hányás vagy hasmenés miatti kiszáradás, égési sérülések miatti kiszáradás, túlzott izzadás miatti kiszáradás, Addison-kór, cukorbetegség, vérszegénység, vitaminhiány, anafilaxiás sokk, szívinfarktus, szívelégtelenség, aritmia, bradycardia, tüdőembólia, szepszis, szeptikus sokk, súlyos trauma és sérülések, pajzsmirigy problémák.
Hipotenzió az ágyban elhúzódó mozdulatlanság miatt.
A kábítószerek hatása miatti hipotenzió.
Azt is jó tudni, hogy a nap különböző szakaszaiban a szervezet vérnyomása nem egyforma.
Az éjszakai alvás csökkenti a vérnyomásértékeket, amelyek ébredéskor ismét emelkednek.
A vérnyomás egész délelőtt általában a csúcspontjára emelkedik, ami általában délnek felel meg.

Az emésztés során a nyomás csökken, mert a vér a gyomor és a belek felé áramlik, és elvonja a többi szervtől.

A relaxáció csökkenti a nyomást, a stressz pedig növeli.

A meleg környezet csökkenti a nyomást, mint általában a nyári hónapokban.

A hipotenzió típusai

Az orvosok a hipotenzió eseteit 3 fő típusra osztják aszerint, hogy mi váltja ki és hogyan következik be a vérnyomáscsökkenés.

Ortosztatikus vagy poszturális hipotenzió

Mindkét nemű egyéneket és minden korosztályt válogatás nélkül érinti. Az ilyen típusú epizódok hirtelen, hirtelen mozdulatokat követően jelentkeznek, például gyors felkelés után hosszú ülő vagy fekvés után.

Az étkezés utáni hipotenzió az étkezés utáni emésztés során fellépő vérnyomásesésekre utal.

Az étkezés utáni hipotenziós eseteket főként gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek körében regisztrálják, hosszan tartó állás után. Leegyszerűsítve az történik, hogy hosszú állás után a neuronok zavart állapotot tapasztalnak, és nem ismerik fel ezt az egyén számára megfelelő pozíciónak. Ennek eredményeként az idegrendszer különböző impulzusokat küld a szív- és érrendszernek, ami megváltoztatja a megfelelő artériás működést, ami hirtelen vérnyomáseséshez és néha tényleges ájuláshoz vezet. Ez azért történik, mert a test túl sokáig van szokatlan helyzetben.

Hipotenzió: a diagnózis és mikor kell aggódni

Általában nem szórványos esetek állnak speciális orvosi megfigyelés alatt, hanem visszatérő vagy krónikus esetek.

A megnyilvánulások intenzitásától és súlyosságától függően a hipotenzió klinikailag különböző fokú:

enyhe hipotenzió (90/60 Hgmm alatt, de 60/40 Hgmm felett)
közepes hipotenzió (kevesebb, mint 60/40 Hgmm, de nagyobb, mint 50/33 Hgmm)
súlyos hipotenzió (kevesebb, mint 50/33 Hgmm)

Míg az első eset (enyhe fokú), tünetek hiányában jóindulatú és nem ad okot aggodalomra, a közepes vagy súlyos hipotenzióval való szembesülés komolyabb, a szervezet hibás működését eredményező patológiák jelenlétére utalhat.

Például előfordulhat, hogy a szervek nem kapnak elegendő vért a szív gyenge tolóereje miatt.

A diagnózis során háziorvos vagy otthon a megfelelő felszerelés, a vérnyomásszintet egy speciális műszerrel, az úgynevezett vérnyomásmérővel mérik.

Csak az értékek mérése azonban nem segít. Még ha ezt otthon, önállóan is megteszi, érdemes ezt megbeszélni kezelőorvosával a kiváltó okok felkutatása érdekében.

Hipotenzió esetén az orvosok általában egy sor vizsgálatnak vetik alá a pácienst, például vérvizsgálatot, vizeletvizsgálatot, EKG-t és Holter-vérnyomás-tesztet, valamint radiológiai vizsgálatokat (mellkasi CT-vizsgálat a tüdővel és a szív- és érrendszerrel kapcsolatos problémák kimutatására).

Hipotenzió: hogyan lehet megoldani

Amint már láttuk, három különböző intenzitású hipotenzió fordulhat elő az érintett egyénekben.

Ha ez utóbbi enyhe, akkor gyakran tünetmentes, és még a klinikai vizsgálatot követően sem okoz különösebb aggodalmat. Gyakran egyszerűen alkotmányos és fiziológiás, vagy az állandó fizikai aktivitás gyakorlása okozza.

Jótékony hatású, és a fitt és edzett test tünete, ezért nem igényel kezelést.

Ha viszont a vérnyomásesés meglehetősen nyilvánvaló tünetekkel jelentkezik, az azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel egy másik patológia is folyamatban van, amelynek a hipotenzió maga is csak egy megnyilvánulása.

Ezekben az esetekben az orvosnak klinikai vizsgálattal és vizsgálatokkal kell beavatkoznia a kiváltó ok azonosítása érdekében, és ennek megfelelően fel kell írnia a legmegfelelőbb gyógyszereket és terápiákat.

A hipotenzió kezelésére leginkább akkreditált farmakológiai kezelések különbözőek.

Mint minden gyógyszeres kezelést, ezeket is kizárólag az orvosnak kell felírnia a beteg kórtörténete alapján.

Eritropoetin: növeli a vörösvértestek számát, ennek következtében a vérnyomást is
kortikoszteroidok
Fludrokortizon: kezeli az Addison-kórt, amely a tartós hipotenzió egyik fő oka (és ennek következtében ezt is megoldja)
A vazopresszorok az érszűkületre hatnak azáltal, hogy növelik a nyomásértékeket az erekben
A noradrenalin és a noradrenalin a nyomásértékek növelésével fejtik ki hatásukat, akárcsak a fenilefrin
Az etilefrin alapú, általában szájon át alkalmazott terápiákat főként az ortosztatikus hipotenzió kezelésére használják.

Kapcsolódó hozzászólások

Egészségügyi kiadások Olaszországban: növekvő teher a háztartásokra

11. április 2024.

Aviary Alert: A vírus evolúciója és az emberi kockázatok között

4. április 2024.

Egy nap sárgában endometriózis ellen

28. március 2024.

Remény és innováció a hasnyálmirigyrák elleni küzdelemben

27. március 2024.

Alacsony vérnyomás: megelőzés és hatások a mindennapi életre

A hipotenzió és a vele összefüggésbe hozható kórképek megelőzése elsősorban az egészséges életmód fenntartásán, a helyes táplálkozáson és a rendszeres testmozgáson keresztül megy végbe, amely a jó fizikai magatartás egyéb egyszerű szabályaihoz kapcsolódik.

A mediterrán diéta minden bizonnyal a fő szövetséges a hipotenzió ellen, mivel olyan ételekben gazdag, amelyek lehetővé teszik az összes szükséges vitamin és ásványi anyag változatos bevitelét.

A hipotóniában „betegeknek” a táplálkozási szakértők azt javasolják

növelje az ételek sóbevitelét hidegen és főzés közben is, mivel közvetlenül hozzájárul a vérnyomásértékek emelkedéséhez
rágja meg a természetes édesgyökér gyökereit, amelyek képesek befolyásolni a vérnyomást
igyon megfelelően túlzott vízhajtók nélkül, amelyek, mint tudjuk, hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez;
ne vigyük túlzásba a kávéfogyasztást. Ha kis mennyiség jótékony hatással van a vérnyomásra, emeli annak értékét és növeli az energiát, a túlzott mennyiség az ellenkező hatást fejti ki.
mindig egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, és különösen meleg, nyári időben kombináld ezt magnézium- és kálium-kiegészítőkkel, hogy mindig megfelelő mennyiségű ásványi anyaggal rendelkezzen.
egyél sok apró ételt a nap folyamán. Kerülje a nagy mennyiségű étkezést, mert mint láttuk, a rossz emésztés fokozza az étkezés utáni hipotenziót.

Ha Ön hajlamos hipotenziós epizódokra, a szakemberek szintén nem tanácsolják

túledzés, különösen nyáron. Minden edzés végén célszerű az elvesztett folyadékot azonnal pótolni megfelelő ásványi sóval.
gyakori túl meleg környezetben. A hő értágítóként működik, a túlzott izzadás pedig hatalmas folyadékveszteséget okoz, növelve a vérnyomásértékek csökkenését
túl hosszú ideig állni
hosszas ülés vagy fekvés után, hirtelen felkelés
túlzás bizonyos típusú gyógyszerekkel (antidepresszánsok, vízhajtók, béta-blokkolók, nyugtatók, fájdalomcsillapítók és vérnyomáscsökkentők), csak orvosi rendelvényre szedve.

Ha hipotenzióban szenved vagy annak gyanúja merül fel, mindig tájékoztassa kezelőorvosát, aki képes lesz azonosítani az okokat, és megadja a megfelelő magyarázatot és kezelést.

Hogyan mérjük meg a vérnyomást nyugalomban és stressz alatt

Vérnyomását közvetlenül otthonról is megmérheti, így rendszeresen kontroll alatt tudja tartani.

Maguk a szakemberek javasolják, hogy értékeit fokozatosan jegyezze fel egy füzetbe, hogy a rutinvizsgálat során teljes körű kórelőzményt tudjon kezelőorvosa rendelkezésére bocsátani.

A rendszeres vérnyomásmérés nemcsak a megelőzés, hanem a súlyosabb betegségek megjelenésének korai felismerése is fontos.

Hogyan méri a vérnyomást?

Először is szüksége van egy vérnyomásmérőre.

Ma már szinte minden gyógyszertárban megtalálhatóak a digitális, korszerű modellek.

Érdemes heti legalább egyszer-kétszer vérnyomást mérni, lehetőleg ugyanabban az időben, reggel vagy este (ez a napszak az, amikor az ember leginkább nyugalomban van).

Mérés előtt célszerű mindent kiiktatni, ami befolyásolhatja az adatgyűjtés helyességét.

Röviddel a mérés előtt nem tanácsos kávét inni és dohányozni.

A mérés során az alany legyen nyugodt, üljön és teljesen ellazuljon.

Ha néhány órával korábban edzett, célszerű elhalasztani a mérést, mivel az edzés megváltoztatja az értékeket.

A kart, amelyen a vérnyomást mérik, szabadon kell tartani, ne viseljen túl szűk ujjú inget, amely érösszehúzó hatású.

Előfordulhat, hogy a két kar között a mérések nem esnek egybe.

A lényeg, hogy ne legyen túl nagy a különbség (10-20 Hgmm közötti eltérés megfelelő), és mindig a magasabb értékekkel rendelkező karon végzett mérést javasolt figyelembe venni.

Javasoljuk, hogy több mérést végezzen úgy, hogy az egyes mérések között megfelelő időt tartson. A kapott értékeket átlagoljuk.

Elengedhetetlen, hogy többször próbálkozzon, mivel az első mérés gyakran hamis értékeket ad az alany általános szorongásos állapota miatt.

A stressznyomást viszont egy orvos, gyakran sportoló méri meg egy szakorvosi vizsgálat során.

Speciális elektródákat helyeznek a páciens mellkasára, és vérnyomásmérővel gyűjtik az artériás értékeket, miközben az egyén fizikai tevékenységet végez (általában futópadon vagy szobakerékpáron fut).