Szülés utáni depresszió: mi ez, tünetek, diagnózis és kezelés

By Cristiano Antonino On 18. március 2023.

A szülés utáni depresszió akkor fordul elő, amikor az újdonsült anyák azt várják, hogy a mentális boldogság magas helyén legyenek. Sok nő szülés utáni szülés utáni depressziót (PPD) tapasztal

Ezt az egészségügyi állapotot intenzív szomorúság, szorongás és fáradtság jellemzi, amelyek hosszú ideig tartanak, és megnehezítik a nők számára, hogy gondoskodjanak magáról és babájáról.

A PPD a szülés után bármikor előfordulhat, de általában a szülés utáni első hetekben kezdődik

A közelmúltban szült nők 6.5–20%-át érinti a PPD gyakori szövődmény.

A PPD-vel diagnosztizált nők felének korábban soha nem volt depressziója.

Lehetséges, hogy a terhesség alatt depresszió jelei voltak.

Ha egy nőnek PPD-je van egy terhességben, akkor valószínűleg a következő terhességekben is lesz.

Kulcsfontosságú a szülés utáni depresszió kezelésének igénybevétele a jólét javítása, valamint önmaga és babája gondozása érdekében.

Szülés utáni depresszió tünetei

A szülés utáni depressziót (PPD) tartós szomorúság, szorongás és más, több mint két hétig tartó tünetek jellemzik.

Ha az alábbi jelek és tünetek közül öt vagy több jelentkezik, lehet, hogy PPD-je van:

Állandó szomorúság vagy reménytelenség érzése
Szégyen, bűntudat vagy kudarc érzése
Pánik vagy félelem
Súlyos hangulati ingadozások
Az általában élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
Állandó fáradtság
Étvágyváltozások (a szokásosnál többet vagy kevesebbet eszik)
Súlygyarapodás vagy veszteség
Alvászavarok (alvási nehézségek vagy túl sok alvás)
Nehézség koncentrálni vagy döntéseket hozni
A babával való kötődés nehézségei
Önmaga vagy a baba bántására vonatkozó gondolatok
Öngyilkossági gondolatok

Az újdonsült anyák gyakran szégyellik magukat, szégyellik magukat vagy bűntudatot éreznek a szülés utáni depresszió (PPD) miatt, és nem szívesen kérnek segítséget.

Fontos azonban emlékezni arra, hogy a PPD bármely nőt érinthet, és nem tükrözi rosszul az ember azon képességét, hogy jó anya legyen.

Ne szenvedjen csendben – a segítség elérhető. (Dimes márciusa)

Mi okozza a szülés utáni depressziót?

A szülés utáni depressziónak (PPD) nincs egyetlen oka, mivel úgy gondolják, hogy ez több tényező együttes eredménye.

A PPD néhány lehetséges hozzájárulója:

Hormonális változások: A terhesség és a szülés jelentős hormonális változásokat okozhat, amelyek befolyásolják a hangulatot.
Stressz: A terhesség, a szülés és az újszülött gondozása során felmerülő fizikai és érzelmi megterhelések túlterheltek lehetnek, és stresszhez és kimerültséghez vezethetnek.
Támogatás hiánya: A támogató család és barátok hálózata jelentős segítséget jelenthet az újdonsült anyáknak az anyaság követelményeinek kezelésében. A támogatás hiánya növelheti a PPD kockázatát.
Személyes anamnézis: Azoknál a nőknél, akiknél depressziós vagy szorongásos, vagy traumás szülést éltek át, nagyobb lehet a PPD kockázata.
Genetika: A PPD-nek genetikai összetevője lehet, mivel gyakrabban fordul elő olyan nőknél, akiknek családjában előfordult depresszió. (Nők egészsége)

Segítség kérése a szülés utáni depresszióhoz

A szülészorvosok, gyermekorvosok és más egészségügyi szolgáltatók körében egyre nagyobb a tudatosság a perinatális depresszió kezelésével kapcsolatban.

A legújabb orvosi iránymutatások azt javasolják, hogy az egészségügyi szolgáltatók proaktívan szűrjék ki a terhes nőket és az újdonsült anyákat a depresszió szempontjából, és segítsenek a veszélyeztetett betegek kezelésében.

Az is hasznos, ha közvetlenül az egészségügyi szolgáltatóval beszél a tüneteiről.

Íme néhány lépés, amellyel segítséget kérhet:

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával: Egészségügyi szolgáltatója segíthet megérteni tüneteit, és meghatározhatja a legjobb kezelési módot. Javasolhatnak gyógyszereket, terápiát vagy mindkettő kombinációját.
Kérjen támogatást szeretteitől: Alapvető fontosságú, hogy legyen egy támogató baráti és családi hálózat, akik át tudnak segíteni ezen a nehéz időszakon.
Fontolja meg a csatlakozást egy támogató csoporthoz: Számos támogató csoport áll rendelkezésre a szülés utáni depresszióban szenvedő anyák számára. Ezek a csoportok biztonságos és támogató környezetet nyújthatnak, ahol megoszthatja tapasztalatait, és támogatást kaphat másoktól, akik hasonló tapasztalatokon mentek keresztül.
Vigyázz magadra: Alapvető fontosságú, hogy vigyázz magadra fizikailag és érzelmileg. Ez magában foglalhatja az elegendő pihenést, az egészséges táplálkozást és az öngondoskodásra, például a testmozgásra vagy a hobbikra (Chatterjee)

Nem szégyen segítséget és kezelést kérni a szülés utáni depresszióban

Megfelelő támogatással és kezeléssel felépülhet és élvezheti új anyai szerepét.

Ne feledje, nem ritka, hogy a friss anyák szomorúságot, szorongást vagy kimerültséget tapasztalnak.

Tegyük fel azonban, hogy ezek az érzések továbbra is fennállnak, vagy megzavarják a képességét, hogy gondoskodjon magáról vagy babájáról.

Ebben az esetben létfontosságú segítséget kérni. Élvezze, hogy újdonsült anya vagy, és ne feledd, nem vagy ezzel egyedül.

Referenciák

Nők egészsége. "Szülés utáni depresszió." Szülés utáni depresszió | Női Egészségügyi Hivatal, www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression.

Dimes márciusa. "Szülés utáni depresszió." March of Dimes, www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression.

Chatterjee, Rhitu. „Mi a szülés utáni depresszió? Hogyan lehet felismerni a jeleket és segítséget kérni.” NPR, NPR, 28. január 2020., www.npr.org/2020/01/27/800139124/what-is-postpartum-depression-recognizing-the-signs-and-getting-help.