Tenziós fejfájás: tünetek, jellemzők és kezelés

By Cristiano Antonino On 6. április 2023.

A tenziós fejfájás a „fejfájás” leggyakoribb formája. A tenziós fejfájás fiatalkorban jelentkezik, majd korai életkorban csökken

Ez a fajta fejfájás egyszerre lehet epizodikus (ha ritkán fordul elő) és krónikus, ha egy hónapon belül több mint 15 napig, vagy évente több mint 6 hónapig jelentkezik.

Az epizodikus formát erőfeszítés vagy testtartási hibák okozzák, míg a krónikus formát a központi idegrendszer funkcionális módosulásai okozzák.

A tenziós fejfájás fő jellemzői a következők:

enyhe vagy mérsékelt fájdalom, amely a frontális területen vagy a nyak (occipitalis terület);
fájdalomként érzékelhető súly vagy kör a fejben, mint egy csípés vagy nyomás, amely soha nem lüktet, hanem hullámzik
fél órától egy hétig tarthat;
nem romlik a fizikai mozgással;
tevékenységekkel és speciális lazító gyakorlatokkal javít;
általában nem jár más tünetekkel, mint pl hányás;
kísérheti fényfóbia (a fájdalmat a fény fokozza) vagy fonofóbia (a hangok fokozzák a fejfájást).

A tenziós fejfájás okai nem mindig azonosíthatók, de ha kizárjuk az oromandibularis vagy a szájüregi diszfunkció jelenlétét, illetve egyes gyógyszerekkel való visszaélést, akkor feltétlenül számolnunk kell azzal a lehetőséggel, hogy a tünet összefüggésbe hozható intenzív pszichoszociális stresszel, szorongással vagy depresszióval. .

A kiváltó ok a fej és a nyak körüli izmok folyamatos összehúzódását idézi elő, szövetkárosodást és ezáltal gyulladásos folyamatot okozva.

Azoknál az embereknél, akik gyakran szenvednek tenziós fejfájástól, az ezt az utat szabályozó mechanizmusok nem működnek megfelelően.

Ez további izom-összehúzódást okoz, ami ismét fájdalmas ingert okoz, és ezáltal egy olyan mechanizmust hoz létre, amely, ha nem szakad meg, a táplálkozás és az erősödés veszélye áll fenn.

Ezekben az esetekben hasznos lehet olyan gyógyszeres (fájdalomcsillapító) beavatkozás, amely az első tünetek megjelenésekor megszakítja ezt az áramlást.

Tenziós fejfájás gyógymód

A tenziós fejfájás terápiája multidiszciplináris: izomrelaxáns gyógyszerek, napló a kiváltó tényezők, a rohamok tüneteinek és gyakoriságának azonosítására, életmód szabályozás, egyéni kognitív viselkedési pszichoterápia, Biofeedback (EMG, termikus) az izomfeszültség szabályozására és megszakítására. az ördögi kör „kontraktúra > fájdalom > kontraktúra”, relaxációs technikák (autogén tréning, jóga, izometrikus gyakorlat stb.), elektroterápia (izomrelaxáció és endorfin felszabadulás stimulálása), fizioterápia (tartáskorrekció, mobilizáció, gerinc- manipulációk, masszázsok).

A tenziós fejfájásra, amely legalábbis hajlamában krónikus marad, nincs igazi gyógymód, de az epizódok jelentősen csökkenthetők, ha beavatkozunk azon pszichológiai tényezőkbe, amelyek az autonóm idegrendszer hiperaktivációját és az izmok viszonylagos akaratlan összehúzódását tartják fenn. magában foglal.