Sýndarveruleiki í meðferð kvíða: tilraunarannsókn

By Cristiano Antonino On Kann 17, 2022

Í byrjun árs 2022 var gerð tilraunarannsókn sem birt var í Journal of Primary Care and Community Health þann 2. apríl þar sem könnuð voru áhrif og munur á notkun myndbands- og sýndarveruleikatækja við meðferð kvíða.

Eins og höfundarnir bentu á þjást allt að 33.7 prósent þjóðarinnar af kvíðaröskun á lífsleiðinni eða munu þjást af kvíðaröskunum á lífsleiðinni og það kemur ekki á óvart að þeir sem verða fyrir mestum áhrifum eru heilbrigðisstarfsmenn

Kvíði er oft tengdur því að vera ofviða og hefur áhrif á heilann: þegar heilinn er stressaður hefur hugsunin einnig áhrif þar sem kvíði getur haft áhrif á athygli, sem gerir það erfitt að einbeita sér.

Þetta gerist vegna þess að hringrásirnar sem vinna úr kvíða hafa samskipti við hringrásirnar sem bera ábyrgð á einbeittri athygli.

Vísindamenn við Mayo Clinic, undir forystu Dr. Ivana Croghan, notuðu myndbönd á skjái eða sýndarveruleika (VR) áhorfendur sem ætlað er að vinna að einbeittri athygli og slökun.

Þeir komust að því að kvíðaeinkenni tengd þessum tveimur víddum batnaði eftir aðeins 10 mínútna útsetningu fyrir afslappandi náttúrulegum atburðarás

Þátttakendur rannsóknarinnar nutu VR upplifunarinnar svo vel að 96 prósent myndu mæla með henni og 23 af 24 þátttakendum fengu afslappandi og jákvæða upplifun.

Í róandi tilraunasviðsmyndinni ganga þátttakendur í gegnum skóg og horfa á landslagið og fá leiðsögn sögumanns sem hvetur þá til að anda, taka eftir dýrum og horfa til himins. Í þeirri sem hannað er til að auka einbeitingu athygli, einblína þátttakendur á eldflugur og fiska þegar þeir klífa fjall, aftur undir leiðsögn sögumanns.

Að fylgjast með náttúrunni getur haft jákvæð áhrif á heila og ósjálfráða starfsemi.

Þetta er tegund af jákvæðri truflun og þegar þú ert fastur heima eða finnur fyrir takmörkun í hreyfingum þínum eða sálfræðilega spenntur getur tilfinningin um að hreyfa þig um í VR veitt mjög nauðsynlegan lækningalegan ávinning.

Þetta á líka við um vinnusamhengi.

VR býður upp á tilfinningu fyrir niðurdýfingu og fær fólk til að taka þátt á annan hátt, virkja heilann í að búa til andleg fyrirmynd í umhverfinu sem samsvarar ekki því að horfa á myndband eða ljósmynd.

Þessar yfirgripsmiklu upplifanir reyndust því bæta verulega kvíðaástand sjúklinga, tilfinningalegt neyð og einbeitingu.

Þátttakendur í þessari rannsókn, fleiri heilbrigðisstarfsmenn sem tóku þátt í COVID-19 heimsfaraldrinum, sýndu meiri minnkun á kvíða meðan á VR reynslu stóð, samanborið við myndbandsupplifun.

Þetta er tilraunarannsókn og gaf bráðabirgðaniðurstöður, en samkvæmt orðum höfunda gefa þessar niðurstöður „mikil fyrirheit“ fyrir framtíðina.

Meðmæli

Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Sýndarveruleiki fyrir heilbrigðisstarfsmenn meðan á heimsfaraldri stendur: tilraunaáætlun. (2022) J Prim Care Community Health.
Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Að kanna áhrif COVID-19 heimsfaraldursins á geðheilsa fyrstu viðbragðsaðila. Cogn Behav Ther. 2021
The Lancet Global Health. Geðheilsa skiptir máli. Lancet Glob Health. 2020