ALGEE: Uppgötvaðu skyndihjálp geðheilbrigðis saman
Margir sérfræðingar á sviði geðheilbrigðis ráðleggja björgunarmönnum að nota ALGEE aðferðina til að takast á við sjúklinga með geðraskanir
ALGEE í geðheilbrigðismálum, í engilsaxneskum heimi, jafngildir DRSABC í skyndihjálp or Abcde í áföllum.
ALGEE aðgerðaáætlun
Skyndihjálp í geðheilbrigðismálum notar skammstöfunina ALGEE þegar veitt er stuðning til einhvers sem lendir í andlegri kreppu.
ALGEE stendur fyrir: Meta áhættu, Hlusta án fordæmingar, Hvetja til viðeigandi hjálp og Hvetja til sjálfshjálpar
Skammstöfunin lagði áherslu á að veita upphafsstuðning frekar en að kenna einstaklingum að verða meðferðaraðilar.
ALGEE aðgerðaáætlunin samanstendur af stórum skrefum í skyndihjálparviðbrögðum og ólíkt öðrum áætlunum þarf þetta ekki að gerast í röð.
Viðbragðsaðilinn getur metið áhættuna, veitt fullvissu og hlustað án þess að dæma á sama tíma.
Hér könnum við hvert skref í ALGEE aðgerðaáætluninni
1) Metið hvort hætta sé á sjálfsvígum eða skaða
Viðbragðsaðilinn verður að finna besta tíma og stað til að hefja samtalið á meðan hann hefur friðhelgi einkalífs og trúnað í huga.
Ef viðkomandi er ekki sáttur við að deila, hvettu þá til að tala við einhvern sem hann þekkir og treystir.
2) Að hlusta án dóms og laga
Hæfni til að hlusta án þess að dæma og eiga innihaldsríkt samtal við einhvern krefst færni og mikillar þolinmæði.
Markmiðið er að láta manneskjuna líða virðingu, samþykkt og fullan skilning.
Haltu opnum huga á meðan þú hlustar, jafnvel þó að það sé ekki ánægjulegt af hálfu viðbragðsaðila.
Skyndihjálparnámskeið í Geðheilsu kennir einstaklingum hvernig á að nota ýmsa munnlega og ómállega færni þegar þeir taka þátt í samræðum.
Þetta felur í sér rétta líkamsstöðu, viðhalda augnsambandi og aðrar hlustunaraðferðir.
3) Gefðu fullvissu og upplýsingar
Það fyrsta sem þarf að gera er að láta manneskjuna viðurkenna að geðsjúkdómur er raunverulegur og það eru nokkrar leiðir í boði til að jafna sig.
Þegar leitað er til einhvers með geðröskun er nauðsynlegt að fullvissa hann um að ekkert af þessu sé þeim að kenna.
Einkennin eru ekki sjálfum sér að kenna og sum þeirra eru meðhöndluð.
Lærðu hvernig á að veita gagnlegar upplýsingar og úrræði á MHFA þjálfunarnámskeiði.
Skilja hvernig á að veita stöðugan tilfinningalegan stuðning og hagnýta aðstoð til fólks með geðræn vandamál.
4) Hvetja til viðeigandi faglegrar hjálp
Láttu viðkomandi vita að nokkrir heilbrigðisstarfsmenn og inngrip geta hjálpað til við að útrýma þunglyndi og öðrum geðsjúkdómum.
5) Hvetja til sjálfshjálpar og annarra stuðningsaðferða
Margar meðferðir geta stuðlað að bata og vellíðan, þar á meðal sjálfshjálp og nokkrar stuðningsaðferðir.
Þetta getur falið í sér að taka þátt í líkamlegri virkni, slökunartækni og hugleiðslu.
Einnig er hægt að taka þátt í jafningjastuðningshópum og lesa sjálfshjálparúrræði sem byggja á hugrænni atferlismeðferð (CBT).
Að gefa sér tíma til að eyða með fjölskyldu, vinum og öðrum félagslegum netum gæti líka hjálpað.
Geðheilsa skyndihjálp
Það er engin ein aðferð sem hentar öllum í skyndihjálp í geðheilbrigðismálum.
Engar aðstæður eða einkenni eru nákvæmlega eins þar sem hver einstaklingur er öðruvísi.
Í tilfellum þar sem þú eða annar einstaklingur ert í andlegri kreppu, með sjálfsvígshugsanir og hegðar þér óreglulega – hringdu strax í Neyðarnúmerið.
Látið neyðarsendann vita um hvað er að gerast og veitið nauðsynlega íhlutun á meðan beðið er eftir komu.
Formleg þjálfun í skyndihjálp í geðheilbrigðismálum mun koma sér vel við þessar aðstæður.
Lesa einnig:
Intermittent Explosive Disorder (IED): Hvað það er og hvernig á að meðhöndla það
Meðferð geðraskana á Ítalíu: Hvað eru ASO og TSO og hvernig bregðast viðbragðsaðilar við?
Rafmagnsáverka: Hvernig á að meta þau, hvað á að gera
RICE meðferð við mjúkvefjaskaða
Hvernig á að framkvæma grunnkönnun með því að nota DRABC í skyndihjálp
Heimlich Maneuver: Finndu út hvað það er og hvernig á að gera það
4 öryggisráð til að koma í veg fyrir raflost á vinnustað