הפרעות בריאות הנפש הן בין הבעיות הבריאותיות החמורות ביותר. הם יכולים להשפיע לרעה על הביצועים בעבודה ולפגוע בתפקוד היומיומי

מסכן בריאות הנפש במקום העבודה מביאים גם לפריון ומחויבות נמוכים יותר, תקשורת לקויה עם עמיתים, ואף משפיעה על היכולת הפיזית של העובדים.

בריאות הנפש במקום העבודה

מחלות נפש הן מגיפה עולמית המכסה מצבים בריאותיים רבים.

אין זה מפתיע שבמקומות עבודה רבים יש בעיות נפשיות אצל חלק מחבריהם.

רוב העובדים מתמודדים עם מחלות נפש עקב לחץ בעבודה, לוחות זמנים קדחתניים, תקשורת וניהול לקויים, משימות לא ברורות ולא מספקות בריאות ובטיחות שיטות.

אם לא מטופלים, גורמי לחץ אלו עלולים להוביל להיעדרות גבוהה, תקשורת לקויה, פרודוקטיביות ומורל נמוכים ותחלופת עובדים גבוהה.

5 מחלות נפש נפוצות במקום העבודה

לחץ וחוסר ודאות בעבודה עלולים להוביל לבריאות נפשית לקויה.

להלן מחלות הנפש הנפוצות ביותר במקום העבודה.

דכאון

דיכאון הוא בין הבעיות הבריאותיות הגדולות ביותר במקום העבודה.

זהו כיום הגורם המוביל לנכות לא קטלנית, וכתוצאה מכך אובדן שעות של ימי עבודה.

אם לא מטופל, זה יכול להיות יקר כמו מחלות לב, דום לב ומקרי חירום בריאותיים חמורים אחרים.

דיכאון יכול להשפיע לרעה על מספר תחומים בביצועי העובד.

אלה כוללים ריכוז וחשיבה ביקורתית, ניהול זמן, אינטראקציה חברתית ותקשורת.

חֲרָדָה

תסמינים של חרדה וטיפול נוטים לחפוף.

מורל ירוד, שינויים פתאומיים במצב הרוח, חוסר ריכוז ותסמינים רבים אחרים נפוצים בחולים דיכאוניים וחרדים.

הפרעות חרדה במקום העבודה מהוות בעיה הולכת וגוברת עבור חברות במגזרים שונים.

מעסיקים צריכים לתמוך באלו שחווים תסמיני חרדה על מנת ליצור כוח עבודה מאושר ופרודוקטיבי יותר.

הפרעת התקף פאניקה

הפרעת פאניקה במקום העבודה יכולה להיות מאתגרת מכיוון שהיא דורשת גישה שונה ממחלות אחרות.

עובדים רבים הסובלים ממצב זה נוטים לשמור זאת בסוד מאחרים, במיוחד מעמיתיהם, הלקוחות והממונים עליהם.

דאגה מוגזמת, מעוררי פוביה ומתח הקשור לעבודה עלולים להוביל להתקפי פאניקה.

מניעה וטיפול הם הדרך הטובה ביותר לשלוט באפיזודות.

זה גם עוזר לרשת תמיכה כדי להוריד לחץ.

OCD

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) בעבודה יכולה לכלול פעולות חוזרות כמו ספירת חפצים, בדיקת דברים ושטיפת ידיים.

זה נובע מהאמונה שאובססיות לא רצויות ייעלמו בסופו של דבר על ידי כך.

תסמיני OCD עלולים ליצור אי הבנות במקום העבודה בין עובדים לממונים.

זה גם יכול להאט את התקדמות המשימות, וליצור רושם של איחור או חסר מוטיבציה.

עזרה ראשונה לבריאות הנפש

לכל מחלת נפש יש סימפטומים ייחודיים משלה, ואין שני מצבים זהים.

חלקם עשויים להסתיר את הסימפטומים שלהם, בעוד שאחרים עשויים להתנהג בצורה טובה לחלוטין למרות הסימנים המתמשכים.

עדיף להביע דאגה או הנחה כאשר צופים בשינויים פתאומיים במצב הרוח ובהתנהגותו של עמית.

הציעו תמיכה אבל אל תכפו את הסיפור ותנו להם להחליט מתי לשתף את מה שעובר עליהם.

להלן טיפים לעזרה ראשונה לבריאות הנפש לתמיכה בעמית

• שאלו כיצד תוכלו לעזור להם ובמקביל לכבד את פרטיותם והחלטותיהם.
• אל תוציא אותם. המשך לעשות איתם את הפעילויות היומיומיות הרגילות.
• בהתאם לרמת היחסים, שמרו על קשר אם אי פעם יחליטו לקחת הפסקה מהעבודה.
• כשהם חוזרים, היו מסבירי פנים והקפידו להראות להם הערכה. הימנע מהוספת הערות מיותרות מכיוון שהן עלולות לגרום להן להרגיש גרוע יותר.
• להיות תומך בסביבת עבודה בריאה. הצע אסטרטגיות בריאות בעלות נמוכה או ללא עלות כדי לשפר את הרווחה הנפשית של כולם.
• נקוט בצעדים נוספים כדי להבטיח שהעובדים ירגישו טיפול ותמיכה על ידי מתן התמיכה שהם צריכים. יישום בריאות הנפש עזרה ראשונה אימון יכול להיות צעד טוב לעשות.

קרא גם:

חירום בשידור חי אפילו יותר... בשידור חי: הורד את האפליקציה החינמית החדשה של העיתון שלך עבור IOS ואנדרואיד

מסלולי ההתפתחות של הפרעת אישיות פרנואידית (PDD)

הפרעת נפץ לסירוגין (IED): מה זה ואיך לטפל בה

טיפול בהפרעות נפשיות באיטליה: מה הם ASOs ו- TSO, וכיצד פועלים מגיבים?

ALGEE: גילוי עזרה ראשונה לבריאות הנפש ביחד

מקור:

עזרה ראשונה בריסביין