動脈性低血圧: あなたは低血圧に苦しんでいますか?
動脈性低血圧は、動脈血圧が正常より低い状態として定義できます。
通常、血圧は、最大値または収縮期値と最小値または拡張期値の XNUMX つの値で表されます。
これらの数値は水銀柱ミリメートル (mmHg) で表され、血圧を制御するための重要な指標となります。
生理的血圧値は、最大で 120 mmHg 未満、最小で約 80 mmHg である必要があります。
これらの値は、血圧の変化があるかどうかを理解するための参考になります。
通常、動脈性低血圧に罹患している人は、収縮期血圧が 100 mmHg 未満、拡張期血圧が 60 mmHg 未満という異なる値を示します。
血圧レベルの最高値が 80 mmHg を下回ると、管理が複雑になり、健康に危険を及ぼす可能性があります。
しかし、それにもかかわらず、多くの医師は、これらのパラメーターに基づいてだけでなく、患者に多かれ少なかれ重度の症状が存在する場合、血圧値の変化は危険であると考えています。
動脈性低血圧の症状は、年齢などの要因に関係なく、特に微妙な場合があります。
確かに、いくつかの研究は、女性が男性よりも影響を受けやすいこと、および年齢に応じてさまざまな種類の動脈性低血圧があることを示しています。
高齢者では起立性低血圧と食後低血圧が診断されますが、若い人では神経媒介性低血圧が最も一般的です。
動脈性低血圧の原因はさまざまですが、多くの場合、一時的な状態です。
これらのエピソードが非常に頻繁または激しい場合は、症状を調査し、場合によっては診断検査を行うために一般開業医を訪問する必要がある場合があります。
まれに、血圧低下が内出血や副腎機能不全の症状となることがあります。
動脈性低血圧の症状は、さまざまな要因によって大きく異なります。
確かに、これらの症状は、根本的な原因によっては、突然発生することもあれば、進行的に発生することもあります。
症状は特に特異的ではなく、次のようなものがあります。
- 吐き気
- 眩暈
- 失神
- ぼやけた視界
- 末梢血管拡張
- 攪拌
- 落ち着きのなさ
- 冷や汗
- うつ病
- 集中力欠如
動脈性低血圧の他の症状には、心臓病やその他の合併症などの他の症状に関連する痛みが含まれる場合があります。
たとえば、胸痛、発熱、神経症状、不整脈が現れることがあります。
さらに、体は低血圧に反応して次のような反射を活性化することがあります。
- 利尿の収縮
- 頻脈
- 頻呼吸
血圧の監視
低血圧になりやすい人は、定期的に血圧値をチェックすることが大切です。
健康を管理するには、血圧計を購入する必要があるかもしれません。
これらの器具は通常、腕や手首に巻き付ける必要があるバンドまたはカフで構成されています。
血圧計には手動式とデジタル式の XNUMX 種類があります。
後者は、心拍数と血圧値に関する情報が画面に表示されるため、非常に使いやすいため、現在最も一般的です。
より最新のモデルでは、心血管疾患に苦しむ人にとって役立つ他の情報も提供できます。
通常、血圧測定は血圧計を腕に巻きつけて絞ることから始まります。
次に、血圧パラメーター (収縮期血圧と拡張期血圧) を測定するために、デバイスを起動する必要があります。
正確な血圧測定値を得るには、いくつかの簡単なヒントに従うことが重要です。
これらを含める：
- 腕を正しい位置に置き、平らな面に胸の高さに置く必要があります。
- 圧力を正しく検出するには、ゴムバンドを腕に正しく装着してください。
- 結果に影響を与えないように、測定前はリラックスし、運動をやめ、刺激的な食べ物を食べないようにしてください。
血圧の傾向の信頼できる履歴を得るには、常に同じ時間を選択することをお勧めします。そうすることで、別の日に同じ時間に何が起こったのか、血圧がどのように変化するのかを確認できるからです。
同様の状況を比較できるように、毎日同じような時間に測定する必要があります。たとえば、空腹時、起床直後、午後などです。
最後に、結果が本当に代表的で信頼できるものであることを確認するために、数分間隔で複数の測定を行うことをお勧めします。
算術平均を求めるには、XNUMX つの測定値を取得することをお勧めします。
動脈性低血圧の原因は、一時的な問題からより深刻な状態までさまざまです。
低血圧の最も一般的な理由は次のとおりです。
- 脱水、
- 姿勢の突然の変化、例えば横たわった姿勢や座った姿勢から素早く立ち上がる、
- 血液中のブドウ糖の量が減少し、
- 強い感情、
- 血管拡張薬、利尿薬、三環系抗うつ薬の副作用、
- 過度のアルコール摂取、
- やけど、
- 貧血、
- 妊娠、
- ビタミンA欠乏症
- 胃腸炎、
- 代謝性アシドーシス、
- 体液の喪失や下痢などの体を衰弱させる病気、長期にわたる 嘔吐 そして大量の発汗。
動脈性低血圧の原因の一部は、心不全、心膜タンポナーデ、心筋梗塞、慢性心筋症の進行などの心臓によるものである可能性があります。
その他の原因には次のものがあります。
- アナフィラキシー、
- 神経性無食欲症、
- 炭疽菌、
- 心停止、
- 糖尿病性ケトアシドーシス、
- 肝硬変、
- 腎不全、
- パーキンソン病、
- 心膜炎、
- 敗血症、
- 敗血症性ショック。
診断
動脈性低血圧の診断はかなり単純ですが、その原因を理解して特定することはより複雑です。
実際、低血圧は多くの病状の症状である可能性があるため、原因を特定するために通常は詳細な病歴が収集されます。
この最初の検査では、医師は次のようなさまざまな危険因子の存在の可能性を調べます。
- 家族に既往症や現在の病気がある、
- 患者が現在服用している薬や受けている治療、
- 以前のエピソード。
この検査の後、医師は病因論的な仮説を立てることができ、動脈性低血圧の原因が直ちに明らかでない場合には、さらなる調査の実施を求める権利を留保します。
これらには次のものが含まれます。
- 血液検査、
- 放射線検査、
- 心電図、
- 神経学的検査とより具体的な検査。
動脈性低血圧の治療法を示すのは簡単ではない
この状態の原因は数多くあるため、実際には非常に異なる治療法が必要になる場合があります。
標的療法の処方は、確かに、この病状を引き起こした原因に依存します。
たとえば、起立性動脈性低血圧の場合、治療には脱水症状を予防し、症状を軽減するための薬剤の投与が含まれます。
さらに、特に高齢の患者の場合は、拘束ストッキングの使用が推奨されることがよくあります。
しかし、多くの場合、動脈性低血圧の原因は、たとえば職場で働いている人など、間違ったライフスタイルに起因する可能性があります。 jobs 立ったまま長時間過ごす必要がある場所。
この場合、食事を変えるだけでなく、特定の習慣も変える必要があります。
最も深刻な場合には、低血圧の原因を正確に特定し、適切な治療法を提案するために、特別な検査と専門家による調査が必要です。
低血圧のための食事療法
重篤でも病的でもないケースで、医師は食事から始めてライフスタイルに介入することを勧めることが増えています。
実際、スポーツ時の過度の発汗、脱水症状、ミネラル欠乏、利尿薬やケトジェニックダイエットの使用などにより、動脈性低血圧に罹患する可能性が高くなります。
適切な食事療法は確かに治療法や解決策ではありませんが、低血圧によって引き起こされる症状や不快感を軽減することで、軽度のケースでは症状を改善するのに役立ちます。
そのため、栄養士と相談し、自分に合った食事療法を取り入れることが大切です。
最適な食事のヒントをいくつか紹介します
- 天然の甘草を摂取しましょう。この植物の根には、血圧を上昇させるアルドステロンと同様の作用を持つ物質が含まれています。
- エチルアルコールは血管拡張を引き起こす可能性があるため、アルコール飲料の摂取は避けてください。 さらに、この有毒分子は腎臓から尿とともに排泄されなければならないため、脱水症状が促進されます。
- 消化には豊富な血流が必要なため、大量の食事は避けてください。このため、15 日のカロリー摂取量の分割は、朝食で必要量の 10%、間食で 30%、昼食で 25%、夕食で XNUMX% の割合になる可能性があります。 ;
- 低血糖やケトンなどの浸透圧の高い物質の蓄積の原因となる低炭水化物食は避けてください。 実際、後者は有毒分子であり、エチルアルコールと同様に、腎臓が大量の水を使用してろ過し、排出します。
- 血圧レベルを安定させるためには、継続的に運動する必要があります。 ただし、サプリメントなどを利用してミネラルを適切に摂取することが必要です。
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