Mal di schiena: cosa causa la lombalgia және quando devi allarmarti

da Криштиану Антонино il 17 тамыз, 2023

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena è la prima causa di disabilità al mondo. Бірлескен жұмысты бұзу, екіншіден, 40% адаммен араласу

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime cause e non dipendente dall'età, il mal di schiena (номе корретто: ломбалгия) può manifestarsi con diversi gradi di intensità e durare da pochino gior. .

Lombalgia acuta quando si esaurisce entro 6 settimane, di lombalgia sub-cronica quando si protrae per 6-12 settimane e di lombalgia cronica quando la si avverte ancora dopo 12 settimane.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in genere definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad un doore circoscritto ad una una generalmente ampia e, soitamente, non naconde nessun'.

Il dolore può irradiarsi per tutta la lunghezza della колонна омыртқасы, talvolta arrivando anche ai glutei.

Nel caso invece di dolore acuto concentrato in un punto ben specifico della colonna vertebrale, potrebbe nascondere altre problematiche quali la фаттура di una vertebra.

Негізгі айырмашылықтар, нақты немесе қайталанатын нақты анықтамалар.

I mal di schiena acuto

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette, musconoscalare.

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia e compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena di tipo acuto, che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto oftene specie nella fascia d'età compresa tra i 20 немесе 40 жыл, generato da movimenti scorretti in sollevamento, torsione or flessione anteriore del tronco.

In questo caso il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico oppure la mattina quesiva, e generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba, ci o sippsiied) .

Della lombalgia acuta sono molteplici себебі:

Danno a carico dei muscoli o dei legamenti della schiena (strappo, contratura, stiramento)
ernia del disko (fuoriuscito del nucleo polposo da un disko intervertebrale)
gravidanza
сіаталгия (инфиаммазионе del nervo sciatico)
cruralgia (infiammazione del nervo crurale)
sacroileite (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
stenosi spinale (restringimento del canale vertebrale)
frattura vertebrale (a causa di una caduta or dell'osteoporosis)
сколиоз
ipercifosi
artrite a carico della colonna vertebrale
infezioni della colonna vertebrale
malattie dell'appparato genital femminile
омыртқалы ісік

Ha maggiore possibilità di sviluppare un mal di schiena acuto chi pratica sport, chi svolge un lavoro che prevede il oftene sollevamento di carichi, chi subisce un insident automobilistico o una caduta кездейсоқ, ма anche chi ha uno stile setario.

Il mal di schiena cronico

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e invece una patologia de qualitera de invalidantella de quatarela. .

Белгілі бір cronica, la lombalgia deve protrarsi per almeno 12 settimane.

È in gene un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta, ma tende non sparire mai oppure per poi ricomparire per a sparire oppure subito dopo, e porta spesso con sé se subito ricomparire, e porta spesso con sé se subito ricomparire, e porta spesso con sé se subito ricomparire, e porta spesso con sé se subito ricomparire, e porta spesso con sé se subito ricomparire, e porta spesso con sé sé subito ricomparire, e porta spesso con sé sé sé subito ricomparire, dai disturbi del sonno alla alla depression.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le cause sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù causata da problemi articolari, da un invecchiamento del disco intervertebrale o da un'infiammazione, infatti per via di un'infezione o di un'infezione.

Mal di schiena: себебі

Le cause del mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di consultare il medico qualora non passasse nel giro di qualche giorno.

Eseguendo tutte le analisi del caso si può infatti and are ad in individuale per tempo la sua causa.

Зақымданудың жалпы себептері, позаның дұрыс еместігі және қозғалыстың дұрыстығы, белгілі бір жағдайға байланысты:

artrite idiopatica giovanile
артрит псориазиясы
ревматоидты артрит
артроз
бруцеллез
цистопиелит
тайып тұрған диск
idronefrosi
линфогранулема венерео
Лайм ауруы
бірнеше миелома
Морбо ди Шейерман
остеопорози
радиколопатия
сакролейит
Della Cauda Equina синдромы
Марфан синдромы
фибромиалгия синдромы
сирингомиелия
Спондилит анчилозанты
спондилолистез
спондилосы жатыр мойны
омыртқа стенозы
ісік мидолло омыртқасы

Мено жиіліктері, possono comportare mal di schiena:

аллюс вальго
амилоидозы
артрит реатива
жатыр мойны артрозы
colpo di frusta cervicale
Корпо лютео эморрагико
эмоглобинурия паросистика емес
эндометриоз
фибродисплазия прогрессивті сүйек сүйектері
жыныстық герпес
malattia infiammatoria pelvica
миастения
миелопатия
morbo di Paget
остеит
остеокондроз
остеома остеоид
остеомиелит
пиед каво
пиадто
полимиалгия ревматика
полиомиелит
порфирия
декомпрессия синдромы
Элерс-Данлос синдромы
Рейтер синдромы
жатыр мойнының стенозы
stenosi lombare
torsione annessiale

Mal di schiena: i sintomi

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a livello lombare.

Tuttavia, la persona può avvertire anche:

formicolio o bruciore және livello lombare
Қиындықпен қозғалу қиын
rigidità lombare
зоппия

Come viene diagnosticato il mal di schiena және cosa può fare il paziente

Дұрыс диагностикаға байланысты дұрыс диагноз қойылмаса, себебін анықтау үшін қажет болған жағдайда, әрбір интрапрендер, егер қайталанса, оны қайталайды.

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata, così da distinguere tra una condizione diffusa (che ha quindi origine da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti precisi dove probabilmente una.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) немесе collegato invece a qualche altro disturbo, magari and livello renale or intestinale. Жалпы алғанда, соло nel caso in cui non passi con il riposo, o con i trattamenti conservativi prescritti, мына мамандандырылған және қарапайым негізгі диагностика рентгенографиясы мүмкін емес, кейбір бөлшектерде, магниттік магниттік әсерде.

Жалпы профилактикаға келіңіз, la Prima Regola è quella di nonstare troppo немесе sdraiata позициясында рұқсат етілмейді.

Infatti, riprendere il prima possibile una moderata attività fisica, aiuta a prevenire le ricadute ea far calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia un “colpo della strega”, una contrattura violenta dei muscoli che si trovano in prossimità delle vertebra.

In questo caso, il paziente avverte un forte dolore e rimane bloccato nella posizione assunta, data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la situazione possonolpolza).

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Кестеде, қайта қалпына келтіріңіз piegati e cercare di raggiungere il divano o il letto può alleviare il dolore.

Solo dopo aver scaricato il peso del corpo dalla colonna vertebrale si può tentare di raddrizzare la schiena attraverso movimenti molto lenti e respirando profondamente.

Il consiglio è quello di restare a letto, alzandosi solo se strettamente necessario e semper con molta attenzione, mettendosi prima a sedere sul letto, quindi facendo scendere lentamente le gambe fino a toccare con i piedi il pavimentanto e piedi il pavimentansied in restare, le mani al bordo del letto. Insieme al riposo il medico prescriverà cure farmacologiche adeguate.

Нел caso invece di tutte quelle altre patologie come l'ernia del disko o le malattie più gravi, мен әр түрлі майларды және соно диагностикалауды (радиография, так, магниттік магниттік магнитті) бақылауға алу мүмкін емес.

È dunque semper meglio rivolgersi ad un medico ed effettuare controlli periodici soprattutto nella situazione in cui il mal di schiena non cessi dopo qualche settimana.

Mal di schiena: алдын ала келіңіз

E mantenere una postura corretta è fondamentale per poter migliorare e prevenire l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale può consentire una distribuzione del peso più uniforme su ogni parte della colonna, evitando lo stiramento dei muscoli.

Ad esempio, se si sta in piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta elomposco, perché aiuta elomposcolime, decomposco, o allungarsi e distendersi.

Per le donne, anche indossare scarpe con un tacco più alto di 5 sm può contribuire al dolor, data la postura errata che queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o, diversamente, un lavoro d'ufficio, stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

Per questo la scrivania o il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti o all'indietro; inoltre, la sedia deve essere regolabile in altezza, per consentire ai piedi di poggiare bene a terra, e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna vertebrale così da poter sostenere zona.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio, mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve systemare il monitor ad un'altezza tale da poter tenere la testa in una posizione comoda, e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

In ogni caso, chi mantiene a lungo la stessa posizione è bene che interrompa l'attività che sta svolgendo a intervalli regolari alzandosi dal tavolo e camminando, stirando le braccia e allungando la schiena all'indietro.

Per prevenire le lombalgie o le loro recidive, la cosa migliore è eseguire una ginnastica appropriata, fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale e addomialeis a zone recidive recidive recidive recidive. forzi. Anche le tecniche di stretching si rivelano utili in tal senso, così come i massaggi.

Seppure la causa del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari, svolgere un'attività fisica dolce, come passeggiare, nuotare o eseguire semplici esercizi di magnasticeare, allì dandouare coliare, gamenti connessi alle vertebra , eviterà l'aggravarsi della condizione.

Parimenti, in caso di sovrappeso, è util cercare di perdere i chili di troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta e adeguata alimentazione.