제2형 당뇨병: 증상 및 식이요법
제2형 당뇨병은 고혈당을 특징으로 하는 만성 질환으로 인슐린 양이나 기능의 변화로 인해 발생합니다.
사례의 2%에 영향을 미치는 소아 당뇨병이라고도 하는 1형과 구별하기 위해 10형이라고 합니다.
후자는 자가면역 또는 특발성 기반의 베타 세포 파괴를 특징으로 하며 절대적인 인슐린 결핍을 초래합니다.
반면에 제2형 당뇨병은 췌장이 호르몬 인슐린을 생산할 수 있지만 인슐린이 불충분한 상태를 특징으로 합니다.
또는 신체에서 최적으로 사용되지 않습니다.
두 경우 모두 이러한 상황은 혈액 내 포도당 과잉으로 이어집니다.
환자는 인슐린 의존성이 아니다
제2형 당뇨병은 인슐린에 의존하지 않습니다.
제1형 당뇨병과 달리 외부 인슐린 주사는 중요하지 않습니다.
병인학적 관점에서 확실하고 일률적인 원인은 없지만, 다인성 기원이라고 말할 수 있습니다.
이 질병의 발병 위험은 나이가 들면서(일반적으로 40세 이후 성인기에 발생) 비만 및 신체 활동 부족과 함께 증가합니다.
질병에 대한 친숙함이 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 제40형 당뇨병 환자의 약 2%는 같은 질병에 걸린 직계 가족(부모 또는 형제자매)이 있습니다.
증상은 일반적으로 분명하지 않고 쉽게 무시되며 당뇨병 진단은 예를 들어 검진 중에 무작위로 발생할 수도 있습니다.
제2형 당뇨병의 발견이 크게 지연되는 것은 진행 단계에서 합병증의 원인이며 때로는 진단 시 이미 인식할 수 있습니다.
제2형 당뇨병의 증상 및 합병증
제2형 당뇨병의 증상은 제1형 당뇨병보다 덜 명백합니다.
이 질병은 오랫동안 증상을 일으키지 않을 수도 있습니다.
후자는 점진적으로 발전하므로 식별하기가 훨씬 더 복잡해집니다.
가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.
- 심한 갈증
- 소변이 자주 필요하다
- 당뇨병, 즉 소변의 설탕 손실
- 식욕 증가
- 피로와 흐릿한 시야
- 생식기 및 요로 감염(방광염 등) 증가
- 더 천천히 치유되는 상처 또는 작은 상처
- 가장 명백한 경우에는 여성의 질 건조증과 남성의 발기 부전이 있습니다.
제2형 당뇨병은 수많은 장단기 합병증을 유발할 수 있습니다.
제2형 당뇨병, 단기 합병증
이들은 병리학 초기부터 전체 기간 동안 나타날 수 있는 합병증이며 적절하게 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
예를 들어 고혈당.
과식으로 인해 또는 처방된 치료를 받지 않거나 수반되는 질병(예: 독감)으로 인해 혈당이 과도하게 상승할 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 있는 경우:
- 소변을 자주 봐야 한다
- 매우 뚜렷한 갈증
- 구강 건조
- 피로
- 시력
- 어려움 집중
즉시 혈당을 체크하고 물을 충분히 마시며 운동(산책), 치료(아직 투여하지 않은 경우)가 필수적이다.
혈당이 250mg/dl 이상으로 유지되면 의사에게 알려야 합니다.
장기간 지속된 제2형 당뇨병에서 중증 고혈당증의 다소 드문 결과는 소위 케톤산증입니다.
혈액에 설탕이 남아 있으면 세포는 지방을 에너지로 사용하기 시작하여 신체에 독성이 있는 물질인 케톤(당뇨병성 케톤산증)을 생성합니다.
케톤산증을 확인하기 위해 테스트 스트립을 사용하여 소변 내 케톤의 존재를 감지합니다.
다량의 경우 의사에게 즉시 연락해야 합니다.
반면에 저혈당증은 다음과 같은 이유로 혈당이 70mg/dl 미만으로 갑자기 떨어지는 것입니다.
- 진행중인 치료와 관련하여 부적절한 식사
- 또는 설탕 섭취를 수반하지 않는 과도한 육체적 노력
- 또는 인슐린 요법을 받는 사람의 경우 과도한 용량의 후자를 투여합니다.
저혈당증의 증상은 다음과 같이 구성됩니다.
- 과민 반응
- 굶주림
- 진땀
- 떨림
- 두근 두근
- 혼란과 약점
이 단계에서 환자는 과일이나 설탕 한 조각 또는 단 음료 한 잔을 섭취하여 증상을 멈출 수 있습니다.
증상이 멈추지 않으면 약 15분 후에 반사계로 혈당을 측정하고 다시 당을 섭취해야 합니다.
적시에 개입하지 않으면 의식을 잃을 때까지 증상이 악화 될 수 있습니다.
이 경우 다른 사람이 혈중 포도당을 급격히 증가시키는 호르몬인 글루카곤 한 병을 투여해야 합니다.
제2형 당뇨병의 장기 합병증
수년에 걸쳐 당뇨병은 다양한 장기 수준에서 합병증을 유발할 수 있습니다.
때로는 심각한 장애를 일으키거나 심지어 치명적인 이러한 합병증이 발생할 위험은 시간이 지남에 따라 적절한 혈당 조절을 통해 억제할 수 있습니다.
일반적으로 관련된 기관은 눈, 신장, 신경계 및 심혈관계입니다.
제2형 당뇨병 식이요법
건강하고 균형 잡힌 식단은 혈당 수치를 조절하는 것이 주요 목표입니다.
실제 요구량에 비해 균형이 맞지 않는 식단은 실제로 인슐린의 필요성을 증가시켜 췌장을 과도한 활동으로 몰아넣습니다.
그러나 이 호르몬의 생산은 유사한 식단에서 발생하는 요구를 충족시키기에는 불충분할 수 있습니다.
이러한 이유로 올바른 식단을 통해 이상적인 체중을 달성하고 유지하는 것만으로도 효과적인 당뇨병 관리를 시행하기에 충분합니다.
당뇨병 대상자에 대한 특별한 식품 제한은 없습니다.
후자는 비당뇨병 환자와 비슷한 일일 칼로리 섭취가 필요합니다.
이 모든 것은 항상 신체 구성, 성별, 나이, 키 및 작업 활동과 같은 요소와 관련이 있습니다.
급격하게 감량할 필요가 없다면 하루에 약 900칼로리를 줄이면 한 달에 약 3kg의 감량이 가능하다.
적당한 신체 운동이나 걷기, 자전거 사용을 일상적으로 수행하면 손실이 더욱 증가할 수 있습니다.
일일 식단에서 포도당 및 자당과 같이 흡수가 빠른 단순당 섭취를 신중하게 평가할 필요가 있습니다.
전분과 같이 천천히 흡수되는 복합당이 선호됩니다.
탄수화물의 일일 총량은 총 칼로리의 50-55%를 초과하지 않아야 합니다.
적어도 80%는 전분으로 구성되어 있고 나머지 20%는 인슐린에 의존하지 않는 당류와 섬유질로 구성되어 있습니다.
섬유질, 특히 탄수화물과 콜레스테롤의 장내 흡수를 늦출 수 있는 수용성 섬유질을 많이 섭취해야 합니다.
단백질은 총 칼로리의 약 15%-20%를 차지해야 하며 적어도 XNUMX/XNUMX은 필수 아미노산이 풍부한 동물성 단백질로 구성되어야 합니다.
나머지 칼로리(25%-30%)는 심혈관 질환 예방에 유용한 고도 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 지방일 가능성이 있는 지방으로 공급되어야 합니다.
비타민과 무기염의 섭취도 적절해야 합니다.
각 음식은 동일한 그룹에 속하는 경우 다른 음식으로 대체될 수 있습니다.
또는 영양소 함량이 유사한 경우 다른 그룹의 식품 간 대체도 허용됩니다.
당뇨병 식단에서 음식 교환 시스템을 통해 다양한 취향에 따라 식사를 계획할 수 있습니다.
칼로리 섭취량을 변경하지 않고 음식을 바꾸는 한 가지 방법은 설탕 함량에 따라 그룹화하는 것입니다.
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