Erdhej û windakirina kontrolê: psîkolog xetereyên psîkolojîk ên erdhejê rave dike

By Cristiano Antonino On November 17, 2022

Erdhej û windakirina kontrolê. Welatê me yê bedew bi eşkere di xetereya erdhejê ya domdar de ye. Xebatkarên Parastina Sivîl û rizgarkirinê vê yekê baş dizanin

Travmaya ji ber an erdhejî Tiştekî pir kûr e, bi nasnameya mirovan ve, bi teqeziyên jiyanê ve, bi rûtînek rojane ya ku êdî nemaye, bi nezelaliya pêşerojê ve girêdayî ye; Di rastiyê de, erdhej ji nişka ve û neçaverêkirî ye, ew hesta me ya kontrolê dişewitîne, ew têgihîştina xeterek potansiyel kujer vedigire, ew dikare bibe sedema windahiyên hestyarî an laşî (Nexweşiya Stresê ya Piştî Trawmatîk - PTSD, EMDR, Dibistana Vekirî - Lêkolînên Cognitive , Dibistana Vekirî San Benedetto del Tronto, Psîkolojiya Awarte, Psîkotraumatolojî, Trawma - Serpêhatiyên Trawmatîk, F. Di Francesco, 2018).

Erdhej, meriv çawa destwerdana derûnî dike?

Enstîtuya Fîzolojiya Klînîkî ya Ifc-Cnr li Pisa rêbernameyek piçûk derxistiye ku eşkere dike ka çiqas hewce ye ku di bûyera trawmaya piştî erdhejê de tavilê tevbigerin, ji ber ku ew ew qas kûr e ku dikare bibe sedema nexweşiyên din. (ANSA):

1) Bandor û metirsiyên derûnî yên erdhejê çi ne?

Stresa ku ji ber bûyerên weha tirsnak çêdibe dikare asta hormonê (kortîzol û katekolamîn, di jinan de jî estrojen) biguhezîne, xewê biguhezîne û, di demek dirêj de, hîpertansiyon, takîkardî û carinan jî înfarktê myokardial.

Lê her weha pêdivî ye ku meriv di navbera mezinan û zarokan de têgihîştina stresê ji hev cuda bike.

2) Erdhejek çi hestan di nav mirovên ku wê bijîn de çêdike?

Xemgîn, tirs û êrîşên panîkê.

Xemgînî bi gelemperî hestek du alî ye: Ji aliyekî ve, ew dikare ferdî bihêle ku bi riya adaptasyonê çêtirîn xwe bike; ji aliyê din ve, ew dikare hebûna ferd bi xizantirkirina wî sînordar bike.

Lêkolînan destnîşan kir ku, tewra di rewşên dramatîk ên wekî ji erdhejê xilas dibin, mexdûr dikarin hestên erênî yên ku bi qasî yên neyînî bi tundî û domdar in biceribînin.

Lêkolînên wênekêşiya rezonansa magnetîkî li ser kesên sax li deverek Chinaînê di sala 2008-an de fonksiyonên mêjî yên guheztin nîşan dan, ku pêşkeftina depresyonê û Nexweşiya Stresê ya Piştî Trawmatîk pêşdixe.

3) Çi cûre lênêrîna psîkolojîk hewce ye?

Pêşîlêgirtina seretayî hewce ye, ku tê de ferd di rewşekê de tê danîn ku hestên xwe bizane û zanibe ku meriv çawa bandorên wan li ser tevger û tenduristiya psîkolojîk kontrol dike, bi perwerdehiya taybetî bi alîkariya qurs û teknîkên ku têne bicîh kirin. diyar e di serdemên beriya karesatê de.

Lê divê pêşîlêgirtina duyemîn, ku piştî erdhejê destwerdanên piştgirîya psîkolojîk têne plan kirin, bişopînin.

4) Dema ku kesek ji Nexweşiya Stresê ya Post Trawmatîk (PTSD) derbikeve çi diqewime?

Lêkolîna ku li ser kesên ku ji êrîşa terorîstî ya li ser Bircên Twin û erdhejên li Molise di 2002 û Abruzzo di 2009 de sax filitîbûn, nîşan dide ku li dora nîvê mijarên ku hatine lêkolîn kirin ev nexweşî peyda bûne. Bi gelemperî, mirov meyl dike ku bûyera trawmatîk 'ji nû ve bijî', ji nişka ve têkiliya xwe bi rastiyê re winda dike. Ev reaksiyonên dikarin bi mehan an jî salan çêbibin.

5) Ji bo mijûlbûna bi vê nexweşiyê re şîret çi ye? Bê guman ji bo ku pir dem derbas nebe, terapiya cognitive-behavioural tê bikar anîn, bi vî rengî dermankirin di çend rojên yekem ên piştî trawmayê de dest pê dike.

Erdhej dikare bûyereke trawmatîk a rast were hesibandin, di vî warî de Mitchell (1996) dibêje: “Bûyerek dema ku ji nişka ve, neçaverêkirî be û ji hêla mirov ve wekî xetereyek li ser zindîbûna wî were hesibandin, wekî trawmatîk tê pênase kirin. hestek tirsek dijwar, bêçaretî, windakirina kontrolê, tunekirinê" (Mitchell 1996).

Bihesibînin ku ne hemî mirovên ku ezmûnek trawmatîk bi heman rengî reaksiyon dikin, cûrbecûr bersiv dikarin ji başbûna tam û vegerandina jiyanek normal di nav demek kurt de, heya reaksiyonên tevlihevtir ên ku dibe ku rê li ber berdewamiya jiyanê bigire. jiyana wan wek berî bûyerê.

Bersivên hestyarî yên ji bo erdhejê

Lêkolînên ku bi taybetî di warê bersivên hestyarî yên kesên ku li welatên erdhejê wêrankirî de dijîn nîşan dide ku tirs, tirs, şok, hêrs, bêhêvîtî, bêhêvîbûna hestyarî, sûcdarbûn, hêrsbûn, û hesta bêçaretiyê bersivên serdest ên erdhejê ne. Petrone 2002).

Faktorên ku li ser giraniya bersiva hestyarî û encama psîkolojîk bandor dikin tûnebûnî û nîşanên post-trawmatîk bê guman zêdetir rûbirûbûna erdhejê, nêzîkbûna navenda erdhejê, asta tevlêbûn û kontrolê, asta xetereya têgihiştinê, têkçûna tora civakî, dîrokek berê ya trawmayê an pirsgirêkên hestyarî, windabûna darayî, zayenda jinê, asta nizm a xwendinê, nebûna piştgiriya civakî yekser piştî bûyerê, û her weha nebûna piştevaniya heval, hevkar û malbatê, û veguhestin.

Gelek lêkolîn hene ku pêşniyar dikin ku jin li dû rûdana bûyerên trawmatîk xetereyek zêde ya pêşkeftina Nexweşiya Stresê ya Post Trawmatîk, an nexweşiyên din hene (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); her weha xuya dike ku zarokên di temenê dibistanê de ji zarokên piçûktir mexdûrtir in (Green et al., 1991).

Bi taybetî, tevgera dêûbavan, asta wan a tengahiyê û atmosfera malbatê bandorê li reaksiyonên piştî trawmatîk ên zarokan dike (Vila et al., 2001).

Ji bo ku were fêm kirin ka erdhejê bûye sedema reaksiyonên nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk an na, divê nîşanên jêrîn hebin.

mirov bi rêya bîranîn û dîmenên dûbarebûyî û bi awayekî nelirêtî û bê îrade yên kêliyên li dû lerzê, bûyera trawmatîk 'ji nû ve zindî dike';
hebûna xewnên dubare, tenê kabûsên ku tê de mirov dîmenên taybetî yên bûyera trawmatîk vedijîne;
reaktîfbûna li bûyerên (rast an sembolîk) dişibin erdhejê bi nerehetiya psîkolojîk an fîzyolojîk a giran (zehmetî di xew de an jî bêxewî, hêrsbûn, dijwariya domandina konsantasyonê, hîperhişyarbûn û bersivên alarmê yên zêde).

Destwerdana psîkolojîk piştî acîlek mezin, wekî erdhejek, pir girîng e

Armanc ew e ku alîkariya pêvajoya trajediyê bikin, hestan 'kanal bikin', bi mebesta ku hêdî hêdî bigihîjin nuqteya ku êdî nayên ceribandin.

Ev destwerdana psîkolojîk rasterast li qadê ji hêla tîmek psîkologên pispor di destwerdana bilez de tê meşandin.

Du kategoriyên ku herî zêde di xetereyê de ne zarok û pîr in.

Derbarê zarokan de psîkoterapî berdewam e, ku li ser dêûbav û mamosteyan jî tê kirin, da ku li dora zarok torgilokek rast çêbibe û alîkariya wî bike ku baş bibe.

Pêşîlêgirtin û dermankirin

“Mehek piştî bûyera trawmatîk, dikare terapiya trawmayê ya taybetî were kirin.

Lêçûnên tenduristiyê li Italytalyayê: barek mezin li ser malbatê

Apr 11, 2024

Hişyariya Aviary: Di Navbera Pêşkeftina Vîrus û Rîskên Mirovan de

Apr 4, 2024

Rojek di zer de li dijî endometriosis

March 28, 2024

Di Têkoşîna Li Dijî Penceşêra Pankreasê de Hêvî û Nûbûn

March 27, 2024

Şîfakirin mimkun e, lê piştgiriya heval û malbata ku mexdûran fam dikin û teşwîq dikin pir girîng e.

Di bûyera destpêkirina yek an çend nîşanên Dpts de, tedawiya cognitive-behavioural tê pêşniyar kirin, ku dermankirin di çend rojên pêşîn ên piştî trawmayê de dest pê dike.

Bi gelemperî, ji hêla psîkolojîk ve, du kategoriyên herî zêde di xetereyê de ne zarok û kal in.

Di rewşa yekem de psîkoterapî li ser dêûbav û mamosteyan jî tê kirin, da ku li dora zarok torgilokek rastîn çêbike, di pêvajoya başbûnê de alîkariya wî/wê bike.

Ew karek e ku meriv bi nermî, lê bêyî windakirina demê were meşandin.

Lêkolîn hene ku, di zarokên ku bûne qurbaniyên trawmayên mezin de, xetera derengmayîna pêşkeftina laşî û cognitive ronî kirine, ku ew zehmet e ku meriv tavilê destwerdanê neke (Dr Cristina Marzano).

Nivîskarê gotara: Dr Letizia Ciabattoni