Pirmoji pagalba: dažniausios peties skausmo priežastys ir kaip to išvengti

By Cristiano Antonino On Sau 4, 2023

Tikriausiai negalvojate apie įprastas peties skausmo priežastis, kol staiga jo nepatiriate. Kai kažkas negerai su pečiais, tai apriboja jūsų galimybę laisvai judėti. Tai taip pat gali sukelti daug skausmo ir diskomforto net atliekant kasdienę veiklą

PIRMOJI PAGALBA: APLANKYKITE DMC DINAS MEDICINŲ KONSULTANTŲ kabiną EMRGENTCY EXPO

Pečių skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių

Tačiau taip pat dažnai jaučiamas skausmas šioje kūno vietoje be sužalojimo.

Toliau pateikiamos kelios dažniausios peties skausmo priežastys ir patarimai, kaip jas spręsti ir užkirsti kelią.

Supratimas pečių skausmas

Pečių skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių sąnarių problemų, kurios gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Akivaizdžiausias yra trauminių įvykių, tokių kaip kritimas, sporto traumos, smurtas ar susidūrimas su motorinėmis transporto priemonėmis, pasekmė.

Pečius sudaro raumenys, raiščiai, sausgyslės, skysčiu užpildyti maišeliai ir kaulai, kurie dirba kartu vienoje erdvėje.

Dėl šios priežasties gali tekti apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų, kas tiksliai sukelia skausmą.

Dažniausios peties skausmo priežastys

Žemiau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios peties skausmo priežastys, įskaitant:

Dislokacija

Peties išnirimas atsiranda, kai viršutinė rankų dalis iššoka iš įdubos, dažniausiai per stipriai atsitraukiant arba per toli pasisukus.

Tai gali sukelti pečių patinimą, skausmą ir silpnumą bei sukelti tirpimą ir mėlynes.

Atskyrimas

Peties atsiskyrimo trauma įvyksta, kai trauminis įvykis pažeidžia raiščius aplink akromioklavikulinį (AC) sąnarį, kur susilieja raktikaulis ir pečių ašmenys.

Kritimai, staigus smūgis ar stiprus smūgis gali plyšti raiščius, laikančius šiuos du kartu.

Dėl to raktikaulis atsiskiria, o peties viršuje atsiranda guzas ir skausmas.

Lūžis

Pečių lūžiai gali labai pakenkti jūsų mobilumui ir sukelti stiprų skausmą.

Jis atsiranda dėl peties traumos po kritimo, sportinės traumos, automobilio avarijos arba tiesioginio smūgio į petį.

Jis dažnai apima bent vieną iš trijų peties kaulų: mentės (mentės), raktikaulio (raktikaulio) arba žastikaulio (žasto kaulas).

Jei vienas iš jų patiria sunkų sužalojimą, gali atsirasti skausmas, atsirasti mėlynių ir sunku pakelti ranką.

Kremzlės plyšimas

Kaip ir kitos kūno kremzlės, peties sąnaryje esančios kremzlės gali būti pažeistos ir ją reikia taisyti.

Dažniausiai atsiranda po peties išnirimo arba tiesiog nusidėvėjimo nuo kasdienio naudojimo.

Kai kurie dažni kremzlės plyšimo simptomai:

Skausmas keliant ranką virš galvos.
Spragtelėjimo, spragtelėjimo ar šlifavimo pojūtis judant ranką tam tikrais būdais.
Silpnumo jausmas, jėgų praradimas ir judesių amplitudė
Sąnario nestabilumas.

Rotatoriaus manžetės plyšimas

Rotatoriaus manžetės plyšimus dažnai sukelia laipsniškas sausgyslių audinio nusidėvėjimas laikui bėgant.

Tai raumenų ir sausgyslių grupės plyšimas, kuris stabilizuoja peties sąnarį ir leidžia jūsų rankai judėti.

Rotatoriaus manžetės plyšimai taip pat vadinami visišku plyšimu arba viso storio plyšimu, kurį lydi:

Skausmas ramybėje ir naktį (ypač gulint ant pažeisto peties)
Skausmas keliant ar nuleidžiant ranką
Silpnumas sukant ranką arba atliekant specifinius judesius
Traškesio pojūtis judant tam tikroje padėtyje

Sušalę pečiai

Sušalęs petys (lipnus kapsulitas) yra būklė, kuri apima peties sąnario standumą ir skausmą.

Jis atsiranda, kai sąnaryje nenormaliai susikaupia audiniai, dėl kurių petys negali laisvai judėti.

Įprasti sušalusio peties simptomai yra skausmas, kuris laikui bėgant lėtai stiprėja ir gali labiau skaudėti naktį.

Susitraukimas

Pečių suspaudimas yra dažna peties skausmo priežastis, kuri atsiranda, kai viršutinis išorinis pečių mentės kraštas trinasi į po juo esantį rotatorių, sukeldamas skausmą ir dirginimą.

Šis sužalojimas dažniausiai pastebimas asmenims, užsiimantiems sportu ir kita veikla, dažnai besisukantiems virš galvos.

Tai beisbolas, tinklinis, tenisas, plaukimas ir kita veikla, pavyzdžiui, tapyba.

Kitos priežastys gali būti šios:

Osteoartritas (degeneracinė sąnarių liga)
Reumatoidinis artritas
Nurodytas skausmas
Širdies smūgis
Tendinitas

Pečių skausmo gydymas

Pirmosios pagalbos gydant peties skausmą daugiausia dėmesio skiriama tolimesnių sužalojimų išvengimui ir laipsniškam sąnarį supančių raumenų stiprinimui.

Štai keletas peties skausmo gydymo galimybių, atsižvelgiant į jo priežastis ir sužalojimo lygį.

Poilsis

Pakankamai pailsėkite ir kuo mažiau naudokite petį pirmosiomis dienomis po traumos.

Kai pailsėsite, pradėkite daryti kai kuriuos judesius, bet darykite tai švelniai ir lėtai, kad nesusižeistumėte.

Veiklos pokyčiai

Gydant pečių skausmą gali tekti keisti savo veiklą darbe ar kasdienes užduotis.

Tai apima vengimą per didelio krūvio ar veiklos, dėl kurios gali nusidėvėti pečių sąnariai ir raumenys.

Susijusios Žinutės

Sveikatos išlaidos Italijoje: didėjanti našta namų ūkiui

Balandis 11, 2024

Aviary įspėjimas: tarp viruso evoliucijos ir pavojų žmonėms

Balandis 4, 2024

Geltona diena prieš endometriozę

Kov 28, 2024

Viltis ir naujovės kovojant su kasos vėžiu

Kov 27, 2024

Ledas

Esant nedideliems pečių skausmams ir patempimams, sužeistą vietą patepkite ledu ir apvyniokite minkštu skudurėliu, kad išvengtumėte tiesioginio sąlyčio su oda.

Kas valandą užtepkite ledo 15 minučių, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.

Vaistai

Gydytojas gali skirti vaistus, kurie padėtų valdyti peties skausmą.

Vartokite šiuos vaistus, kaip nurodyta.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti skausmą malšinančių steroidų injekcijas.

Chirurgija

Dėl sunkių peties sužalojimų gali prireikti operacijos, kad būtų išspręstos problemos.

Tačiau didžioji dauguma žmonių, kenčiančių nuo pečių skausmo, reaguos į pirmoji pagalba anksčiau paminėtos gydymo ir savitarnos strategijos.

Užkirsti kelią

Užkirsti kelią pečių skausmui, vengdami užsitęsusios veiklos, kuri gali sukelti stresą pečiams.

Tai apima sunkių daiktų kėlimą arba pasikartojančius judesius virš galvos.

Kada kreiptis pagalbos

Staigus kairiojo peties skausmas kartais gali būti įspėjamasis širdies priepuolio ženklas.

Skambinkite vietiniu pagalbos telefono numeriu, jei kas nors patiria staigų spaudimą ar gniuždantį skausmą peties srityje.

Kreipkitės pagalbos į specialistą, jei atsiranda šie simptomai:

Skausmas, einantis nuo krūtinės iki kairiojo žandikaulio, rankos ar kaklas
Dusulys
svaigulys
Prakaitavimas

Taip pat kreipkitės medicininės pagalbos, jei asmuo patyrė sunkią traumą, o petys yra labai skausmingas, patinęs, sumuštas ar kraujuoja.

Pečių skausmas: išmokite suteikti pirmąją pagalbą

Pečių skausmas yra dažna daugelio žmonių problema.

Unikali pečių anatomija ir šio sąnario judesių diapazonas daro jį jautrų traumoms.

Dažniausiai tai atsiranda dėl pasikartojančių judesių, sportinių traumų, prasto valdymo rankomis, nelaimingų atsitikimų ir senėjimo.

Stiprus peties skausmas reikalauja neatidėliotinos pagalbos.

Vykdykite šiame tinklaraštyje minimus pirmosios pagalbos gydymo būdus ir patarimus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl bet kokių deformacijos požymių, staigaus patinimo, netoleruojamo skausmo ir nesugebėjimo naudoti sąnario.

Norėdami gauti daugiau pirmosios pagalbos patarimų ir bendros informacijos apie sveikatą, užsiregistruokite į pirmosios pagalbos kursus.