Jauna moteris serga astmos priepuoliu. Ji laiko astmos inhaliatorių.

Patarimai, kaip išvengti astmos sindromų

By Cristiano Antonino On Balandžio 20, 2023

Pakalbėkime apie astminius sindromus: sergant bronchine astma, kartu su farmakologiniu gydymu, pacientas turi laikytis kai kurių mitybos ir elgesio taisyklių, kurios sumažina astmos priepuolio riziką.

Astminiai sindromai, vaistai

Ypač svarbi kvėpavimo takų alergijos, ypač bronchinės astmos, prevencinė priemonė yra vengti vartoti vaistus ar chemines medžiagas, kurios gali sukelti ar pabloginti astmos sindromą.

Vaistai, galintys sukelti astmos krizę („astmą sukeliantys vaistai“):

acetilsalicilo rūgštis (ASA) ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Oki, Brufen…);
β blokatoriai;
cholinerginiai agonistai;
agentai, kurie gali sukelti ne IgE sukeltą putliųjų ląstelių aktyvaciją (kontrastinės medžiagos, anestetikai, raumenis atpalaiduojantys vaistai);
AKF inhibitoriai, kurie gali sukelti bradikinino kaupimąsi, kosulį ir kitas nepageidaujamas reakcijas, imituojančias bronchinę astmą.

Visiems astma sergantiems žmonėms nerekomenduojama vartoti morfino ir į morfiną panašių vaistų, taip pat psichotropinių vaistų, turinčių raminamąjį poveikį; Pastaruoju metu iš tikrųjų buvo įrodyta, kad astma sergantiems pacientams, vartojantiems pagrindinius raminamuosius vaistus, yra du ar tris kartus didesnė mirties nuo astmos ar sunkių astmos priepuolių rizika.

Sulfitai

Tarp cheminių medžiagų, galinčių sukelti astmos sindromus, ypač reikėtų paminėti sulfitus, kurių turėtų vengti bronchine astma sergantys asmenys.

Maisto produktai, kuriuose yra daug sulfitų (nuo to, kuriame yra daugiausia, iki to, kuriame yra mažiausiai), yra šie:

vynai (ypač baltieji), iki 225 mg/l;
alus;
bulvės;
džiovinti ir cukruoti vaisiai;
džiovinti grybai;
krevetės ir vėžiagyviai apskritai;
beccala.

Astminiai sindromai ir gastroezofaginis refliuksas

Sergant bronchine astma, susijusia su gastroezofaginiu refliuksu, prevenciniais tikslais reikėtų padiktuoti keletą paprastų higienos ir mitybos taisyklių (antirefliuksinė dieta, atsisakius kavos ir alkoholio; vengti eiti miegoti iš karto po valgio; pakelti galvą lova) ir kai kurie farmakologiniai vaistai (vaistai nuo refliukso, pvz., algino rūgštis; prokinetiniai vaistai, tokie kaip cisapridas, domperidonas, metoklopramidas; Hj blokatoriai, antihistamininiai vaistai).

Bendrosios visų formų bronchinės astmos profilaktikos taisyklės:

Atlikite tikslią higieninę-ekologinę ištaisymą (žr. kitą pastraipą „Higieninis-aplinkos ištaisymas esant kvėpavimo takų alergijai nuo aplinkos alergenų“).
Visiškai venkite rūkyti cigarečių, net netiesiogiai (pavyzdžiui, iš šeimos narių ar kolegų ir pan.).
Venkite uždaros aplinkos ir viešų vietų, kur yra didelė kvėpavimo takus dirgiklių koncentracija (cigarečių dūmai ar kiti garai, plovikliai, kvepalai ir kosmetika, dažai, tirpikliai, plovikliai ir kiti aplinkos valymo produktai, ).
Jei įmanoma, buityje ar darbo aplinkoje turėkite oro kondicionierius arba oro valytuvus (su didelio efektyvumo filtrais, kurie gali sulaikyti visas atmosferos daleles, kurių skersmuo didesnis nei 0.3 u) arba anijonų generatorius. Arba sausintuvus galima naudoti drėgnoje aplinkoje arba sezoniniais laikotarpiais, kai drėgmė yra didelė. Visi šie prietaisai turi būti periodiškai kapitališkai remontuojami ir valomi, ypač filtrai, nes jie patys gali tapti dulkių ar pelėsio saugykla.
Kiek įmanoma venkite šalčio, rūko, staigių klimato pokyčių, taip pat kai kurių fizinių pratimų (ypač laisvo bėgimo).
Jei įmanoma, pirmenybę teikite pajūrio kurortams (ypač „uolienų jūroje“), kur grynas oras, taip pat gausu jodo.
Karštuoju metų laiku vengti per didelio prakaitavimo; jei taip atsitiks, gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
Iš esmės venkite vartoti analgetikų ir antireumatinių vaistų, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, arba nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kurie gali sukelti sunkių astmos priepuolių maždaug 20 astma sergančių žmonių.
Venkite valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra sulfitų, kurie taip pat gali sukelti astmos priepuolius.

Astminiai sindromai, higieninis-ekologinis gydymas kvėpavimo takų alergijos ligomis, kurias sukelia aplinkos alergenai

Žemiau pateikiamas apibendrintas bendrų patarimų, naudingų tiksliam higieniniam ir aplinkos ištaisymui, sąrašas, tinkantis pacientams, kenčiantiems nuo visų kvėpavimo takų alergijų aplinkos alergenų ir, apskritai, nuo bronchinės astmos:

Dažnas patalpų vėdinimas arba oro kondicionavimo sistemų naudojimas, siekiant sumažinti drėgmę žemiau 50%.
Tiksliai nuvalykite dulkes nuo grindų ir baldų, elektriniu dulkių siurbliu arba drėgna šluoste, kad neliktų dulkių.
Kilimų ir kilimėlių, sofų ir minkštų kėdžių naikinimas.
Sunkių užuolaidų nuėmimas ir keitimas plaunamomis užuolaidomis arba žaliuzėmis iš sintetinės medžiagos.
Pašalinkite kitas dulkių talpyklas (knygų lentynas, kimštus žaislus ir kt.).
Vilnonių ar plunksnų čiužinių ir pagalvių keitimas kitais, pavyzdžiui, sintetinės gumos dariniais, atnaujinamas dažnai, net kasmet arba kas 2-3 metus. Dar patikimesni yra ortopediniai čiužiniai iš tankaus poliuretano (tankis lygus 30-40 kg/m³), kuris yra nepalanki buveinė erkėms daugintis ir vystytis.
Čiužinių ir pagalvių aptraukimas specialiais „antierkės“ pagalvių užvalkalais, pagamintais iš storai austų medvilninių audinių ir iš vidaus padengtų plona sintetine plėvele, hermetiškai užsegamais užtrauktukais. Pigesnė priemonė – paprastas Goretex užvalkalas, užklijuotas juostele, aplink čiužinį ir pagalvę.
Dažnas čiužinių, pagalvių, pagalvių užvalkalų ir patalynės laikymas ore ir saulėje bei kruopštus daužymas kilimų plaktuvu, kaip buvo įprasta anksčiau.
Dažnas (net kelis kartus per savaitę) čiužinių, pagalvių ir pagalvių užvalkalų išorinio paviršiaus valymas dulkių siurbliu (šis valymas turi būti ypač kruopštus, atsižvelgiant į pagalvių užvalkalų susiuvimą, kur erkių koncentracija didžiausia).
Dažnas, net du kartus per savaitę, aukštoje temperatūroje skalbimas pagalvių užvalkalų, paklodžių ir kitos patalynės.