Alerģijas: kāda ir to slēptā ietekme uz garīgo veselību?
Garīgā veselība: lai gan alerģijas ir izplatītas, tās var traucēt spēju pabeigt ikdienas aktivitātes, un simptomi var izraisīt izvairīšanos no sociālās mijiedarbības
Cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, var rasties garīgi traucējumi, piemēram, trauksme un depresija
Korelācija starp garīgā veselība un par alerģijām notiek diskusijas, taču jaunākie pētījumi ir atklājuši paralēles, kas var uzlabot pacientu ārstēšanu.
Pašas alerģijas var būtiski ietekmēt cilvēka garīgo veselību.
Kāpēc tas tā ir un kā medicīnas sabiedrība var paplašināt sarunu, lai izvairītos no alerģiju stigmatizēšanas?
Pirmkārt, daži pamati par alerģijām
Alerģija ir imūnsistēmas reakcija uz svešu vielu, ko sauc arī par alergēnu.
Imūnsistēma atbrīvo antivielas, lai aizsargātu ķermeni no šiem alergēniem.
Alerģiska reakcija var attīstīties pārtikas vai vides faktoru ietekmē.
Saskaņā ar Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledžas datiem, alerģijas ir sestais galvenais hronisko slimību cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.
Bieži alerģiju simptomi var būt
- niezošas acis
- šķaudīšana, šņaukšana un klepošana
- nātrene, kas veido izvirzītus izsitumus
- smaga elpošana caur muti
- elpas trūkums
- galvassāpes
- klepus.
Var būt arī nopietnāki simptomi
- ausu sāpes un ausu infekcijas
- deguna asiņošana
- kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Lai gan alerģijas ir izplatītas, tās var būt grūti diagnosticēt, jo simptomi var līdzināties citām medicīniskām problēmām.
Alerģiju nevar izārstēt, taču ārstēšana var mazināt simptomus.
Alerģijas zāles, ko sauc par antihistamīna līdzekļiem, ir paredzētas simptomu uzlabošanai, bet blakusparādības ir miegainība, kas var traucēt ikdienas aktivitātēm un miega modeļiem.
Alerģijas ietekme uz garīgo veselību
Daži pētnieki uzskata, ka iekaisuma vielas, kas izraisa alerģiskas reakcijas organismā, var ietekmēt arī smadzenes, spēlējot lomu depresijas un trauksmes attīstībā.
Tāpat cilvēkiem, kas dzīvo ar garīgās veselības traucējumiem, alerģiskas reakcijas simptomi var palielināt stresa hormona kortizola līmeni.
2019. gada pētījumā, ko cita starpā veica Telavivas Universitātes Izraēlas Saklera Medicīnas fakultāte un Londonas Higiēnas un tropiskās medicīnas skola, Apvienotā Karaliste, atklāja, ka ārstēta atopiskā ekzēma ir saistīta ar 14 procentiem palielinātu risku saslimt. depresija un par 17 procentiem palielināts turpmākas trauksmes diagnozes risks.
Autori secināja, ka "šie atklājumi uzsver visaptverošas biopsihosociālas pieejas nozīmi, lai ierobežotu izplatītos garīgos traucējumus cilvēkiem ar atopisko ekzēmu, un tie varētu sniegt ieteikumus atopiskās ekzēmas ārstēšanai".
Alerģijas simptomi ir saistīti ar ārēju un jūtamu ķermeņa reakciju.
Rezultātā līdz 53% pieaugušo ar alerģijām izvairās no sociālās mijiedarbības, kas var izraisīt izolāciju un zemāku dzīves kvalitāti, liecina jaunākās Allergy UK aptaujas dati.
Turklāt simptomi var traucēt regulārus miega ciklus, veicinot fizisko nogurumu un pasliktinot garīgās veselības stāvokli.
Saskaņā ar to pašu Allergy UK aptauju 52% cilvēku, kas dzīvo ar alerģijām, uzskata, ka ir jāsamazina simptomi, jo baidās no ģimenes, draugu vai darba devēju sprieduma, izraisot baiļu, izolācijas un depresijas sajūtu.
Alerģisku bērnu vecāki piedzīvo arī garīgus stresa faktorus: 54% ziņoja, ka jūtas noraizējušies par iespējamu alerģisku reakciju no saviem bērniem, ēdot pusdienas ārpus mājas.
Bērniem smagi alerģijas simptomi var traucēt aktivitātēm brīvā dabā, savukārt pārtikas alerģijas var izraisīt stresu vienaudžiem skolā un ierobežot saviesīgās pulcēšanās.
2016. gada pētījumā, kurā tika pētītas uzvedības izmaiņas bērniem ar alerģiskām slimībām, tika secināts, ka "pieaugošajam alerģisko slimību skaitam ar internalizētu uzvedību 7 gadu vecumā ir būtiska klīniska ietekme", jo bērniem vēlāk dzīvē var rasties trauksme vai depresija.
Garīgā veselība: 2018. gada pētījums atklāja arī spēcīgu korelāciju starp sezonālām alerģijām un garastāvokļa traucējumiem
Būtiska šī pētījuma ietekme ir nepieciešamība pēc agrīnas un integrētas aprūpes, profilaktiski pārbaudot bērnus un jauniešus ar alerģijām attiecībā uz garīgās veselības traucējumiem.
Dažām kopienām var būt mazāka iespēja piekļūt profilaktiskajai aprūpei.
Pētniecības grupu paplašināšana, iekļaujot vēsturiski marginalizētas kopienas, kurām ir mazāka iespēja pārvaldīt alerģiskas slimības, piekļūstot profesionālai veselības aprūpei, var noskaidrot sociāli ekonomiskos faktorus, kam ir nozīme pētniecībā un pareizas aprūpes pieejamības nodrošināšanā.
Garīgās veselības saglabāšana no alerģiju sekām: dzīvesveida ieteikumi
Tā kā alerģijas ir saistītas ar iekaisumu, ārsti iesaka pacientiem ievērot pretiekaisuma diētu, kas bagāts ar šķiedrvielām, omega-3 un probiotikām.
Svaigu augļu un dārzeņu, kas bagāti ar antioksidantiem, pievienošana arī stiprina imūnsistēmu.
Izvairīšanās no smaržām, piemēram, smaržām un svecēm, var arī palīdzēt novērst izraisītājus.
Ārsti arī mudina pieaugušos un bērnus ievērot aktīvu dzīvesveidu, kas veicina fizisko un emocionālo labsajūtu.
Galvenais ir novērst aizspriedumus
Papildus fizisko simptomu noteikšanai un ārstēšanai ārsti mudina cilvēkus ar alerģijām atklāti runāt par visiem garīgās veselības simptomiem, kas viņiem var rasties.
Sarunas ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt samazināt stresa līmeni un nodrošināt rīkus emociju pārvaldībai.
Daži cilvēki var arī gūt iedrošinājumu, sazinoties ar citiem, kas saskaras ar līdzīgiem apstākļiem.
Korelācija starp alerģijām un garīgo veselību nav bieža diskusiju tēma, kas diemžēl veicina alerģiju stigmatizāciju
Jaunākie pētījumi liecina, ka pastāv tieša korelācija starp garīgo un fizisko labklājību un ka katra pastāv sinhroni ar otru.
Tas liecina, ka cilvēka pieredze ir jāvērtē holistiski.
Alerģiju un garīgās veselības aizspriedumu novēršana sākas ar pacientu sagatavošanu, lai identificētu un izprastu gan fiziskos, gan psiholoģiskos simptomus.
Lasīt arī:
Zāļu nevēlamās reakcijas: kas tās ir un kā pārvaldīt blakusparādības
Pacienta ar garīgās veselības problēmām glābšana: ALGEE protokols
Pirmā palīdzība: 6 preces, kas obligāti ir jūsu zāļu skapī
Alerģijas: antihistamīni un kortizons, kā tos pareizi lietot
Astma, slimība, kas aizrauj elpu
Trauksme: nervozitātes, satraukuma vai nemiera sajūta
Ugunsdzēsēji / Piromānija un apsēstība ar uguni: profils un diagnoze tiem, kam ir šis traucējums
Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED): kas tas ir un kā to ārstēt
Psihisko traucējumu ārstēšana Itālijā: kas ir ASO un PSO, un kā darbojas reaģētāji?
ALGEE: Atklājiet garīgās veselības pirmo palīdzību kopā
Astma: no simptomiem līdz diagnostikas testiem
Smaga astma: zāles ir efektīvas bērniem, kuri nereaģē uz ārstēšanu
Astma: testi diagnostikai un ārstēšanai
Alerģiska astma: cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana