Zems asinsspiediens: vasarā, bieži ļoti augstas temperatūras dēļ, var gadīties, ka jūtaties noguris un vājš, kā arī var rasties reibonis, nogurums vai pat ģībonis.

Cēlonis bieži ir hipotensija, ti, asinsspiediena pazemināšanās zem vērtībām, kas tiek uzskatītas par “normālu”.

Kas ir asinsspiediens?

Asinsspiediens ir intensitāte, ar kādu asinis plūst caur traukiem.

Spiediens, kas tiek uzskatīts par normālu, ir no 100 līdz 120 mmHg (dzīvsudraba staba milimetriem) un vismaz 75-80 mmHg.

Asinsspiedienu uzrauga speciālists medicīniskās apskates laikā, lai gan to var izmērīt arī mājās vai pat aptiekā – īpaši cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, kuriem, vienojoties ar ārstu, tas arī jākontrolē. regulāri mājās.

Asinsspiediena vērtības, ja tās ir zemas, nav stingri saistītas ar precīzu skaitli, jo tās var mainīties atkarībā no vecuma, veselības stāvokļa un citiem faktoriem: piemēram, asinsspiediens 90/60 mmHg var būt normas robežās jauniešiem, veseliem indivīdiem, bet var būt vājuma pazīme gados vecākiem pacientiem.

Zems asinsspiediens: kas to izraisa?

Faktori, kas var ietekmēt asinsspiediena vērtības, ir sistoliskais tilpums, kas ir asins daudzums, ko sirds sūknē ar katru kontrakciju; asinsvadu tonuss, ko savukārt var ietekmēt stīvums vai aizsprostojumi asinsvados; un sirdsdarbības ātrumu.

Viena vai vairāku šo faktoru izmaiņas var būt zemāka asinsspiediena cēlonis.

Piemēram, pacients, kurš cieš gan no sirds mazspējas, gan ar zemu sistolisko tilpumu, var uztvert asinsspiediena pazemināšanos.

Aritmijas var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos.

Zems asinsspiediens: kad jāuztraucas

Asinsspiediena rādītāji mainās ne tikai dienas laikā atkarībā no veiktajām aktivitātēm, bet arī vasarā, lielā karstuma dēļ.

Lielākoties šīs variācijas ir normālas.

Tomēr, ja hipotensija ir saistīta ar citiem simptomiem, piemēram, reiboni, reiboni, reiboni, vājumu, ir ļoti svarīgi sazināties ar savu ārstu.

Zems asinsspiediens vasarā: ko darīt?

Lai saglabātu asinsspiediena vērtības "normālas" vasarā, varat

• Uzturiet savu ķermeni hidratētu, dzerot ūdeni, lai kompensētu svīšanas rezultātā zaudētos šķidrumus. Ūdens temperatūrai jābūt vēsai, nevis ledainai;
• karstā laikā samitriniet plaukstas un deniņus, lai atkārtoti aktivizētu nervu refleksus, kas izraisa paaugstinātu spiedienu;
• valkāt vieglu apģērbu no elpojošiem audumiem (kokvilnas, lina, zīda, viskozes uc);
• dzert kafiju, kas, pateicoties vazokonstriktīvai darbībai, palīdz paaugstināt asinsspiedienu;
• izvairieties no alkohola:
• ja nepieciešams un ārsta norādījums, lietojiet minerālsāļu piedevas, piemēram, magniju un kāliju, kas ir neaizstājami pareizai organisma darbībai.

Lasīt arī:

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Asinsspiediens: kad tas ir augsts un kad tas ir normāls?

Bērniem ar miega apnoja pusaudžu gados var attīstīties augsts asinsspiediens

Augsts asinsspiediens: kādi ir hipertensijas riski un kad jālieto zāles?

Plaušu ventilācija ambulancēs: pacienta uzturēšanās laika palielināšana, būtiskas izcilības atbildes

Viss, kas jums jāzina par augstu asinsspiedienu (hipertensiju)

Vai pazemināts asinsspiediens samazinās sirds un nieru slimību vai insulta risku? Jā, tas varētu būt

Ātra asinsspiediena pazemināšana pacientiem ar akūtu intracerebrālu asiņošanu

Asinsspiediens: jauns zinātnisks paziņojums cilvēku novērtēšanai

Vai pazemināts asinsspiediens samazinās sirds un nieru slimību vai insulta risku?

Sinsinati pirms slimnīcas insulta skala. Tās loma Neatliekamās palīdzības nodaļā

Lielāks insulta risks veterāniem ar garīgās veselības traucējumiem

Insults ir problēma cilvēkiem ar garu darba stundu maiņu

Austrālijas pirmā insulta ambulance — jauna robeža dzīvību glābšanai

Avots:

Humanitas