Toskānas psihologu ordenis ceļ trauksmi: “Stāstus aizstāj viedtālruņi. Tātad mazāk miega un veselība cieš”

Sociālie tīkli ir kaitīgi bērnu miegam.

Platformas liek viņiem gulēt mazāk.

Toskānas psihologu ordenis aktivizē trauksmi ar profesionāļiem:

“Spēles, paziņojumi, video: atkarība no viedtālruņiem un planšetdatoriem pat vakaros satrauc arvien vairāk cilvēku.

Īpaši nozīmīgs ir piekļuves biežums sociālajiem medijiem, īpaši Tik Tok un Instagram, kas tiek skatīti arī gultā, pirms aizmigšanas, un galu galā samazinās bērnu un pusaudžu miegs.

TOSKĀNAS PSIHOLOGI: SPILDES KRĀSAS UN ZILĀ GAISMA NO MOBILIE TĀLRUŅI TRAUCĒ MIEGA PROCESU

Tomēr maz miega "var negatīvi ietekmēt uzvedības un kognitīvo sfēru, samazinot uzmanības līmeni, mācīšanās spējas, atmiņu un mainot attiecības ar citiem".

BĒRNU VESELĪBA: UZZINIET VAIRĀK PAR MEDICHILD, APMEKLĒJOT BOTU AVĀRIJAS EXPO

Toskānas Psihologu ordeņa prezidente Marija Antonjeta Gulino arī iejaucas šajā jautājumā, novērojot:

“Agrāk bija pasakas, lai aizmigtu, tagad tās aizstāj viedtālruņi.

Mobilo tālruņu ekrāni gan pēc spilgtā satura veida, gan izstarotās zilās gaismas pastāvīgi atdzīvina mūsu uzmanību pat tad, kad gatavojamies iemigt un pārtrauc dabisko procesu ceļā uz pirmo miega posmu.

Tā ir problēma, kas skar daudzus pieaugušos, taču tagad tā skar arī daudzus ļoti jaunus cilvēkus, un tāpēc to nevar atstāt novārtā.

Temats ir delikāts, viņš turpina, un "daži pētījumi ārzemēs jau ir parādījuši, ka sociālo mediju vakara lietošana samazina bērnu miegu katru dienu par aptuveni stundu, sākot no 10 gadu vecuma.

Parādība, ko mēs diemžēl atklājam arī daudzu mūsu pacientu vidū vai par kuru mums ziņo ģimenes.

Lasīt arī:

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Pediatrija / ARFID: pārtikas selektivitāte vai izvairīšanās no bērniem

Itālijas pediatri: 72% ģimeņu ar bērniem vecumā no 0 līdz 2 gadiem to dara pie galda, izmantojot telefonu un planšetdatoru

Ēšanas traucējumi bērniem: vai tā ir ģimenes vaina?

Ēšanas traucējumi: korelācija starp stresu un aptaukošanos

Ēdiens un bērni, esiet piesardzīgs. Un izvēlieties kvalitatīvu pārtiku: "Tas ir ieguldījums nākotnē"

Autisms: kas tas ir un kādi ir simptomi

Avots:

Agensija Dire