Kas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD)?

By Krištianu Antonīno On Septembris 3, 2022

Ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD): kas tas ir? Bailes no nespējas tikt galā ar notikumiem un attiecībām mūsu dzīvē rada to, ko mēs parasti saucam par trauksmi

Uztraukties par konkrētiem notikumiem ir normāli.

Tomēr tas kļūst par psiholoģisku un psihiatriskā Problēma, kad trauksme kļūst pastāvīga, nekad nepazūd un kļūst par pastāvīgām bailēm, kas saistītas ar starppersonu attiecībām, lietām, notikumiem, šodienu un nākotni.

Ja ikdienas dzīvē piedzīvotās rūpes, bailes no kaut kā tiek uztvertas kā pārlieku lielas, cilvēks piedzīvo nemieru.

Tomēr, ja šis stāvoklis izpaužas kā pastāvīga modrība, iespējams, ka cilvēkam ir reāls traucējums, ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD).

Statistiski runājot, trauksme ir "mocības" arvien vairāk cilvēku, kas ar to cieš pasaulē un Itālijā: 11.1% iedzīvotāju dzīves laikā saskaras ar vismaz vienu trauksmes traucējumu (ESEMeD pētījums), un trauksmes traucējumu izplatība šobrīd ir nemainīga. par 4%.

8 “trauksmes zvana” simptomi GAD, ģeneralizēta trauksme

Dažos gadījumos ir pilnīgi normāli justies nemierīgam un reizēm piedzīvot nemieru: vieglas bailes un satraukums pirms skolas vai universitātes eksāmena, darba intervijas, ārsta apmeklējuma, svarīgākām dzīves izvēlēm, piemēram, laulības vai bērna piedzimšanas. bērns, lēmums iegādāties savu pirmo mājokli vai citas svarīgas izvēles, kas ietekmēs mūsu nākotni.

Bet, ja bailes no notikumiem ļoti ietekmē mūsu dzīvi un ilgst vairāk nekā sešus mēnešus pēc kārtas, var būt lietderīgi lūgt speciālista padomu.

Šie ir daži no simptomiem, par kuriem, ja tie parādās atkārtoti un ilgstoši, mums vajadzētu brīdināt:

miega traucējumi: bezmiegs, grūtības aizmigt, murgu traucēts miegs, atkārtotas domas, biežas pamošanās, vai arī Jums ir tendence gulēt vairāk dienas laikā nekā naktī. Miega un nomoda ritmā ir neregulāri;
atkārtotas negatīvas domas: atkārtotas un pārmērīgas raizes par nākotni (pārdomāšana), nespēja domāt par kaut ko citu, prāts vienmēr "iekrīt" uz tām pašām "tēmām/atmiņām", īpaši vakarā;
bailes un izvairīšanās: bailes tikt galā ar situācijām, trauksmes pārņemšana un lielas grūtības tikt galā ar savu ikdienas dzīvi. Laika gaitā cilvēks var būt liecinieks izvairīšanās uzvedībai, kuras rezultātā cilvēks atsakās no vairākām saistībām vai situācijām, kurās var izpausties trauksmes simptomi, piemēram, dodoties uz darbu vai skolu, apmeklējot pasākumus vai pieņemot ielūgumus (brīdinājums iepriekš, ka viens neiet), dodas uz tikšanos,..;
nogurums: izjūt ārkārtīga noguruma sajūtu, veicot ikdienas darbības, tās pašas rutīnas darbības (ieradumi), kas iepriekš neradīja nekāda veida diskomfortu, tagad to rada, cilvēks jūtas noguris nemotivētā veidā un bez reālas piepūles;
uzbudinājums: cilvēks jūt pastāvīgu modrību, it kā jebkurā brīdī varētu tikt aicināts izdarīt svarīgas izvēles vai aicināts rīkoties. Tāpēc cilvēks izjūt nemiera sajūtu, kas var izraisīt īpašu aizkaitināmību;
notikumu sagrautības sajūta: cilvēks jūtas bez iespējas pielāgoties esošajai vēsturiskajai situācijai, gribētos spēt vadīt nākotni (īstermiņa) un spēt visu iepriekš plānot, pārliecinoties datumi. Neskaidrība par šiem trūkstošajiem datiem rada pārspīlētu trauksmes reakciju (patoloģisku trauksmi) un dažos gadījumos kontroles piespiešanu;
muskuļu sasprindzinājums: cilvēks jūt stīvumu vai sāpes noteiktās ķermeņa daļās, piemēram, pamatnē kakls, pleci, mugura, rokas, kājas, rokas utt.;
koncentrēšanās grūtības un atmiņas zudumi: cilvēkam ir grūtāk nekā iepriekš koncentrēties, lai veiktu ikdienas un ikdienišķas darbības (piemēram, lasīt grāmatu, rakstīt tekstu, gatavot ēst, mazgāties utt.), un var rasties atmiņas traucējumi, t. uzskats, ka atmiņā saglabātajās atmiņās trūkst noteiktas informācijas, visbiežāk īstermiņa atmiņā, bet arī ilgtermiņa atmiņā.

Ģeneralizētas trauksmes cēloņi

Starp visbiežāk sastopamajām situācijām, kas var izraisīt neregulāru trauksmes epizodi, kas var pārvērsties par GAD, ir dzīves notikumi (gaidāmi vai negaidīti), kas subjektam ar hronisku trauksmi izraisa pārmērīgas (uzvedības un/vai verbālas) reakcijas.

Tie ietver, piemēram:

skolas eksāmenu kārtošana;
uz darba interviju;
sajūta, ka nespēj pārvaldīt laiku;
došanās ceļojumā;
iziet ar jauniem cilvēkiem;
bailes no nespējas dzīvot apmierinošas un ilgstošas attiecības;
bailes no tā, ka nevarēs labi sadzīvot ar partneri, vecākiem un bērniem;
bailes no kognitīviem traucējumiem vecumdienās vai pēc neiroloģiskas slimības (bailes no pacienta un viņa ģimenes/aprūpētājiem);
piedzīvo grūtības attiecībās ar darba kolēģiem;
baidoties no ārstiem un slimnīcām;
piedzīvo veiktspējas trauksmi kopumā.

Kā notiek psihiatriskā diagnoze

Psihiatriskajā līmenī, kā minēts iepriekš, lai diagnosticētu DAG, vismaz 6 mēnešus ir jāpiedzīvo visaptveroša un nekontrolējama trauksme un satraukums, kas traucē pacienta funkcionēšanu dažādos līmeņos (darba, sociālajā, skolā, ģimenē).

Turklāt ir jābūt vismaz trim no iepriekš aprakstītajiem simptomiem.

Pēc tam ir jāpārliecinās, vai simptomus, kas saistīti ar DAG diagnozi, neizraisa citi vienlaikus psihiski traucējumi vai citi medicīniski stāvokļi vai noteiktu vielu uzņemšana (piemēram, psihotropās vielas/narkotikas un alkohols, zāles citu patoloģiju ārstēšanai). kam var būt blakusparādības, palielinot trauksmi).

Psihiatrs veic DAG diagnozi, apkopojot klīnisko informāciju par simptomiem, to ilgumu, biežumu un traucējumiem funkcionēšanā.

Viņš vai viņa var izmantot paša vai heteroievadāmas skalas: diagnostikas anketu, kas ir noderīga anamnēzes apkopošanai, ti, informācijas kopumam par pacienta klīnisko vēsturi, lai novērtētu pacienta klīnisko progresu laika gaitā un saistībā ar ierosināto terapiju.

Trauksmes dienasgrāmata: kā tas darbojas

Jums arī varētu patikt

Veselības izdevumi Itālijā: pieaugošs slogs mājsaimniecībām

Aprīlis 11, 2024

Aviary Alert: starp vīrusu evolūciju un cilvēku riskiem

Aprīlis 4, 2024

Diena dzeltenā pret endometriozi

Mar 28, 2024

Cerība un jauninājumi cīņā pret aizkuņģa dziedzera vēzi

Mar 27, 2024

Ļoti noderīgs instruments DAG diagnosticēšanai un visefektīvākās psihoterapijas noteikšanai, turpmāku trauksmes lēkmju risināšanai un profilaksei ir "trauksmes dienasgrāmata": psihiatrs un psihoterapeits lūdz pacientam dienasgrāmatā vai kalendārā ierakstīt to biežumu un iemesli, kas izraisa trauksmi.

Viņiem tiek lūgts ļoti detalizēti aprakstīt situāciju un emocijas, kas piedzīvotas pirms vienas uzbudinājuma un aizkaitināmības lēkmes, kā arī piedzīvotās neērtās sajūtas ilgumu.

Ar trauksmes dienasgrāmatu jūs sasniegsiet 2 lietas:

varēs ziņot psihiatram un psihologam, cik un kādi notikumi tiek piedzīvoti ar trauksmi dienas, nedēļas, mēneša laikā. Katrā sesijā jūs paņemsiet līdzi atjaunināto dienasgrāmatu un kopā komentēsiet to;
Tas būs ļoti noderīgi, lai paaugstinātu pacienta informētības pakāpi un līdz ar to arī viņa pašapziņu un kontroles sajūtu pār dzīves faktiem un savu emociju pārvaldību par notikumiem, kas rada trauksmi/trauksmi, profilaktiski ietekmējot turpmāko. negatīvu un nekontrolējamu emociju uzbrukums vai ierobežošana.