ALGEE: Заеднички откривање на прва помош за ментално здравје
Многу експерти од областа на менталното здравје ги советуваат спасувачите да го користат методот ALGEE за справување со пациенти со ментални нарушувања
ALGEE во менталното здравје, во англосаксонскиот свет, е еквивалент на DRSABC во прва помош or АБЦДЕ во траума.
Акционен план ALGEE
Прва помош за ментално здравје го користи акронимот ALGEE кога дава поддршка на некој што доживува ментална криза.
ALGEE се залага за: Проценете го ризикот, слушајте без осудување, Охрабрете соодветна помош и Охрабрете самопомош
Акронимот потенцираше давање првична поддршка наместо да ги учи поединците да станат терапевти.
Акциониот план ALGEE се состои од главни чекори во одговорот на прва помош, и за разлика од другите планови, тоа не мора да се прави во низа.
Тој што одговара може да ги процени ризиците, да обезбеди уверување и да слуша без осудување во исто време.
Овде, го истражуваме секој чекор од акциониот план ALGEE
1) Проценете го ризикот од самоубиство или штета
Тој што одговара мора да го најде најдоброто време и место за да го започне разговорот, имајќи ја предвид приватноста и доверливоста на лицето.
Ако на личноста не му е удобно да споделува, поттикнете ја да разговара со некој што го познава и му верува.
2) Слушање без осудување
Способноста да слушате без осудување и да имате значаен разговор со некого бара вештини и многу трпение.
Целта е да се направи личноста да се чувствува почитувана, прифатена и целосно разбрана.
Имајте отворен ум додека слушате, дури и ако тоа не е прифатливо од страна на оној што одговара.
Курсот за обука за прва помош за ментално здравје ги учи поединците како да користат различни вербални и невербални вештини кога се вклучуваат во разговор.
Тие вклучуваат правилно држење на телото, одржување контакт со очите и други стратегии за слушање.
3) Дајте уверување и информации
Првото нешто што треба да направите е да ја натерате личноста да препознае дека менталната болест е реална и дека постојат неколку начини да се опорави.
Кога му пристапувате на некој со ментално растројство, од суштинско значење е да го уверите дека ништо од ова не е нивна вина.
Симптомите не се виновни за себе, а некои од нив се лекуваат.
Научете како да обезбедите корисни информации и ресурси во курсот за обука на MHFA.
Разберете како да понудите постојана емоционална поддршка и практична помош на луѓето со ментални состојби.
4) Охрабрете ја соодветната професионална помош
Кажете му на лицето дека неколку здравствени работници и интервенции можат да помогнат да се елиминира депресијата и другите ментални состојби.
5) Охрабрете ги стратегиите за самопомош и други поддршка
Многу третмани можат да придонесат за закрепнување и благосостојба, вклучувајќи самопомош и неколку стратегии за поддршка.
Тие може да вклучуваат ангажирање во физичка активност, техники за релаксација и медитација.
Може да се учествува и во групи за поддршка од врсници и да се читаат ресурси за самопомош засновани на когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ).
Одвојувањето време за поминување со семејството, пријателите и другите социјални мрежи исто така може да помогне.
Прва помош за ментално здравје
Не постои единствен пристап за прва помош за ментално здравје.
Ниту една ситуација или симптоми не се сосема исти бидејќи секој човек е различен.
Во случаи кога вие или друго лице сте во ментална криза, имате самоубиствени мисли и постапувате неправилно - веднаш повикајте го бројот на итна помош.
Информирајте го диспечерот за итни случаи за тоа што се случува и обезбедете потребна интервенција додека чекате да пристигнете.
Официјалната обука за прва помош за ментално здравје ќе ви помогне во овие ситуации.
Прочитајте исто така:
Интермитентно експлозивно нарушување (IED): Што е тоа и како да се третира
Управување со ментални нарушувања во Италија: Што се ASO и ОЕПС, и како дејствуваат одговорите?
Електрични повреди: како да ги процените, што да правите
ОРИЗ третман за повреди на меките ткива
Како да се спроведе примарна анкета користејќи го DRABC во прва помош
Маневар на Хајмлих: Дознајте што е тоа и како да го направите тоа
4 безбедносни совети за да спречите електричен удар на работното место