ALGEE: Niskopru l-Ewwel Għajnuna tas-Saħħa Mentali flimkien
Ħafna esperti fil-qasam tas-saħħa mentali jagħtu parir lis-salvataġġ biex jużaw il-metodu ALGEE biex jittrattaw pazjenti b'disturbi mentali
ALGEE fis-saħħa mentali, fid-dinja Anglo-Sassona, huwa l-ekwivalenti ta’ DRSABC fi ewwel għajnuna or A B C D E fit-trawma.
Pjan ta' Azzjoni ALGEE
L-ewwel għajnuna tas-saħħa mentali tuża l-akronimu ALGEE meta tipprovdi appoġġ lil xi ħadd li jesperjenza kriżi mentali.
ALGEE tfisser: Evalwa r-riskju, Isma' mingħajr ġudizzju, Tħeġġeġ għajnuna xierqa, u Tħeġġeġ l-għajnuna personali.
L-akronimu enfasizza li jipprovdi appoġġ inizjali aktar milli jgħallem lill-individwi biex isiru terapisti.
Il-pjan ta’ azzjoni ALGEE jikkonsisti f’passi ewlenin fir-rispons tal-ewwel għajnuna, u b’differenza għal pjanijiet oħra, dan m’għandux għalfejn isir f’sekwenza.
Min iwieġeb jista’ jevalwa r-riskji, jipprovdi serħan il-moħħ, u jisma’ mingħajr ġudizzju kollha fl-istess ħin.
Hawnhekk, nesploraw kull pass tal-pjan ta' azzjoni ALGEE
1) Evalwa għal riskju ta 'suwiċidju jew ħsara
Min iwieġeb irid isib l-aħjar ħin u post biex jibda l-konversazzjoni filwaqt li jżomm f'moħħu l-privatezza u l-kunfidenzjalità tal-persuna.
Jekk il-persuna ma tkunx komda taqsam, ħeġġiġha tkellem lil xi ħadd li jaf u li jafda.
2) Smigħ Nonjudgmentally
Il-ħila li tisma mingħajr ġudizzju u li jkollha konverżazzjoni sinifikanti ma 'xi ħadd teħtieġ ħiliet u ħafna paċenzja.
L-għan huwa li l-persuna tħossha rispettata, aċċettata, u mifhuma bis-sħiħ.
Żomm moħħ miftuħ waqt li tisma’, anki jekk ma jkunx aċċettabbli min-naħa ta’ min iwieġeb.
Il-kors ta’ taħriġ għall-ewwel għajnuna tas-Saħħa Mentali jgħallem lill-individwi kif jużaw diversi ħiliet verbali u mhux verbali meta jidħlu f’konversazzjoni.
Dawn jinkludu qagħda xierqa tal-ġisem, iż-żamma ta 'kuntatt mal-għajnejn, u strateġiji oħra ta' smigħ.
3) Agħti Riassigurazzjoni u Informazzjoni
L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li l-persuna tagħraf li l-mard mentali huwa reali, u hemm diversi modi disponibbli biex tirkupra.
Meta tavviċina lil xi ħadd b’disturb mentali, huwa essenzjali li sserraħ moħħu li xejn minn dan m’hu tort tiegħu.
Is-sintomi mhumiex xi ħaġa li twaħħal fuqu nnifsu, u xi wħud minnhom jistgħu jiġu kkurati.
Tgħallem kif tipprovdi informazzjoni u riżorsi ta’ għajnuna f’kors ta’ taħriġ tal-MHFA.
Ifhem kif toffri appoġġ emozzjonali konsistenti u għajnuna prattika lil nies b'kundizzjonijiet mentali.
4) Iħeġġeġ Għajnuna Professjonali Approprjata
Ħalli lill-persuna tkun taf li diversi professjonisti u interventi tas-saħħa jistgħu jgħinu jeliminaw id-dipressjoni u kundizzjonijiet mentali oħra.
5) Iħeġġeġ l-Awto-Għajnuna u Strateġiji Oħra ta' Appoġġ
Ħafna trattamenti jistgħu jikkontribwixxu għall-irkupru u l-benessri, inkluż l-awto-għajnuna u diversi strateġiji ta 'appoġġ.
Dawn jistgħu jinkludu l-involviment f'attività fiżika, tekniki ta 'rilassament, u meditazzjoni.
Wieħed jista 'wkoll jipparteċipa fi gruppi ta' appoġġ bejn il-pari u jaqra riżorsi ta 'awto-għajnuna bbażati fuq terapija konjittiva tal-imġieba (CBT).
Li tagħmel ħin biex tqatta' mal-familja, ħbieb, u netwerks soċjali oħra tista 'tgħin ukoll.
L-Ewwel Għajnuna għas-Saħħa Mentali
M'hemm l-ebda approċċ wieħed għal kulħadd għall-ewwel għajnuna tas-saħħa mentali.
L-ebda sitwazzjoni jew sintomi ma huma eżattament l-istess peress li kull persuna hija differenti.
F'każijiet fejn inti jew persuna oħra tkun fi kriżi mentali, ikollok ħsibijiet ta' suwiċidju u tkun qed taġixxi b'mod erratiku – ċemplu n-Numru ta' Emerġenza immedjatament.
Informa lid-dispaċċ tal-emerġenza dwar x'inhu għaddej u agħti l-intervent meħtieġ waqt li tistenna l-wasla.
Taħriġ formali fl-ewwel għajnuna tas-saħħa mentali se jkun utli f’dawn is-sitwazzjonijiet.
Aqra wkoll:
Disturb Splussiv Intermittenti (IED): X'inhu U Kif Tittrattah
Ġestjoni Ta 'Disturbi Mentali Fl-Italja: X'inhuma ASOs U TSOs, U Kif Jirrispondu?
Korrimenti Elettriku: Kif Tivvalutahom, X'Għandek Tagħmel
Trattament tar-ROSS Għal Korrimenti tat-Tessuti Artab
Kif Twettaq Stħarriġ Primarju Bl-użu tad-DRABC Fl-Ewwel Għajnuna
Manuvra Heimlich: Skopri X'Inhi U Kif Tagħmel
4 Suġġerimenti dwar is-Sigurtà Biex Tipprevjeni l-Elettrokuzzjoni Fil-Post tax-Xogħol