Hypertensie en nierziekte: wat is het verband tussen nier en bloeddruk?

By Cristiano Antonino On 18 mei 2023

Er is een sterk verband tussen bloeddruk en de nier, die in beide richtingen beweegt: het is goed om het te weten en de gevolgen te kennen

Wat is hoge bloeddruk?

Bloeddruk is de kracht van het bloed dat tegen de wanden van bloedvaten duwt terwijl uw hart bloed pompt.

Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is een toename van de hoeveelheid kracht die bloed op de bloedvaten uitoefent terwijl het door het lichaam beweegt.

Wat zijn de nieren en wat doen ze?

Gezonde nieren filteren elke minuut ongeveer een half kopje bloed, verwijderen afvalstoffen en extra water om urine te maken.

De urine stroomt van elke nier naar de blaas door een paar dunne buisjes, urineleiders genaamd, één aan elke kant van uw blaas.

Je blaas slaat urine op.

Uw nieren, urineleiders en blaas maken deel uit van uw urinewegstelsel.

Hoe beïnvloedt hoge bloeddruk de nieren

Hoge bloeddruk kan de bloedvaten vernauwen en vernauwen, wat ze uiteindelijk door het hele lichaam beschadigt en verzwakt, ook in de nieren.

De vernauwing vermindert de doorbloeding.

Als de bloedvaten van uw nieren beschadigd zijn, werken ze mogelijk niet meer goed.

Wanneer dit gebeurt, zijn de nieren niet in staat om alle afvalstoffen en extra vocht uit uw lichaam te verwijderen.

Extra vocht in de bloedvaten kan uw bloeddruk nog verder verhogen, waardoor een gevaarlijke cyclus ontstaat en er meer schade ontstaat die leidt tot nierfalen.

Hoge bloeddruk

U heeft meer kans op hoge bloeddruk als u

zijn ouder. De bloeddruk neemt meestal toe met de leeftijd. Onze bloedvaten worden na verloop van tijd van nature dikker en verstijven.
familieleden hebben met hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk komt vaak voor in families.
ongezonde leefgewoonten hebben. Ongezonde gewoonten zoals te veel natrium (zout) eten, te veel alcoholische dranken drinken of niet lichamelijk actief zijn, kunnen uw risico op hoge bloeddruk verhogen.
zijn Afro-Amerikaans. Hoge bloeddruk komt vaker voor bij Afro-Amerikaanse volwassenen dan bij blanke, Latijns-Amerikaanse of Aziatische volwassenen.
zijn mannelijk. Mannen hebben meer kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk vóór de leeftijd van 55 jaar; vrouwen hebben meer kans om het te ontwikkelen na de leeftijd van 55 jaar.

Nierziekte

Naast hoge bloeddruk zijn er nog andere factoren die uw risico op een nieraandoening verhogen

suikerziekte
een familiegeschiedenis van nierfalen
ras of etniciteit - Afro-Amerikanen, Hispanics en Amerikaanse Indianen lopen doorgaans een groter risico op CKD

Hoge bloeddruk kan zowel een oorzaak als een gevolg zijn van een nieraandoening.

Wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk en nierziekte?

De meeste mensen met hoge bloeddruk hebben geen symptomen. In zeldzame gevallen kan hoge bloeddruk hoofdpijn veroorzaken.

Vroege CKD heeft mogelijk ook geen symptomen. Naarmate de nierziekte erger wordt, kunnen sommige mensen zwelling krijgen, oedeem genaamd. Oedeem treedt op wanneer de nieren extra vocht en zout niet kwijt kunnen. Oedeem kan optreden in de benen, voeten, enkels of - minder vaak - in de handen of het gezicht.

Symptomen van gevorderde nierziekte kunnen zijn:

verlies van eetlust, misselijkheid of braken
slaperigheid, zich moe voelen of slaapproblemen
hoofdpijn of moeite met concentreren
meer of minder plassen
algemene jeuk of gevoelloosheid, droge huid of donkere huid
gewichtsverlies
spierkrampen
pijn op de borst of kortademigheid

Hoe stellen beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hoge bloeddruk en nierziekte vast?

Hoge bloeddruk

De resultaten van de bloeddruktest worden geschreven met de twee cijfers gescheiden door een schuine streep.

Het bovenste getal wordt de systolische druk genoemd en vertegenwoordigt de druk terwijl het hart klopt en bloed door de bloedvaten duwt.

Het onderste getal wordt de diastolische druk genoemd en vertegenwoordigt de druk als bloedvaten ontspannen tussen hartslagen.

Uw zorgverlener zal u diagnosticeren met hoge bloeddruk als uw bloeddrukmetingen consequent hoger zijn dan 130/80 bij herhaaldelijk testen in een zorgkantoor.

Zorgprofessionals meten de bloeddruk met een bloeddrukmanchet.

U kunt ook een bloeddrukmanchet kopen om thuis uw bloeddruk te meten.

Nierziekte

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg gebruiken om te controleren op nieraandoeningen

een bloedtest die controleert hoe goed uw nieren uw bloed filteren, genaamd GFR, wat staat voor glomerulaire filtratiesnelheid.
een urinetest om te controleren op albumine. Albumine is een eiwit dat in de urine terecht kan komen als de nieren beschadigd zijn.

Als u een nieraandoening heeft, zal uw zorgverlener dezelfde twee tests gebruiken om uw nieraandoening te controleren.

Hoe kan ik de progressie van een nierziekte door hoge bloeddruk voorkomen of vertragen?

De beste manier om nierziekte door hoge bloeddruk te vertragen of te voorkomen, is stappen te ondernemen om uw bloeddruk te verlagen.

Deze stappen omvatten een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl, zoals

fysiek actief zijn
een gezond gewicht behouden
stoppen met roken
omgaan met stress
het volgen van een gezond dieet, inclusief minder inname van natrium (zout).

Ongeacht de oorzaak van uw nierziekte, hoge bloeddruk kan uw nieren verergeren

Als u een nieraandoening heeft, dient u met uw zorgverlener te praten over uw individuele bloeddrukdoelen en hoe vaak u uw bloeddruk moet laten controleren.

Geneesmiddelen

Geneesmiddelen die de bloeddruk verlagen, kunnen ook de progressie van nierziekte aanzienlijk vertragen.

Twee soorten bloeddrukverlagende medicijnen, angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers en angiotensine-receptorblokkers (ARB's), kunnen effectief zijn bij het vertragen van de progressie van nieraandoeningen.

Veel mensen hebben twee of meer medicijnen nodig om hun bloeddruk onder controle te houden.

Naast een ACE-remmer of een ARB kan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg een diureticum voorschrijven - een medicijn dat de nieren helpt vocht uit het bloed te verwijderen - of andere bloeddrukmedicatie NIH externe link.

Lichamelijke activiteit

Regelmatige lichaamsbeweging kan uw bloeddruk verlagen en uw kansen op andere gezondheidsproblemen verkleinen.

Streef naar ten minste 150 minuten per week van matige intensiteit aërobe activiteit.

Deze activiteiten laten uw hart sneller kloppen en kunnen ervoor zorgen dat u harder gaat ademen.

Begin door te proberen om minstens 10 minuten per keer actief te zijn zonder pauzes.

U kunt elk activiteitssegment van 10 minuten tellen voor uw fysieke activiteitsdoel.

Aërobe activiteiten omvatten

fietsen (Vergeet de helm niet.)
zwemmen
stevig wandelen
uzelf in een rolstoel rijden of activiteiten ondernemen die u ondersteunen, zoals stoel aerobics

Als u zich zorgen maakt, kan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg informatie geven over hoeveel en welke soorten activiteiten voor u veilig zijn.

Lichaamsgewicht

Als u overgewicht of obesitas heeft, probeer dan uw gewicht met 7 tot 10 procent te verminderen tijdens het eerste jaar van de behandeling van hoge bloeddruk.

Deze hoeveelheid gewichtsverlies kan uw kans op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen in verband met hoge bloeddruk verminderen.

Body Mass Index (BMI) is de tool die het meest wordt gebruikt om overgewicht en obesitas bij volwassenen te schatten en te screenen.

BMI is een maat die gebaseerd is op je gewicht in verhouding tot je lengte.

Je BMI kan je vertellen of je een normaal of gezond gewicht hebt, overgewicht hebt of obesitas hebt

Normaal of gezond gewicht. Een persoon met een BMI van 18.5 tot 24.9 bevindt zich in het normale of gezonde bereik.
Overgewicht. Een persoon met een BMI van 25 tot 29.9 wordt beschouwd als overgewicht.
Obesitas. Een persoon met een BMI van 30 tot 39.9 wordt beschouwd als zwaarlijvig.
Ernstige obesitas. Een persoon met een BMI van 40 of hoger wordt beschouwd als ernstig zwaarlijvig.

Uw doel moet een BMI lager dan 25 zijn om uw bloeddruk onder controle te houden.3

Roken

Als u rookt, moet u stoppen.

Roken kan de bloedvaten beschadigen, de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhogen en gezondheidsproblemen die verband houden met hoge bloeddruk verergeren.

Als u een hoge bloeddruk heeft, praat dan met uw zorgverlener over programma's en producten om u te helpen stoppen met roken.

Spanning

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Leren omgaan met stress, ontspannen en omgaan met problemen kan je emotionele en fysieke gezondheid verbeteren.

Sommige activiteiten die u kunnen helpen stress te verminderen, zijn onder meer

fysiek actief zijn
het beoefenen van yoga of tai chi
naar muziek aan het luisteren
focussen op iets rustigs of vredigs
mediteren

Welke invloed hebben eten, dieet en voeding op hoge bloeddruk en nieraandoeningen?

Het volgen van een gezond eetplan kan helpen uw bloeddruk te verlagen.

Het verminderen van de hoeveelheid natrium in uw dieet is een belangrijk onderdeel van elk gezond eetplan.

Uw zorgverlener kan het voedingsplan voor dieetbenaderingen om hypertensie (DASH) te stoppen aanbevelen.

DASH richt zich op fruit, groenten, volle granen en ander voedsel dat gezond is voor je hart en minder natrium bevat, wat vaak afkomstig is van zout.

Het DASH-eetplan

bevat weinig vet en cholesterol
bevat vetvrije of magere melk en zuivelproducten, vis, gevogelte en noten
suggereert minder rood vlees, snoep, toegevoegde suikers en suikerhoudende dranken
is rijk aan voedingsstoffen, eiwitten en vezels

Een geregistreerde diëtist kan u helpen uw dieet af te stemmen op uw nierziekte.

Als u congestief hartfalen of oedeem heeft, kan een dieet met weinig natrium helpen oedeem te verminderen en de bloeddruk te verlagen.

Het verminderen van verzadigd vet en cholesterol kan helpen om hoge niveaus van lipiden of vetten in het bloed onder controle te houden.

Mensen met een gevorderde nierziekte moeten met hun zorgverlener over hun dieet praten.

Wat moet ik vermijden te eten als ik een hoge bloeddruk of een nieraandoening heb?

Als u een nieraandoening heeft, vermijd dan voedingsmiddelen en dranken met een hoog natriumgehalte.

Aanvullende stappen die u kunt nemen om uw bloeddrukdoelen te bereiken, zijn onder meer het eten van hart-gezonde en natriumarme maaltijden, stoppen met roken, actief zijn, voldoende slapen en uw medicijnen innemen zoals voorgeschreven.

U moet ook alcoholische dranken beperken - niet meer dan twee per dag voor mannen en één per dag voor vrouwen - omdat te veel alcoholische dranken de bloeddruk verhogen.

Bovendien kan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg aanbevelen dat u matige of verminderde hoeveelheden eiwit eet.

Eiwitten worden afgebroken tot afvalproducten die de nieren uit het bloed filteren.

Het eten van meer eiwitten dan uw lichaam nodig heeft, kan uw nieren belasten en ervoor zorgen dat de nierfunctie sneller achteruitgaat.

Het eten van te weinig eiwitten kan echter leiden tot ondervoeding, een aandoening die optreedt wanneer het lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.

Als u een nieraandoening heeft en een beperkt eiwitdieet volgt, zal een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg bloedtesten gebruiken om uw voedingsniveaus te controleren.

Referenties

[1] Feiten over hypertensie. Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Laatst herzien op 25 februari 2020. Toegang tot februari 2020. www.cdc.gov/bloeddruk/facts.htm Externe link.

[2] Centra voor ziektebestrijding en -preventie. Chronische nierziekte in de Verenigde Staten, 2019. Atlanta, GA: US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention; 2019.

[3] Beoordeling van uw gewicht en gezondheidsrisico's. National Heart, Lung and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services. Betreden oktober 2019. www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm .