Kiedy wystąpi napad lub epizod migreny, zrobisz prawie wszystko, aby objawy ustąpiły. Chociaż większość migreny nie jest poważna, zdarzają się przypadki, w których może być oznaką poważniejszego stanu

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o migrenach, w tym o ich objawach i zalecanym leczeniu.

Co to jest migrena?

Migrena jest częstym rodzajem bólu głowy, w którym osoba może odczuwać pulsujący ból tylko po jednej stronie głowy.

Niektórzy ludzie będą również mieli „aurę” lub znaki ostrzegawcze, zanim zacznie się rzeczywisty ból głowy.

Aura zwykle wskazuje, że wkrótce nastąpi zły atak migreny, po którym nastąpi seria objawów.

Istnieją pewne czynniki, które wywołują ataki migreny

Należą do nich nadużywanie alkoholu i papierosów, nadmierny stres, zmiany hormonalne, pomijanie posiłków, brak snu, a nawet głośne dźwięki lub jasne światło.

Niektóre wybory żywieniowe mogą również powodować ból migrenowy, takie jak przetworzona żywność zawierająca duże ilości MSD, wypieki, mięso zawierające azotany sodu, czerwone wino, ser, fasola i wiele innych.

Migrena jest powszechną formą bólu głowy, która może być wyniszczająca i powodować wysyłanie wielu osób do lekarzy

W ciężkich przypadkach objawy mogą trwać kilka dni.

Znajomość objawów i natychmiastowe ich leczenie może zmniejszyć nasilenie bólu głowy.

Objawy migreny są odczuwane przez każdego inaczej

W niektórych mogą wystąpić etapami – zwiastunem, aurą, atakiem i postdromem.

Przejście przez wszystkie cztery etapy może zająć danej osobie od ośmiu do 72 godzin.

Zwiastun: zmiany emocjonalne, depresja, drażliwość, apetyt na jedzenie, szyja sztywność, zwiększone oddawanie moczu, zatrzymanie płynów i częste ziewanie.

Aura: zjawiska wizualne, utrata wzroku, uczucie mrowienia w ramieniu lub nodze, osłabienie lub drętwienie twarzy lub jednej strony ciała oraz trudności w mówieniu.

Atak: Ból po jednej lub obu stronach głowy, pulsujący lub pulsujący ból, wrażliwość na światło, dźwięki, zapach i dotyk, nudności i wymioty.

Postdrome: zmęczenie, nudności, wrażliwość na światło, zawroty głowy, bóle ciała i trudności z koncentracją

Migreny są często niezdiagnozowane i pozostawione bez leczenia

Jeśli regularnie doświadczasz oznak i objawów, prowadź rejestr tych ataków i sposób, w jaki na nie reagujesz.

Umów się na spotkanie z lekarzem, aby omówić te objawy i możliwe plany działania.

5 wskazówek, jak pozbyć się migreny

Migrena się zdarza.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu bez wizyty u lekarza.

Wypróbuj te pięć wskazówek i szybko poczuj się lepiej.

• Odpocznij w ciemnym, cichym pokoju

Wiele osób cierpiących na ataki migreny doświadcza skrajnej wrażliwości na światło i dźwięk, co może pogorszyć bóle głowy.

Aby złagodzić ból, udaj się do ciemnego i cichego pokoju i postaraj się odpocząć.

• Zastosuj zimne okłady

Umieść zimny okład na czoło, najlepiej kostki lodu zawinięte w ręcznik lub nawet zimny prysznic, aby złagodzić ból.

Trzymaj zimny kompres na głowie przez 15 minut, a pomiędzy nimi zrób sobie przerwę.

• Wodzian

Odwodnienie może wywołać ból głowy lub go pogorszyć.

Pij dużo płynów, aby zapobiec atakom migreny.

• Ćwicz techniki relaksacyjne

Nauka relaksu w środku bólu głowy może pomóc złagodzić ból.

Spróbuj wykonać ćwiczenia rozciągające, jogę, medytację lub progresywną relaksację mięśni jako sposób na relaks.

Rozważ rozmowę z lekarzem na temat możliwości fizjoterapii na skurcze mięśni szyi.

• Użyj leków

Leki dostępne bez recepty (OTC) i środki przeciwbólowe mogą leczyć wszystkie rodzaje bólów głowy.

Przyjmuj środki przeciwbólowe z umiarem i tylko wtedy, gdy bóle głowy stały się nie do zniesienia.

Bottom Line

W połączeniu z lekami te wskazówki mogą działać dla wielu osób.

Jeśli ból staje się silny i utrzymuje się przez kilka dni, rozważ rozmowę z lekarzem o zmianie planu leczenia.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Bóle głowy: migrena czy głowice?

Migrena i ból głowy typu napięciowego: jak je odróżnić?

Napadowe zawroty głowy związane z pozycją (BPPV), co to jest?

Bóle i zawroty głowy: może to być migrena przedsionkowa

Przeciwciała monoklonalne i toksyna botulinowa: nowe metody leczenia migreny

Migrena z aurą pnia mózgu (migrena podstawna)

Źródło:

Pierwsza pomoc Brisbane