Psicólogos: primeiro havia contos de fadas, hoje TikTok e Instagram, mas as crianças dormem menos
A Ordem dos Psicólogos da Toscana dá o alarme: 'Histórias substituídas por smartphones. Portanto, menos sono e saúde sofrem”
As redes sociais são ruins para o sono das crianças.
As plataformas os fazem dormir menos.
A Ordem dos Psicólogos da Toscana lança o alarme com os profissionais:
“Jogos, notificações, vídeos: o vício, mesmo à noite, de smartphones e tablets preocupa cada vez mais pessoas.
Particularmente significativa é a frequência de acesso às redes sociais, especialmente Tik Tok e Instagram, que também são visualizadas na cama, antes de adormecer, e acabam por reduzir o sono das crianças e adolescentes.
PSICÓLOGOS DA TOSCANA: CORES BRILHANTES E LUZ AZUL DE CELULARES INTERROMPEM O PROCESSO DO SONO
Dormir pouco, no entanto, 'pode ter efeitos negativos na esfera comportamental e cognitiva, reduzindo os níveis de atenção, capacidade de aprendizagem, memória e alterando as relações com os outros'.
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A Presidente da Ordem dos Psicólogos da Toscana, Maria Antonietta Gulino, também intervém sobre o assunto, observando:
“Antigamente havia contos de fadas para adormecer, agora substituídos por smartphones.
As telas dos celulares, tanto pelo tipo de conteúdo vívido quanto pela luz azul emitida, reacendem constantemente nossa atenção, mesmo quando estamos prestes a adormecer e interrompem o processo natural rumo ao primeiro estágio do sono.
Este é um problema que afeta muitos adultos, mas agora também afeta muitos jovens e, portanto, não pode ser negligenciado”.
O assunto é delicado, continua, e 'alguns estudos no exterior já mostraram que o uso noturno das redes sociais acaba reduzindo o sono das crianças em cerca de uma hora, todos os dias, a partir dos 10 anos.
Um fenômeno que infelizmente também detectamos em muitos de nossos pacientes ou que nos é relatado por familiares.
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