Sindrome dell'occhio secco: como proteger gli occhi dall'esposizione al PC

da Cristiano antonino il Gen 19, 2023

A exposição ao PC pode provocar a síndrome do occhio seco por causa da emissão de luz azul

Alguns distúrbios que o colpiscono são em realtà facilmente risolvibili, addirittura spesso senza dover far uso di medicinali.

Isso é certamente o fenômeno do occhio seco, uma condição que se verifica também é frequente e que colpisce em particular o que passa muito minério davanti a um schermo.

Eco como proteger os occhi al pc.

Che cos'è la sindrome dell'occhio secco

La sindrome dell'occhio secco non è altro que un'alterazione della secrezione oculare, il cui equilibrio viene messo alla prova de gordura prevalentemente externa, tra cui appunto l'esposizione prolungata alla luce blu degli schermi.

O óculo sai normalmente das secreções que compõem o filme lacrimal, uma espécie de película protetora que rasga a superfície externa do óculo, também a córnea: quando esse equilíbrio viene menos siamo di fronte alla síndrome do óculo seco.

Sintomi della sindrome dell'occhio secco

I sintomi della secchezza oculare sono diversi e in genere si ritrovano a prescindere dalla causa dell'alterazione, che sia di natura esterna (schermi, inquinamento…) oppure interna, legata quindi a problemi di salute riconducibili o meno alla vista.

Traga os sintomas mais comuns dos olhos secos que encontramos:

queimando
pobre lacrimejamento
olhos vermelhos
fotofobia (fastidio per la luce)
sensação de corpo estranho nell'occhio
difficiltà ad aprire gli occhi al mattino
annebbiament della vista

Causa da secchezza oculare

Como dito, a causa do occhio secco pode ser numerosa, mas a exposição de tela visível para computador, tablet e celular aumentou esponenciosamente em casos de alterações de lacrimejamento, cúmplices também do trabalho inteligente e da didática à distância.

Muitas das atividades que primam pela pessoa – como riunioni e pausa café – negli ultimi mesi sono vissute dietro a uno schermo, a cui spesso si resta attaccati anche por diversos minérios consecutivos.

Tra le cause dell'occhio secco ci cano comunque ser altri fattori scatenanti, como l'inquinamento atmosferico e l'aria seca e climatizzata, oppure patologie, ormoni, farmaci e use scorretto delle lent a contatto.

Occhio seco e luce blu

Um dos motivos principais para a exposição prolongada e continuada é a exibição provocativa da secura ocular e, obviamente, da percepção da luz azul que viene emessa dai dispositivos stessi.

Quando esta luz é compreendida entre ii 380 nm ei 440 nm è addirittura considerada potencialmente prejudicial sia para a córnea que para a retina.

Cura e rimed per la secchezza oculare da schermo

Se manifestam os sintomas da síndrome do occhio secco você se refere a especialistas, que tramite a visita oculística pode conferir se sua intuição é justa e, soprattutto, se dipende em efeitos de troppa esposizione alla luce blu.

O primeiro passo para a cura é obviamente estabilizar a causa da secura ocular.

Una volta individuata, i trattamenti podeno ser diversi.

Os principais são:

uso de colliri, lacrimejamento artificial, corticosteróides a collirio, unguentos oftálmicos e ciclosporina a collirio, para obter um sollievo temporaneo
chiusura del condotto lacrimale tramite l'applicazione di tappi em silicone, permanente ou temporário
terapia com dispositivo médico de última geração que permite a estimulação do ghiandole palpebrali substituir toda a formação do filme lacrimal grazie alla luce pulsata (luz pulsada regulada intensa), de modo a estabilizar o equilíbrio lacrimal

Occhio secco cronico, como trattarlo?

Se você passar todos os dias davanti al pc e la sindrome dell'occhio secco non vi abbandona, ecco i consigli dell'oculista:

fare impacchi caldi e umidi: mergulhe um batuffolo di cotone ou um dischetto struccante na água portata a ebollizione e metetelo poi sugli occhi por circa dieci minuti, de modo a ajudar o ghiandole na produção do filme lacrimal
portare gli occhiali: indossate degli occhiali para proteger os olhos durante o dia, soprattutto se lavorate molte ore al computer
massagear gli occhi: siga as leggings massageando sulle palpebre verso le ciglia, de modo a favorecer a fonte de conteúdo lipídico do ghiandole e melhore o filme lacrimal
Mangiare cibi ricchi di omega 3: questi cibi, come ad esempio merluzzo e salmone, favoriscono la produzione di secrezioni lacrimali

A síndrome do occhio seco é um distúrbio muito frequente, especialmente para quem usa muito o computador

A proteção contra occhi no PC é fundamental para limitar os riscos de secura ocular, invadindo os locais apropriados e metendo na prática os conselhos do oculista para aliviar o estresse do occhi durante e após a exposição.