8 moduri de a reduce umflarea după o accidentare

By Cristiano Antonino On Februarie 2, 2023

8 moduri de a reduce umflarea după o leziune: leziunile țesuturilor moi sunt ușor de recunoscut: mai întâi vine durerea, urmată de umflare

Umflarea poate rămâne o săptămână și uneori luni, dar urmează același tipar, mai întâi vine durerea, apoi umflarea

Umflarea este o reacție normală a corpului după o vătămare, dar uneori, procesul inflamator al corpului trece peste bord, iar răspunsul la umflare este excesiv.

Când corpul încearcă să vindece o rănire, trimite sânge, lichid limfatic și celule speciale de reparare la locul respectiv, ceea ce duce adesea la umflare.

Cu toate acestea, umflarea excesivă sau umflarea care rămâne prea mult timp poate încetini procesul de recuperare, făcând leziunea mai dureroasă și mai puțin mobilă.

Acesta este momentul în care umflarea începe să provoace mai mult rău decât bine.

În acest articol, aflați diferitele moduri pe care le puteți face pentru a reduce umflarea după o accidentare.

PRIM AJUTOR: VIZITAȚI CABINA DE CONSULTANȚĂ MEDICĂ DMC DINAS LA EXPO DE URGENȚĂ

Umflare: Reacția corpului la vătămare

Umflarea se referă la mărirea anormală a oricărei părți a corpului rezultată din inflamație sau acumulare de lichid și celule albe în accidentare.

Primul pas al organismului pentru a răspunde la o rănire este un răspuns inflamator care este asociat cu înroșirea pielii, căldură, umflare și durere din cauza fluxului sanguin crescut.

Eliberarea de substanțe chimice și compresia nervilor care are loc imediat după leziune provoacă durere.

Durerea și umflarea vă pot împiedica să utilizați părțile corporale rănite, ceea ce protejează locul rănirii și zona înconjurătoare de alte răni.

Cu toate acestea, există cazuri în care răspunsul organismului este excesiv.

Durerea cronică și inflamația pot duce la scăderea capacității de a activa mușchii și țesuturile care devin mai rigide.

Dacă nu este tratată corespunzător, poate duce la umflături și dureri prelungite, făcând mușchii mai susceptibili la răni ulterioare.

Semne și simptome de umflătură

Umflarea după o rănire poate fi dureroasă și necesită tratament de prim ajutor pentru a preveni deteriorarea ulterioară.

Simptomele de umflare pot include:

O zonă a corpului care pare mai mare decât acum o zi.
Pielea de deasupra zonei rănite arată întinsă și strălucitoare.
Dificultăți în mișcarea părții corporale rănite.
Senzație de plinătate sau strângere în partea umflată a corpului.

În funcție de tipul și severitatea leziunii, umflarea și inflamația pot dura de la câteva zile la câteva săptămâni.

8 moduri de a reduce umflarea după o accidentare

În urma unei răni, puteți efectua aceste 8 moduri simple de a reduce umflarea până când puteți solicita asistență medicală suplimentară.

Odihnă

Utilizarea unei părți a corpului rănite poate încuraja fluxul de sânge în acea zonă, ceea ce poate duce la umflături și iritații suplimentare în celulele deja deteriorate.

Când stresul datorat acțiunilor sau mișcărilor este pus pe o rănire, răspunsul organismului este să trimită continuu lichid pentru protecție.

Cu toate acestea, această acțiune poate provoca mai multe umflături în plus față de mai multe daune.

Chiar dacă vătămarea nu se confruntă cu durere, cel mai bine este să o odihniți câteva zile pentru a permite umflarea să scadă și leziunea să înceapă vindecarea.

Terapia cu gheață și rece

Aplicați gheață imediat după o rănire pentru a ajuta la gestionarea durerii și pentru a reduce umflarea.

Terapia cu gheață și frig ajută la restricționarea fluxului sanguin în zonă prin încetinirea metabolismului celular.

Folosiți o pungă de gheață sau pachete de gheață, băi de gheață sau sisteme de terapie cu răceală - orice ar putea ajuta umflarea să se clarifice rapid.

Timpul recomandat pentru aplicarea gheții nu este mai mare de 30 de minute, de mai multe ori pe zi.

Comprimare

O altă modalitate de a reduce umflarea este prin aplicarea imediată de presiune asupra părții imediate a corpului pentru a încetini fluxul de sânge către leziune.

Presiunea poate fi aplicată pentru o perioadă lungă de timp, atâta timp cât acestea nu sunt constrictoare sau nu întrerup circulația sângelui.

Folosiți bandaje statice și elastice și ajustați-le pe măsură ce umflarea scade în timp.

Elevație

Păstrați vătămarea ridicată sau peste nivelul inimii pentru a încuraja un flux de sânge mai mic către leziune.

Ridicarea împiedică acumularea sângelui, ceea ce provoacă mai multă umflare.

Folosiți perne sau pături pentru a sprijini partea rănită a corpului deasupra inimii atunci când vă mișcați.

Medicament

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul, sunt medicamente utilizate pe scară largă pentru a atenua durerea și pentru a reduce umflarea.

Aceste medicamente pot oferi ușurare până când puteți solicita asistență medicală.

Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a utiliza orice medicament și asigurați-vă că utilizați doza potrivită.

Hidratare

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

Menținerea hidratată face ca fluidele din organism să fie mai puțin vâscoase.

Acest lucru face mai ușor de transportat, ceea ce ajută la umflarea și inflamația să fie mai puțin probabil să apară.

Exercita

Angajarea în exerciții „sigure și recomandate” poate crește circulația sângelui și stimulează răspunsul antiinflamator al organismului.

Terapie psihica

Terapia fizică poate ajuta în mod semnificativ la reducerea umflăturilor din interiorul corpului în urma unei răni.

Poate fi sub formă de terapie cu gheață sau căldură, stimulare electrică, laser, țesut moale imobilizării, Și mai mult.

Când să căutați ajutor pentru o rănire umflată

După ce ați făcut următoarele moduri și umflarea nu este redusă, se recomandă să căutați ajutor profesional.

Adesea, o umflare din cauza unei răni a suferit daune care necesită tratament medical suplimentar.

Persoanele care suferă de umflături inexplicabile ar trebui să consulte întotdeauna un medic pentru ajutor suplimentar.

Aflați primul ajutor pentru gestionarea rănilor

Chiar și după eliminarea completă a umflăturii prin metoda RICE și altele primul ajutor tehnici, este important să vizitați un medic cât mai curând posibil.

Corpul conține o serie de oase și țesuturi care pot fi ușor deteriorate, ceea ce duce la incapacitatea de a efectua rutine și activități zilnice.

Sperăm că ați învățat diferite moduri de a reduce umflarea după o accidentare.

Când vă angajați în cât mai multe dintre aceste moduri puteți, durerea și umflarea din cauza rănii pot scădea cât mai repede posibil.

Un curs de prim ajutor vă poate ghida în efectuarea metodei RICE și vă poate prescrie alte modalități de a ajuta la reducerea umflăturilor fără a progresa rănirea zonei afectate.