Epicondilita, cunoscută și sub denumirea de „cot de tenis”, este o inflamație care afectează epicondilul, adică proeminența osoasă situată la nivelul humerusului și pe care sunt inserați mușchii extensori ai antebrațului și încheieturii mâinii.

Această inflamație se datorează încordării repetate asupra mușchilor care, odată cu tracțiunea exercitată de mușchi asupra acestei inserții osoase, provoacă o stare de suferință a osului însuși și a porțiunii de tendon care se inserează pe acesta.

Este o afecțiune care îi afectează în principal pe sportivi sau pe cei care practică activități manuale grele care implică mișcări continue ale încheieturii mâinii și ale coatelor.

Cauzele epicondilitei la nivelul cotului

Cauzele epicondilitei sunt multiple și includ toate acele activități care implică utilizarea mușchilor extensori ai încheieturii mâinii și a cotului, cum ar fi, de exemplu

• activități sportive care implică utilizarea continuă a membrului superior, precum golful sau tenisul;
• activități manuale grele și repetitive, cum ar fi ridicarea greutăților (de exemplu muncitorii);
• lucru repetitiv și de precizie care implică în principal utilizarea extensiei încheieturii mâinii și a cotului.

Când încordăm mușchii extensori ai antebrațului și încheieturii mâinii, se exercită o reacție asupra epicondilului prin inserția tendonului.

Această atracție provoacă suferință cronică a interacțiunii osului și tendonului care, pe termen lung sau lung, poate duce la fenomene degenerative și calcificări ale tendonului.

Diagnosticul epicondilitei cotului

Diagnosticul se face, într-un stadiu incipient, prin intermediul unei investigații destul de simple, și anume ecografie, care permite observarea:

• suferinta musculara;
• suferința de inserție osoasă.

Este o examinare destul de fiabilă, dacă depinde de operator.

În cazul unor simptome persistente sau situații deosebit de dureroase, o scanare RMN poate fi folosită și dacă se suspectează leziuni mai complexe la nivelul cotului.

Tratarea cotului de tenis

Odată pus diagnosticul, trecem cu tratamentul, care trebuie mai presus de toate luat în considerare și realizat în etape.

Acesta poate fi:

• conservatoare;
• chirurgicale.

Tratament conservator

În primul caz, vorbim de tratamente simple și mai puțin invazive care presupun folosirea unei bretele de bandaj care se poziționează la nivelul 3-ului proximal al antebrațului și are scopul de a strânge și de a exercita compresie asupra mușchilor extensori pentru a diminua. tracțiunea pe care acești mușchi o exercită asupra epicondilului.

În paralel cu aparatul dentar, se mai folosesc și medicamente antiinflamatoare, atât la nivel general, cât și local, precum, de exemplu, plasturi care pot fi plasați direct pe locul dureros și lăsați timp de aproximativ 12 ore pentru un ciclu de tratament de aproximativ 1 săptămână. .

Pe lângă aceste ajutoare, se mai poate apela la kinetoterapii clasice, inițial și mai frecvent folosind tecar și laser, iar ulterior unde de șoc cu efect mai invaziv, mai dureros, dar cu siguranță mai eficient.

Acest lucru este valabil mai ales în tratarea calcificărilor care apar într-un stadiu mai avansat al patologiei, când inflamația devine cronică la nivelul musculaturii de inserție a extensorilor de pe epicondil.

Când aceste terapii nu mai sunt eficiente, se pot folosi și infiltrațiile:

• cu cortizon, in cicluri de 2 sau 3 infiltratii, o data pe saptamana;
• cu PRP, adica cu derivati ​​trombocitari prelevati de la pacient insusi, care sunt apoi tratati si reinjectati la nivelul epicondilului cu scopul de a regenera tesutul si vindecarea acestuia la nivelul leziunii'.

Tratamentul chirurgical

În sfârșit, există și opțiunea chirurgicală, care este rezervată exclusiv cazurilor în care toate celelalte tratamente au eșuat.

Aceasta constă în descurcarea mușchilor extensori cu mici incizii în grupul tendonului care se inserează pe epicondil, prin perforații făcute în os în vederea regenerării țesutului suferind.

Procedura, care durează aproximativ 15-20 de minute:

• garantează rezultate bune în marea majoritate a cazurilor;
• permite o revenire rapidă la activitățile proprii (deși cu ochii pe anumite mișcări!)'.

Cum să tratezi epicondilita cotului cu exerciții și prevenire

În ceea ce privește prevenirea și exercițiile, care sunt utile atât curativ, cât și preventiv, este de o importanță primordială să îndepărtăm cauza inflamației, adică să încercăm să înțelegem ce mișcări provoacă durerea și generează patologia și să încercăm să le evităm. optând pentru mișcări alternative.

Pacientul este cel care se simte primul stimulat să găsească mișcări mai confortabile, precum și să efectueze exerciții preventive precum cele care întăresc atât mușchii extensori, cât și cei flexori, fără a suprasolicita extensorii cu extensiile aferente încheieturii, ceea ce poate avea chiar un efect de agravare. .

Numai exercițiile pot vindeca numai dacă cineva este atent să înțeleagă și să încerce să îndepărteze mișcările care sunt cauza durerii.

În cazul, în schimb, al degenerării care duce la calcificare, atunci tratamentul de preferat trebuie să fie mai important.

Citiți și:

Emergency Live Chiar mai mult... Live: Descărcați noua aplicație gratuită a ziarului dvs. pentru IOS și Android

Fractura platoului tibial: ce este și cum să o tratezi

Fractură costală multiplă, piept cu flail (coast Volet) și pneumotorax: o prezentare generală

Diferența dintre fractura compusă, dislocată, expusă și patologică

Traumatisme cardiace penetrante și nepenetrante: o prezentare generală

Traumă facială cu fracturi craniului: diferența dintre fractura LeFort I, II și III

Coastă ruptă (fractura coastei): simptome, cauze, diagnostic și tratament

Terapia cu oxigen cu ozon în tratamentul fibromialgiei

Tot ce trebuie să știți despre fibromialgie

Sursa:

GSD