Cosa succede nel cervello când c'è un terremoto? I consigli dello psicologo per affrontare la paura e reagire al trauma

da Cristiano Antonino il Noiembrie 10, 2022

Protecție civilă, ceva ce se întâmplă în cervello di chi subisce un terremoto? „L'expérience della terra che trema este una delle mai multe devastanti, deoarece suntem abituati a confidare nella solidità del teren cu care poggiam i piedi o nella protezione delle nostre case“

David Lazzari, presidente dell'Ordine nazionale degli Psicologi (Cnop), cunoaște bene l'impacto emotivo vissuto dalle persone che hanno fatto esperienza di terremoti.

Nelle ore scorse, purtroppo, a vivere la paura sono stati gli abitanti della costa marchigiana.

Ma cosa activa l'expérience del terremoto nel cervello delle persone?

„Come tutti gli eventi avversi improvvisi anche il terremoto agisce activando le vie dello stress e del pericolo- prosegue Lazzari- vie dirette e rapide tra l'evento and the response.

Accanto a queste, però, agiscono delle vie più lente, mai consapevoli e razionali- adauga lo psicologo- perché in caso de pericolo este bine reagire cu prontezza ed este bine farlo anche in modo sensato.

Per questo la psiche può aiutarci facand in modo che non ci siano solo risposte automathe di fuga o di paralisi, ma risposte protective nell'immediato“.

Provare paura è “fisiologico- rassicura Lazzari- e nei momenti critici ci ajuta a reagire.

Totuși, se e eccessiva ci crea probleme, deoarece poate apărea le consecințe emotive și lo stress cauzato dalla situația”.

Come si supera atunci la paura?

„È util porsi le întrebări giuste, cercare di analizzare i problemi nella lorovità, oltre ad utilizări tehnici, care pot reduce l'anxietate”, recomanda il presidente del Cnop.

Le persone care vivono un terremoto dovranno quindi prestare attenzione agli stati emotivi del proprio cervello, așa da intercettare un eventuale trauma

„În una situație di allarme eccessivo e ricorrente poate capitare di fare incubi.

Se però viviamo troppi momenti di ansia è atunci posibil ca evenimentul este traumatic.

În caz de perturbare a stresului post traumatic, subliniază Lazzari-il trauma și poate depăși intervenția eficientă și validată, ma tot depinde și de situația specifică.

Certamente, in molti casi, un ascolto e un aiuto psicologico ar fi important.

Numerosi studi sulle conseguenze per la salut dei terremoti evidenziano che l'impacto dello stress legato al terremoto si ripercuote sulla salute fisica e/o psichica, incidendo anche a distanza di tempo sull'aumento dei disturbi and dei costs a load del Sistema sanitario nazionale” , incheie.