Quali sunt cele mai multe comuni de depresie?
La depressione può essere scatenata da vari eventi della vita, che portano a lotte mentali ea pensieri suicidi. La consapevolezza di questi fattori scatenanti ajuta voi e gli altri a fi consapevoli delle parole și delle azioni ea sapere când este necesar să cerere ajutor
La buona notizia este che la depressione è gestibile, independentmente dalla sua causa, avennd un suport adeguato di tipo medico e non.
Cos'è la depressione
La depressione è un disturbo dell'umore che provoca sintomi emotivi e fisici come sentimenti persistenti di tristezza e perdita di interesse in attività che prima piacevano.
Questa condizione è chiamata anche disturbo depressivo maggiore (depressione clinica) e può influenzare in modo significativo il modo in cui si pensa, si sente e ci si comporta.
Può anche portare o serie de complicații emotive și fisiche.
Un australiano su sette sperimenterà la depressione a un certo punct della sua vita.
Se non vine curata, poate rendere difficile il functionare quotidiano delle persone che luptano contro questa condizione.
Alcuni pot avea difficoltà a portare la loro normale routine și alții pot pensare che la vita non valga la pena di essere vissuta.
È important ricordare che la depressione este ceva mai mult de un simplu „malumore”. Nu este un segno di debolezza și nu poate doar dire toate persoanele di „uscirne”.
La depresiune este o boală gravă, care necesită un tratament medical la lung termen
În compensație, cea mai mare parte a persoanelor afectate de această patologie mentală poate îmbunătăți datorită unei farmacii, psihoterapie, pronto soccorso sau alte opțiuni.
I sintomi pot variare da persona a persona, ma ecco i segni comuni della depressione
- Sentimenti persistenti di tristezza, vuoto o disperazione
- Sfoghi improvvisi
- Estrema irritabilità sau frustrazione, anche per una piccola questione
- Scoppi d'ira, irritabilità o frustrazione, anche per questioni di poco conto
- Perdita di interes o di piacere in attività che prima erano piacevoli
- Perdita di sonno, con conseguente insonnia o sonno eccessivo
- Stanchezza e lipsă de energie
- Riduție dell'appetito și pierdere de peso
- Voglia intensa di cibo e creste di peso
- Anxietate, agitazione sau irrequietezza.
Vale la pena notare che tutti noi sperimentam alcuni di questi simptome di tanto in tanto e non significa automaticamente che siate depressi.
I sintomi pot anche essere diversi a seconda del sesso.
È mai bine consultare un psiholog pentru a determina starea.
7 comuni fattori scatenanti la depressione
I fattori scatenanti della depressione sunt per lo più evenimente, malattie o altri fattori che provocano episod depressivi.
Ecco i fattori comuni che scatenano la depressione.
- Trauma, lutto o perdita
Gli incidenti traumatici o il dolore per la perdita di una persona cara pot face cadere le persone in una profonda tristezza che può durare mesi o anni. La pierderea unei persoane cara este un factor scatenante comune della depressione.
- Istorie de familie
I problemi mentali pot talvolta sa fie ereditati dalle famiglie, e le persoane cu o istorie de depressione sunt esposte a un risc genetico maggiore.
Cu toate acestea, aveți un genitore sau un parente stretto affetto da acest perturbo care nu garantează propria experiență.
Le circostanze della vita e alți factori pot avea o influență semnificativă asupra salutului mental al unei persoane.
- Grave boala medicală
La management a lungo termine e la costante paura e preocupazione when si ha a che fare cu o gravă maladie medicală pot portare a sentimenti di depressione.
- Consumul de droguri și alcool
L'uso di alcol e droghe poate portare a molte complicazioni di salute, tra cui la depressione.
Mai mult de 500.000 de persoane în Australia s-au dovedit a fi perturbate de consumul de substanțe și depresie.
- Problemi financiari
La preocupazione costante per il denaro poate scatenare la major parte delle principali malattie mentali.
È dimostrato che lo stress associato ai problemi finanziarii crește riscul de ansie și depresiune.
- Problemi legati al lavoro
Lo stress lavorativo che devine opprimente poate să poarte un episod depresiv.
Cauza principală este încărcarea muncii pesante, sensul de dispersie și incapacitatea de a schimba situația actuală.
- Nu sunt insuficient
Per alcune persoane, la pierderea cronică a sonului este un semnal de alarmă pentru un episod depressivo imminente.
Le persone a cui a fost precedentemente diagnosticata această patologie și a anunțat a un sonno sano e riposant pentru a evita i simptome.
Ancheta poche notti di sonno insufficiente pot scatenare un episod depressivo.
Depressione, în concluzie
Imparare a identificare ed evitare i fattori scatenanti della depressione poate aiutare a control meglio i propri stati d'animo e sentimenti.
Una bună gestionare a salutului mental poate reduce riscul de experimentare a segni intensi de depresiune.
I fattori scatenanti della depressione pot variare a seconda del modo in cui la persona la prende.
Ricordate che ognuno di noi è diverso e spesso este o combinație de factori care pot contribui la dezvoltarea acestei condiții.
Ma la cosa più importante când si affronta la depressione è riconoscere i segnali d'allarme, intraprendere le azioni appropriate e cercare support.
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