Suferiți de tensiune arterială scăzută? Iată cum să faci față hipotensiunii arteriale

By Cristiano Antonino On 25 Mai, 2023

A urma un stil de viață sănătos înseamnă nu numai să mănânci corect și să faci exerciții fizice regulat, ci și să îți controlezi constant parametrii vitali, astfel încât aceștia să fie mereu în limitele normale și să nu provoace probleme.

Tensiunea arterială este unul dintre acești parametri și este întotdeauna important să se observe tendința acesteia, deoarece o scădere sau o creștere a acesteia poate fi un simptom direct al apariției unor patologii mai mult sau mai puțin grave.

Măsurarea tensiunii arteriale înseamnă a vedea forța cu care sângele este „pompat” în sus pe pereții arterelor de către cel mai important mușchi al nostru, inima.

Tensiometrul, instrument folosit pentru măsurarea tensiunii arteriale, furnizează o valoare minimă și una maximă unde presiunea minimă înseamnă presiunea diastolică, adică forța cu care inima pompează sângele atunci când este în repaus, în timp ce valoarea maximă coincide cu presiunea sistolice. (adică valorile referitoare la momentul în care inima este stresată și contractată).

În acest articol, vom vorbi despre hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), adică analizarea simptomelor asociate cu valorile tensiunii arteriale care rămân constant scăzute pe parcursul zilei sau chiar săptămâni sau luni.

Hipotensiunea arterială este, în mod necesar, opusul hipertensiunii arteriale

În timp ce la prima valorile tensiunii arteriale măsurate în repaus sunt sub medie, care le dorește la 120/80 mmHg (primul număr indică presiunea maximă, al doilea valoarea minimă), în cea din urmă sunt mult mai mari, peste 140/ 90 mmHg.

Deși tensiunea arterială scăzută nu este neapărat un simptom al ceva grav, este esențial să tratați hipertensiunea cu atenție, deoarece poate duce la probleme cardiovasculare foarte grave.

Hipotensiunea arterială afectează în general persoane de toate vârstele și ambele sexe, deși există unele categorii care sunt mai susceptibile

S-a constatat că femeile suferă de aceasta mai mult decât bărbații (în special femeile însărcinate, datorită acțiunii directe a hormonului progesteron), bătrânii, băieții tineri, sportivii și cei care iau anumite tipuri de medicamente (antidepresive, diuretice, beta-blocante). , dar și sedative, calmante și antihipertensive).

Pot suferi și cei care suferă de boli cardiovasculare, ale sistemului nervos sau metabolice.

Valorile tensiunii arteriale pe care medicii le consideră optime pentru un individ sănătos sunt 120 mmHg pentru presiunea sistolica și 80 mmHg pentru presiunea diastolică, ambele măsurate în repaus.

Tensiunea arterială: valori optime

Tensiunea arterială este măsurată în milimetri de mercur, o unitate numită mmHg.

Măsurarea tensiunii arteriale înseamnă folosirea unui instrument medical special, numit tensiometru, pentru a identifica valorile tensiunii arteriale în repaus (un tensiometru poate fi achiziționat de oricine, fie că este într-o farmacie sau magazin de electronice).

La o persoană sănătoasă, valorile tensiunii arteriale sunt de obicei cuprinse între 90 – 129 mmHg pentru sistolic sau maxim (inima contractantă) și între 60 – 84 mmHg pentru diastolic sau minim (inima în repaus).

În orice caz, este important ca acestea să rămână în intervalul mediu de 120/80 mmHg pentru a nu cauza îngrijorare.

Tensiunea arterială poate fi măsurată în repaus, cel mai frecvent în timp ce stați într-o scaun, sau sub stres, o situație care apare adesea în timpul examinărilor medicale sportive.

Tensiune arterială scăzută: simptome de hipotensiune arterială

Diagnosticele făcute numără cazuri de hipotensiune mai puțin frecvente decât cele de hipertensiune arterială.

Acest lucru nu înseamnă că tensiunea arterială scăzută în mod constant trebuie subestimată și nici că este neobișnuită.

De fapt, hipotensiunea arterială este adesea greu de detectat deoarece se prezintă ca asimptomatică, sau este ușor să o confundăm cu simpla oboseală și epuizare.

Să vedem împreună care sunt principalele manifestări ale hipotensiunii

oboseala si somnolenta
amețeli care pot duce la leșin brusc, adesea precedat de vedere încețoșată
probleme de concentrare, agitație și neliniște (individul este adesea într-o stare de confuzie și are dificultăți în a acorda atenție)
greață și vărsături, lipsa poftei de mâncare
palpitații și tahicardie
pielea de găină, transpirație excesivă și bruscă, mai ales în preajma episoadelor de sincopă

Cauzele tensiunii arteriale scăzute

În zilele noastre, nu este încă posibilă identificarea cauzelor absolute și lipsite de ambiguitate asociate atât cu scăderile sporadice, cât și cu recurente ale tensiunii arteriale.

Hipotensiunea arterială nu ar trebui să provoace anxietate atunci când este cauzată de

motive constituționale, genetice și fiziologice. Unii oameni suferă de hipotensiune prin propria constituție, dar asta nu înseamnă că sunt bolnavi. Dimpotrivă, în acest caz se poate ajunge până la a spune că este o situație benignă.
Activitate fizică constantă și intensă. Sportivii suferă adesea de tensiune arterială scăzută, deoarece exercițiile constante și intense scad considerabil ritmul cardiac. Se găsește cu precădere la cei care practică alergarea și ciclismul, activități care pun o presiune asupra sistemului respirator și cardiovascular.
În toate cazurile patologice, consultația și sfatul medical este necesar, deoarece tensiunea arterială scăzută poate fi un simptom sau poate evolua spre boli mai grave.
Hipotensiunea arterială datorată consumului prelungit de medicamente (în special anestezice, diuretice, beta-blocante, narcotice și antidepresive). De multe ori medicul decide să intervină direct, oprind administrarea acestora.
Hipotensiunea arterială indusă de sarcină. Scăderea presiunii se datorează producerii și acțiunii hormonului progesteron, care contribuie la o vasodilatație generală.
Hipotensiunea arterială poate fi un simptom al anumitor boli și stări traumatice ale organismului precum: hemoragie, deshidratare prin vărsături sau diaree, deshidratare din cauza arsurilor, deshidratare din cauza transpirației excesive, boala Addison, diabet, anemie, deficiențe de vitamine, șoc anafilactic, infarct miocardic, insuficiență cardiacă, aritmie, bradicardie, embolie pulmonară, sepsis, șoc septic, traumatisme și leziuni severe, probleme cu tiroida.
Hipotensiune arterială datorată imobilității prelungite în pat.
Hipotensiune arterială datorată efectului narcoticelor.
De asemenea, este bine de știut că, în diferite momente ale zilei, tensiunea arterială a organismului nu este aceeași.
Dormitul noaptea scade valorile tensiunii arteriale, care cresc din nou la trezire.
Pe tot parcursul dimineții, tensiunea arterială crește de obicei până la vârf, care corespunde de obicei la prânz.

Presiunea scade în timpul digestiei, deoarece sângele este atras spre stomac și intestine și îndepărtat de celelalte organe.

Relaxarea scade presiunea, stresul o crește.

Mediile calde scad presiunea, așa cum se întâmplă în general în lunile de vară.

Tipuri de hipotensiune arterială

Medicii au subdivizat cazurile de hipotensiune arterială în 3 tipuri principale, în funcție de ce declanșează și de modul în care are loc scăderea valorilor tensiunii arteriale.

Hipotensiune arterială ortostatică sau posturală

Afectează indivizi de ambele sexe și de toate vârstele fără discernământ. Episoadele de acest tip apar în urma unor mișcări bruște, bruște, cum ar fi ridicarea rapidă după ce ați stat o lungă perioadă de timp întinsă sau întinsă.

Hipotensiunea postprandială se referă la scăderea tensiunii arteriale în timpul digestiei după mese.

Hipotensiunea postprandială vede cazuri înregistrate mai ales în rândul copiilor, adolescenților și adulților tineri, după perioade prelungite de stat în picioare. Mai simplu spus, ceea ce se întâmplă este că, după perioade lungi de stat, neuronii experimentează o stare de confuzie, nerecunoscând aceasta ca fiind poziția corectă pentru individ. Drept urmare, sistemul nervos trimite diferite impulsuri către sistemul cardiovascular, care modifică funcția arterială corectă, ducând la scăderi bruște ale tensiunii arteriale și uneori la sincope reale. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul este într-o poziție neobișnuită pentru prea mult timp.

Hipotensiune arterială: diagnostic și când să vă faceți griji

De obicei nu sunt cazuri sporadice care se află sub observație medicală specială, ci mai degrabă recurente sau cronice.

Există grade clinic diferite de hipotensiune arterială în funcție de intensitatea manifestărilor și de severitatea acestora:

hipotensiune arterială ușoară (sub 90/60 mmHg, dar peste 60/40 mmHg)
hipotensiune arterială medie (sub 60/40 mmHg, dar mai mare de 50/33 mmHg)
hipotensiune arterială severă (sub 50/33 mmHg)

În timp ce primul caz (grad ușor), în absența simptomelor, este benign și nu provoacă îngrijorare, a fi confruntat cu hipotensiune arterială medie sau severă poate implica prezența unor patologii mai grave care au ca rezultat funcționarea defectuoasă a organismului.

De exemplu, organele pot să nu primească suficient sânge din cauza impulsului slab al inimii.

În timpul diagnosticului, efectuat de un medic generalist sau la domiciliu cu dreptul echipament, nivelul tensiunii arteriale se măsoară cu un instrument special numit tensiometru.

Măsurarea numai a valorilor, însă, nu ajută. Chiar dacă faci asta acasă, pe cont propriu, este o idee bună să discuti cu medicul tău pentru a urmări cauzele declanșante.

În caz de hipotensiune arterială, medicii supun, în general, pacientul la o serie de analize precum analize de sânge, analize de urină, ECG și teste de tensiune arterială Holter precum și examene radiologice (Tomografie toracică pentru depistarea problemelor cu plămânii și sistemul cardiovascular).

Hipotensiune arterială: cum să o rezolvi

După cum am văzut deja, există trei intensități diferite cu care hipotensiunea arterială poate apărea la persoanele afectate.

Dacă aceasta din urmă este ușoară, este adesea asimptomatică și, chiar și în urma investigațiilor clinice, nu provoacă îngrijorare deosebită. Adesea, este pur și simplu constituțional și fiziologic, sau cauzat de practicarea unei activități fizice constante.

Este benefic și un simptom al unui corp în formă și antrenat și, prin urmare, nu necesită tratament.

Dacă, pe de altă parte, scăderea tensiunii arteriale se prezintă cu simptome destul de evidente, înseamnă că, după toate probabilitățile, există o altă patologie în curs a cărei hipotensiunea în sine nu este decât o manifestare.

În aceste cazuri medicul trebuie să intervină cu o investigație clinică și teste pentru a identifica cauza declanșatoare și, în consecință, să prescrie cele mai potrivite medicamente și terapii.

Cele mai acreditate tratamente farmacologice pentru tratamentul hipotensiunii arteriale sunt diverse.

Ca și în cazul oricărei terapii farmacologice, acestea trebuie prescrise exclusiv de către medic pe baza istoricului medical al pacientului.

Eritropoietina: crește celulele roșii din sânge, prin urmare și creșterea tensiunii arteriale
corticosteroizii
Fludrocortizon: tratează boala Addison, care este una dintre principalele cauze ale hipotensiunii permanente (și, prin urmare, rezolvă și aceasta)
Vasopresoarele acționează asupra vasoconstricției prin creșterea valorilor presiunii în vasele de sânge
Noradrenalina și norepinefrina acționează prin creșterea valorilor presiunii, la fel ca și fenilefrina
Terapiile pe bază de etilefrină, de obicei administrate pe cale orală, sunt utilizate în principal pentru a trata hipotensiunea ortostatică

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

Tensiune arterială scăzută: prevenire și efecte asupra vieții de zi cu zi

Prevenirea hipotensiunii arteriale si a patologiilor de care poate fi legata trece in primul rand prin mentinerea unui stil de viata sanatos, cu o alimentatie corecta si exercitii fizice regulate, care sa fie asociate cu alte reguli simple de buna conduita fizica.

Dieta mediteraneana este cu siguranta principalul aliat impotriva hipotensiunii, intrucat este bogata in alimente care permit un aport variat din toate vitaminele si mineralele necesare.

Pentru cei „bolnavi” de hipotensiune, recomandă nutriționiștii

crește aportul de sare în preparate, atât la rece, cât și în timpul gătitului, deoarece contribuie direct la creșterea valorilor tensiunii arteriale
mestecați rădăcini naturale de lemn dulce, care au capacitatea de a acționa asupra tensiunii arteriale
bea corect, fără diuretice excesive, care, după cum știm, contribuie la scăderea tensiunii arteriale;
nu exagera cu consumul de cafea. Dacă cantitățile mici au un efect benefic asupra tensiunii arteriale, ridicând valorile acesteia și crescând energia, o cantitate excesivă are efectul opus
mâncați întotdeauna multe fructe și legume și, mai ales pe vreme caldă, de vară, combinați-le cu suplimente de magneziu și potasiu, astfel încât să aveți întotdeauna cantitatea corectă de minerale
mâncați numeroase mese mici pe parcursul zilei. Evitați mesele abundente deoarece, după cum am văzut, digestia proastă crește hipotensiunea postprandială.

Dacă sunteți predispus la episoade de hipotensiune, specialiștii vă sfătuiesc și contra

supraantrenament, mai ales vara. La sfârșitul fiecărei sesiuni de antrenament, este o idee bună să refaceți imediat lichidele pierdute cu un aport adecvat de săruri minerale.
medii frecvente excesiv de calde. Căldura acționează ca un vasodilatator, iar transpirația excesivă provoacă o pierdere uriașă de lichid, crescând scăderea valorilor tensiunii arteriale.
stând în picioare o perioadă prea lungă de timp
după ce a stat mult timp aşezat sau culcat, trezindu-se brusc
exagerând cu anumite tipuri de medicamente (antidepresive, diuretice, beta-blocante, sedative, analgezice și antihipertensive), luându-le numai la prescrierea medicului.

Dacă suferiți de hipotensiune arterială sau bănuiți, spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră, care va putea identifica cauzele și vă va oferi explicațiile și tratamentul potrivit.

Cum se măsoară tensiunea arterială în repaus și sub stres

Puteți măsura tensiunea arterială direct de acasă, astfel încât să o puteți ține sub control în mod regulat.

Înșiși specialiștii sunt cei care vă recomandă să vă notați treptat valorile într-un caiet, astfel încât să puteți oferi medicului dumneavoastră un istoric medical complet în timpul examinării de rutină.

Măsurarea regulată a tensiunii arteriale este importantă nu numai pentru a preveni, ci și pentru a detecta într-un stadiu incipient, apariția unor boli mai grave.

Cum măsurați tensiunea arterială?

În primul rând, aveți nevoie de un tensiometru.

Astăzi, puteți găsi modele digitale, de ultimă generație, în aproape toate farmaciile.

Este bine să măsurați tensiunea arterială cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, de preferință la aceeași oră, dimineața sau seara (acestea sunt momentele din zi în care persoana este cel mai în repaus).

Înainte de măsurare, este o idee bună să eliminați orice ar putea afecta colectarea corectă a datelor.

Este recomandabil să nu beți cafea sau să fumați cu puțin timp înainte de măsurare.

În timpul măsurătorii, subiectul trebuie să fie calm, așezat și într-o relaxare totală.

Dacă ați făcut mișcare cu câteva ore înainte, este o idee bună să amânați măsurarea, deoarece exercițiul modifică valorile.

Bratul pe care se va masura tensiunea arteriala trebuie tinut liber, fara a purta camasi cu maneci prea stramte, care actioneaza ca vasoconstrictoare.

Se poate intampla ca, intre cele doua brate, masuratorile sa nu coincida.

Important este ca diferenta sa nu fie prea mare (intre 10 – 20 mmHg abaterea este in regula) si se recomanda ca masurarea facuta la bratul cu valorile mai mari sa fie intotdeauna luata in calcul.

Este recomandat să faceți mai multe măsurători, luând timpul potrivit între fiecare. Valorile obținute vor fi mediate.

Este esențial să faceți mai multe încercări deoarece prima măsurare dă adesea valori false din cauza unei stări generale de anxietate a subiectului.

Presiunea de stres, pe de altă parte, este măsurată de un medic, adesea un sportiv, în timpul unei examinări de specialitate.

Pe pieptul pacientului se aplică electrozi speciali și se folosește un monitor de tensiune arterială pentru a colecta valorile arteriale în timp ce individul desfășoară activitate fizică (de obicei alergând pe o bandă de alergare sau pe bicicletă de exerciții).