Leziuni musculare: diferențele dintre contractură, încordare, ruptură musculară

By Cristiano Antonino On Noiembrie 23, 2022

Ce sunt leziunile musculare? Leziunile musculare sunt frecvente și apar în timpul tuturor activităților sportive

Leziunile musculare sunt împărțite în:

contractura
întindere;
ruptură (gradul 1, 2 și 3).

Ce este o contractura musculara

O contractura este una dintre cele mai frecvente leziuni si consta intr-o contractie a muschiului dincolo de posibilitatile fibrei in sine.

O astfel de contractură produce durere și rigiditate a fibrei, limitarea mersului și dureri intense în mișcările de contracție musculară.

Contractura, totuși, este cea mai puțin gravă dintre toate leziunile, deoarece nu provoacă o ruptură a fibrei.

Ce trebuie făcut în caz de contracturi musculare

În cazul unei contracturi, odihna este cea mai eficientă terapie.

O săptămână de odihnă este de obicei necesară pentru a vă recupera după o contractură.

Pentru a grăbi recuperarea, putem combina odihna cu masajele decontracturante, efectuate de kinetoterapeuți, și toate acele activități care întind mușchii.

Ce este încordarea musculară

Această rănire provoacă o durere ascuțită și bruscă, deși adesea suportabilă.

Este un tip de accidentare ușor de întâlnit în sport.

Ce trebuie făcut în cazul unui mușchi tras

Tulpina se vindecă în 2-3 săptămâni de repaus; este util să aplicați pungi cu gheață în primele zile și bandaje compresive.

Dacă este necesar, medicul poate prescrie terapie antiinflamatoare și o scanare cu ultrasunete poate fi utilă.

Ce este o ruptură musculară

O ruptură provoacă o ruptură a fibrelor musculare, care este foarte dureroasă și poate fi mai mult sau mai puțin gravă în funcție de câte fibre sunt implicate.

Sfâșierea poate afecta orice mușchi din corp, dar de obicei mușchii picioarelor și brațelor sunt mai predispuși la rupere.

Mai rar, mușchii abdomenului și ai spatelui sunt „rupți”.

Leziunea este cauzată de solicitarea excesivă a fibrelor musculare, din cauza smucirilor sau contracțiilor bruște.

Lacrimile pot fi de gradul 1, 2 și 3 în funcție de numărul de fibre implicate

La leziunea de gradul 1 doar câteva fibre musculare sunt lezate, disconfortul este ușor și mișcările sunt aproape complet lipsite de durere.

Leziunea de gradul II se caracterizează printr-un număr mai mare de fibre musculare lezate: durerea apare de fiecare dată când se încearcă contractarea mușchiului.

Cea mai gravă este leziunea de gradul III, care provoacă o adevărată ruptură a mușchiului și este însoțită de dureri foarte intense.

Ce trebuie făcut în cazul unei rupturi musculare

Dacă ai suferit o ruptură în primul rând, trebuie să încetezi imediat activitatea pe care o desfășori, fie că este vorba de sport sau de muncă.

Cel mai bine este să consultați imediat medicul ortoped pentru a evalua amploarea problemei.

Dacă vătămarea este minoră, este nevoie de odihnă completă pentru câteva săptămâni, combinată cu comprese reci care exercită o acțiune puternică asupra circulației sanguine, reducând fluxul de sânge către vasele lezate.

În plus, trebuie utilizate analgezice și relaxante musculare prescrise.

Investigațiile trebuie finalizate cu o ecografie și un eventual RMN.

Cazurile mai grave necesită timpi de recuperare mai lungi și ședințe de kinetoterapie, precum terapia tecar, terapia cu laser.

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

Cum să preveniți leziunile musculare

Înainte de efort fizic, o bună încălzire generală și, dacă este necesar, o încălzire mai specifică și întinderea oferă elasticitate mușchilor și tendoanelor și joacă un rol cheie în prevenirea leziunilor musculare.