Знание и лечение 9 распространенных видов фобии
Различные типы фобий: есть несколько объяснений того, почему развиваются фобии, включая влиятельные теории и современные взгляды.
Какой бы ни была основная причина фобии, это поддающиеся лечению состояния, при которых симптомы можно свести к минимуму или устранить с помощью методов и лекарств.
Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные виды фобий.
Но сначала, что такое фобия?
Фобия — это сильный страх перед чем-то, что не соответствует действительности или представляет небольшую опасность или не представляет никакой опасности.
Воздействие определенного «источника» может вызвать у человека глубокое чувство ужаса и паники.
Источником может быть место, ситуация или объект.
Люди с фобиями могут осознавать или не осознавать, что страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать.
В отличие от общие тревожные расстройства (ГТР), большинство фобий связаны с чем-то конкретным.
В тяжелых случаях фобические реакции могут мешать работе, жизни и личным отношениям.
Лучше устранить первопричину, научиться распознавать симптомы и действовать, пока не стало слишком поздно.
Не позволяйте страху помешать вам вести полноценную и счастливую жизнь.
Хотя существует множество различных типов фобий, некоторые из них встречаются чаще, чем другие.
9 распространенных видов фобии
Социофобия: боязнь людей
Социальная фобия — это глубокий страх публичного унижения или осуждения в социальной ситуации.
Идея больших групп и общественных собраний может быть ужасающей для человека с социальной фобией.
Страх перед людьми — это не то же самое, что застенчивость.
Агорафобия: боязнь открытых пространств
Страх, при котором человек испытывает крайнюю панику, проводя время вне дома или вне зоны комфорта.
Агорафобия также применяется в небольших помещениях, таких как лифты, лифты или в общественных беспорядках.
Боязнь открытых пространств может быть связана с паническим расстройством и тревогой.
Акрофобия: боязнь высоты
Люди с акрофобией стараются избегать высоких мест, насколько это возможно.
К ним относятся горы, мосты или здания с более высокими этажами.
Их воздействие может вызвать головокружение, головокружение, холодный пот и потерю сознания.
Некрофобия: страх смерти
Некрофобия включает в себя боязнь мертвых вещей и всего, что с этим связано.
Термин некрофобия происходит от греческих слов «некрос» — труп, а «фобос» — страх.
Арахнофобия: боязнь пауков
Боязнь пауков или паукообразных, пожалуй, самая известная фобия в мире.
По оценкам, арахнофобия затрагивает 5% населения.
Гемофобия: боязнь крови
Боязнь крови подпадает под категорию фобий, включая травмы и инъекции.
Это может быть вызвано травмой или болезнью с отрицательным опытом в крови.
Гемофобия может передаваться по наследству или даже корениться в некоторых эволюционных факторах.
Аквафобия: боязнь воды
Аквафобия — это иррациональный страх перед любым источником воды, включая бассейны, озера, океан или даже ванну.
Воздействие этих мест может вызвать чрезмерное беспокойство.
Аквафобия не похожа на гидрофобию. Хотя оба они связаны с водой, это не одно и то же.
Мизофобия: боязнь микробов
Тип фобии, основанный на иррациональном страхе перед грязью, микробами или заражением.
К ним относятся опасения по поводу пищевых инфекций, воздействия биологических жидкостей других людей и чрезмерное соблюдение правил гигиены.
Зоофобия: боязнь животных
Зоофобия – боязнь животных, направленная на определенный вид.
Однако бывают случаи, когда человек с этой фобией боится всех или многих видов животных.
Если его не предотвратить, это может привести к значительному стрессу и снижению качества жизни.
Лечение фобий
Ожидается, что другие могут чувствовать некоторый уровень нерешительности или нервозности при столкновении с новой или пугающей ситуацией.
Однако это не должно приводить к иррациональному страху, панике и другим симптомам, таким как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, тошнота.
Если эти симптомы возникают, человек, скорее всего, страдает фобией.
Хорошей новостью является то, что большинство из этих состояний поддаются лечению при самопомощи и помощи врача. психическое здоровье профессионал.
Общее правило лечения фобий – самопомощь.
Чем больше человек может сделать для себя, тем больше у него контроля.
Такая практика имеет большое значение, когда речь идет о минимизации симптомов.
Если фобия вызывает приступы паники и сильную тревогу, лучше обратиться за дополнительной поддержкой.
Читайте также:
Трихотилломания, или навязчивая привычка выдергивать волосы и волосы
Расстройства контроля над импульсами: клептомания
Расстройства импульсивного контроля: людопатия или игровое расстройство
Прерывистое взрывное расстройство (СВУ): что это такое и как его лечить