Низкое давление летом: что делать?
Низкое кровяное давление: летом, часто из-за очень высоких температур, может случиться так, что вы почувствуете усталость и слабость, а также, возможно, головокружение, усталость или даже обморок.
Причиной часто является гипотензия, то есть падение артериального давления ниже значений, считающихся «нормальными».
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это интенсивность, с которой кровь течет по сосудам.
Нормальным считается давление в пределах от 100 до 120 мм ртутного столба (миллиметров ртутного столба) максимум и 75-80 мм ртутного столба минимум.
Артериальное давление контролируется специалистом во время медицинского осмотра, хотя его также можно измерить дома или даже в аптеке – особенно у лиц, страдающих пониженным артериальным давлением, которые по согласованию со своим лечащим врачом также должны его контролировать. регулярно дома.
Значения артериального давления, когда они низкие, не привязаны строго к точному числу, поскольку они могут меняться в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов: например, артериальное давление 90/60 мм рт.ст. может быть в пределах нормы для молодых, у здоровых лиц, но может быть признаком слабости у пожилого пациента.
Низкое кровяное давление: в чем причина?
Факторы, которые могут влиять на значения артериального давления, включают систолический объем, который представляет собой количество крови, перекачиваемой сердцем при каждом сокращении; сосудистый тонус, на который, в свою очередь, может влиять жесткость или закупорка сосудов; и частота сердечных сокращений.
Изменение одного или нескольких из этих факторов может быть причиной снижения артериального давления.
Например, пациент, страдающий как сердечной недостаточностью, так и низким систолическим объемом, может ощущать снижение артериального давления.
Аритмии также могут вызывать падение артериального давления.
Низкое кровяное давление: когда беспокоиться
Показатели артериального давления меняются не только днем в зависимости от выполняемой деятельности, но и летом из-за сильной жары.
В большинстве случаев эти отклонения являются нормальными.
Однако, если гипотония связана с другими симптомами, такими как головокружение, предобморочное состояние, головокружение, слабость, очень важно обратиться к врачу.
Низкое давление летом: что делать?
Чтобы летом показатели артериального давления оставались «нормальными», вы можете
- Держите свое тело гидратированным, выпивая воду, чтобы компенсировать потерю жидкости через потоотделение. Температура воды должна быть прохладной, не ледяной;
- мокрые запястья и виски в жаркую погоду для реактивации нервных рефлексов, приводящих к повышенному давлению;
- носить легкую одежду из дышащих тканей (хлопок, лен, шелк, вискоза…);
- пить кофе, который благодаря своему сосудосуживающему действию способствует повышению артериального давления;
- избегать алкоголя:
- при необходимости и по указанию врача принимайте добавки минеральных солей, таких как магний и калий, которые необходимы для правильного функционирования организма.
Читайте также:
Артериальное давление: когда оно высокое, а когда нормальное?
У детей с апноэ во сне до подросткового возраста может развиться высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление: каковы риски гипертонии и когда следует использовать лекарства?
Все, что вам нужно знать о высоком кровяном давлении (гипертонии)
Быстрое снижение артериального давления у больных с острым внутримозговым кровоизлиянием
Артериальное давление: новое научное заявление для оценки у людей
Шкала догоспитального инсульта Цинциннати. Его роль в отделении неотложной помощи
Более высокий риск инсульта для ветеранов с нарушениями психического здоровья
Инсульт - проблема для людей с продолжительной сменой рабочего времени
Австралийская скорая помощь при первом инсульте – новый рубеж для спасения жизней