پريشاني جي علاج ۾ مجازي حقيقت: هڪ پائلٽ مطالعو
2022 جي شروعات ۾، هڪ پائلٽ مطالعو ڪيو ويو ۽ 2 اپريل تي جرنل آف پرائمري ڪيئر اينڊ ڪميونٽي هيلٿ ۾ شايع ڪيو ويو، جنهن ۾ پريشاني جي علاج ۾ وڊيو ۽ ورچوئل ريئلٽي ڊوائيسز جي استعمال ۾ اثرات ۽ فرق جي تحقيق ڪئي وئي.
جيئن ليکڪن نشاندهي ڪئي ته 33.7 سيڪڙو تائين آبادي پنهنجي زندگيءَ دوران پريشانيءَ جي بيماريءَ ۾ مبتلا يا ان ۾ مبتلا هوندي، ۽ اها حيرت جي ڳالهه ناهي ته اهي سڀ کان وڌيڪ متاثر صحت جي سارسنڀال ڪندڙ آهن.
پريشاني اڪثر محسوس ڪرڻ سان جڙيل آهي ۽ دماغ تي اثر انداز ٿئي ٿي: جڏهن دماغ زور ڀريو آهي، سوچ پڻ متاثر ٿئي ٿي ڇو ته پريشاني ڌيان تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي، اهو ڌيان ڏيڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي سرڪٽ جيڪي پريشاني تي عمل ڪن ٿا انهن سرڪٽ سان رابطو ڪن ٿيون جيڪي ڌيان ڏيڻ لاء ذميوار آهن.
مائو ڪلينڪ جي محققن، ڊاڪٽر ايوانا ڪروگن جي اڳواڻي ۾، مانيٽر يا ورچوئل ريئلٽي (VR) ڏسندڙن تي وڊيوز استعمال ڪيون ويون آهن جيڪي ڌيان ۽ آرام تي ڪم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن.
انهن ڏٺائين ته انهن ٻن طول و عرض سان لاڳاپيل پريشاني جي علامات صرف 10 منٽن کان پوء هڪ آرام واري قدرتي منظر جي نمائش کان پوء بهتر ٿي.
مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن VR تجربن مان ايترو لطف اندوز ٿيو جو 96 سيڪڙو ان جي سفارش ڪندا ۽ 23 مان 24 شرڪت ڪندڙن کي آرام ۽ مثبت تجربو ھو.
پرسڪون تجرباتي منظر نامي ۾، شرڪت ڪندڙ نظارن کي ڏسندي وڻن مان ھلندا آھن ۽ ھڪ راويٽر جي ھدايت ڪندا آھن جيڪو کين سانس وٺڻ، جانورن کي نوٽيس ڪرڻ ۽ آسمان ڏانھن نھارڻ جي حوصلا افزائي ڪندو آھي. هڪ ۾ ٺهيل ڌيان کي بهتر بڻائڻ لاءِ، شرڪت ڪندڙ فائر فلائيز ۽ مڇين تي ڌيان ڏين ٿا جيئن اهي هڪ جبل تي چڙهندا آهن، ٻيهر هڪ راوي جي رهنمائي ڪن ٿا.
فطرت جو مشاهدو دماغ ۽ خودمختيار ڪم تي مثبت اثر ڪري سگھي ٿو.
اهو هڪ مثبت پريشاني جو هڪ روپ آهي ۽، جڏهن توهان گهر ۾ بيٺا آهيو يا توهان جي تحريڪن ۾ پابندي محسوس ڪندا آهيو يا نفسياتي طور تي تنگ ٿي ويندا آهيو، VR ۾ چوڌاري گهمڻ جو احساس هڪ تمام ضروري علاج جو فائدو فراهم ڪري سگهي ٿو.
اهو پڻ ڪم جي حوالي سان لاڳو ٿئي ٿو.
VR وسرائڻ جو احساس پيش ڪري ٿو ۽ ماڻهن کي مختلف طريقي سان حصو وٺي ٿو، دماغ کي ماحولياتي ذهني ماڊل ٺاهڻ ۾ مشغول ڪري ٿو جيڪي ويڊيو يا تصوير ڏسڻ سان مطابقت نٿا رکن.
اهي غير معمولي تجربا اهڙيء طرح مليا ويا آهن خاص طور تي مريضن جي پريشاني رياستن کي بهتر ڪرڻ، جذباتي ڏک ۽ توجهه.
هن مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙ، وڏي تعداد ۾ صحت جي سارسنڀال ڪندڙ ڪارڪنن COVID-19 جي وبائي مرض دوران مصروف هئا، ويڊيو تجربن جي مقابلي ۾ وي آر تجربن دوران پريشاني ۾ وڏي گهٽتائي ڏيکاري.
هي هڪ پائلٽ مطالعو آهي ۽ ابتدائي نتيجا مهيا ڪيو، پر، ليکڪن جي لفظن ۾، اهي نتيجا مستقبل لاءِ ”گهڻو واعدو“ مهيا ڪن ٿا.
حوالا
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. هڪ وبائي مرض دوران صحت جي سارسنڀال جي ماهرن لاءِ مجازي حقيقت: هڪ پائلٽ پروگرام. (2022) جي پرائم ڪيئر ڪميونٽي هيلٿ.
- Vujanovic AA، Lebeaut A، Leonard S. Covid-19 جي وبائي مرض جي اثر جي ڳولا ڪندي ذهني صحت پهرين جواب ڏيڻ وارن مان. Cogn Behav Ther. 2021
- لينسٽ گلوبل هيلٿ. ذهني صحت جا مسئلا. لانسيٽ گلوب صحت. 2020
پڙهو پڻ پڙهو:
ايمرجنسي لائيو اڃا به وڌيڪ... لائيو: ڊائون لوڊ ڪريو پنهنجي اخبار جي نئين مفت ايپ IOS ۽ Android لاءِ
خوفناڪ حملو: اهو ڇا آهي ۽ علامتون ڇا آهن
هائيڪوچنڊيا: جڏهن ميڊيڪل پريشاني ڏاڍي ڏور ٿي رهي آهي
پھرين جواب ڏيندڙن جي وچ ۾ usingڪتاڻ: ڏوهن جي احساس کي ڪيئن سنالجي؟
عارضي ۽ فضائي خرابي: ان جو ڇا مطلب آهي ۽ ڪهڙو پيٽولوجيز ان سان لاڳاپيل آهي
ماحولياتي پريشاني: آبهوا جي تبديلي جا اثر ذهني صحت تي
پريشاني: بيچيني ، پريشاني يا بيچيني جو احساس
نفسياتي پريشاني ۽ خوفناڪ حملا: هڪ عام خرابي
Anxiolytics ۽ Sedatives: ڪردار، ڪم ۽ انتظام انٽيوبيشن ۽ ميڪيڪل وينٽيليشن سان
سماجي پريشاني: اهو ڇا آهي ۽ جڏهن اهو خراب ٿي سگهي ٿو