ALGEE: دريافت ڪرڻ دماغي صحت جي پهرين امداد گڏجي
دماغي صحت جي شعبي ۾ ڪيترائي ماهر بچاءُ ڪندڙن کي صلاح ڏين ٿا ته دماغي خرابين سان مريضن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ ALGEE طريقو استعمال ڪن.
ALGEE ذهني صحت ۾، اينگلو-سيڪسن دنيا ۾، DRSABC جي برابر آهي پهرين امداد or اي بي سي ڊي اي صدمي ۾.
ALGEE ايڪشن پلان
دماغي صحت جي پهرين امداد مخفف ALGEE استعمال ڪندي آهي جڏهن ڪنهن کي ذهني بحران جو تجربو ڪندي مدد فراهم ڪري ٿي.
ALGEE جو مطلب آهي: خطري جو اندازو لڳايو، غير فيصلي سان ٻڌو، مناسب مدد جي حوصلا افزائي ڪريو، ۽ خود مدد جي حوصلا افزائي ڪريو
مخفف ماڻهن کي طبيب بڻجڻ سيکارڻ بجاءِ ابتدائي مدد فراهم ڪرڻ تي زور ڏنو.
ALGEE ايڪشن پلان پهرين امداد جي جواب ۾ وڏن قدمن تي مشتمل آهي، ۽ ٻين منصوبن جي برعڪس، هن کي ترتيب سان ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
جواب ڏيڻ وارو خطرن جو جائزو وٺي سگھي ٿو، اطمينان فراهم ڪري سگھي ٿو، ۽ ٻڌي سگھي ٿو بغير فيصلي جي سڀ ھڪڙي وقت ۾.
هتي، اسان ALGEE ايڪشن پلان جي هر قدم کي ڳوليندا آهيون
1) خودڪشي يا نقصان جي خطري جو اندازو لڳايو
جوابدار کي گفتگو شروع ڪرڻ لاءِ بهترين وقت ۽ جڳهه ڳولڻ گهرجي جڏهن ته شخص جي رازداري ۽ رازداري کي ذهن ۾ رکندي.
جيڪڏهن ماڻهو آرام سان شيئرنگ نه آهي، انهن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء ڪنهن سان ڳالهائڻ لاء اهي ڄاڻن ٿا ۽ ڀروسو ڪن ٿا.
2) غير جانبداري سان ٻڌڻ
فيصلي کان سواءِ ٻڌڻ جي صلاحيت ۽ ڪنهن سان بامعني گفتگو ڪرڻ جي صلاحيت ۽ تمام گهڻي صبر جي ضرورت آهي.
مقصد اهو آهي ته انسان کي عزت، قبول، ۽ مڪمل طور تي سمجهي سگهجي.
ٻڌڻ دوران کليل ذهن رکو، جيتوڻيڪ اهو جواب ڏيڻ واري حصي تي متفق نه آهي.
دماغي صحت فرسٽ ايڊ ٽريننگ ڪورس ماڻهن کي سيکاري ٿو ته ڪيئن مختلف زباني ۽ غير زباني صلاحيتن کي استعمال ڪجي جڏهن گفتگو ۾ مشغول ٿي وڃي.
انهن ۾ مناسب جسماني پوزيشن، اکين جي رابطي کي برقرار رکڻ، ۽ ٻين ٻڌڻ جي حڪمت عملي شامل آهي.
3) اطمينان ۽ ڄاڻ ڏيو
ڪرڻ جي پهرين ڳالهه اها آهي ته ماڻهوءَ کي سڃاڻي ته ذهني بيماري حقيقي آهي، ۽ اتي ڪيترائي طريقا موجود آهن بحاليءَ لاءِ.
جڏهن ڪنهن کي ذهني خرابي سان رابطو ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته انهن کي يقين ڏياريو ته ان مان ڪو به انهن جي غلطي ناهي.
علامتون پاڻ تي الزام ڏيڻ جي ڪا شيء نه آهن، ۽ انهن مان ڪجهه قابل علاج آهن.
سکو ته ڪيئن مهيا ڪجي مددگار معلومات ۽ وسيلا هڪ MHFA ٽريننگ ڪورس ۾.
سمجھو ته ڪيئن پيش ڪجي مسلسل جذباتي مدد ۽ عملي مدد ماڻهن کي ذهني حالتن سان.
4) مناسب پيشه ورانه مدد جي حوصلا افزائي ڪريو
ان شخص کي ٻڌايو ته ڪيترائي صحت جا ماهر ۽ مداخلتون ڊپريشن ۽ ٻين ذهني حالتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
5) خود مدد ۽ ٻين سپورٽ حڪمت عملي جي حوصلا افزائي ڪريو
ڪيترائي علاج وصولي ۽ تندرستي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، بشمول خود مدد ۽ ڪيترن ئي سپورٽ حڪمت عمليون.
انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جسماني سرگرمي ۾ مشغول، آرام جي ٽيڪنڪ، ۽ مراقبت.
ھڪڙو پڻ پير صاحب جي سپورٽ گروپن ۾ حصو وٺي سگھي ٿو ۽ پڙھي سگھي ٿو خود مدد وسيلن جي بنياد تي سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT).
خاندان، دوستن، ۽ ٻين سماجي نيٽ ورڪن سان گڏ وقت گذارڻ لاء پڻ مدد ڪري سگھي ٿي.
ذهني صحت فرسٽ ايڊ
ذهني صحت جي پهرين امداد لاءِ ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقو ناهي.
ڪابه صورتحال يا علامتون بلڪل ساڳيا نه آهن جيئن هر ماڻهو مختلف آهي.
انهن حالتن ۾ جتي توهان يا ٻيو شخص ذهني بحران ۾ هجي، خودڪشي جا خيال هجن ۽ غلط ڪم ڪري رهيا هجن - فوري طور تي ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪريو.
ايمرجنسي موڪليندڙ کي خبر ڏيو ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ اچڻ جي انتظار ۾ ضروري مداخلت فراهم ڪريو.
ذهني صحت جي پهرين امداد ۾ رسمي تربيت انهن حالتن ۾ ڪم ايندي.
پڙهو پڻ پڙهو:
ايمرجنسي لائيو اڃا به وڌيڪ... لائيو: ڊائون لوڊ ڪريو پنهنجي اخبار جي نئين مفت ايپ IOS ۽ Android لاءِ
Intermittent Explosive Disorder (IED): اهو ڇا آهي ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي
اٽلي ۾ ذهني خرابين جو انتظام: ASOs ۽ TSOs Whatا آھن ، ۽ جواب ڏيندڙ ڪيئن عمل ڪندا آھن؟
برقي زخم: انهن جو اندازو ڪيئن ڪجي، ڇا ڪجي
نرم بافتو جي زخمن لاء RICE علاج
فرسٽ ايڊ ۾ DRABC استعمال ڪندي پرائمري سروي ڪيئن ڪجي
Heimlich Maneuver: ڳولهيو اهو ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪجي
4 حفاظتي ٽوٽڪا ڪم جي جاءِ تي اليڪٽرڪوشن کي روڪڻ لاءِ