Cieľom samovyšetrenia prsníkov je umožniť každej žene poznať samú seba, aby mohla odhaliť akékoľvek zmeny na svojich prsiach

Je ľahké vykonať vlastné vyšetrenie prsníka

Najlepší čas je týždeň po skončení menštruácie, keď sú vaše prsia menej namáhané (ak ste v menopauze alebo ste tehotná, každý deň je v poriadku).

Od 20 rokov je dobré kontrolovať si prsníky raz za mesiac, aby ste sa naučili hodnotiť ich vzhľad a konzistenciu.

1. Dve špeciálne pozorovania

Postavte sa pred zrkadlo, bez košele.

Položte si ruky na rebrá a pozorne sa pozrite na svoje prsia. Veci, na ktoré si musíte dať pozor, sú akékoľvek zmeny tvaru, opuch, rozdiely v bradavkách v porovnaní s minulosťou alebo začervenanie.

2. Ruky hore!

Teraz zdvihnite ruky nad hlavu a znova sa pozrite na svoje prsia: existujú nejaké zmeny alebo opuchy, ktoré ste predtým nemohli vidieť?

Tiež skontrolujte bradavku: zmenšila sa alebo sa stala výraznejšou? Vylučuje tekutinu?

3. Dostať sa do akcie

Teraz je čas na dotyk, najlepšie v ľahu.

Začnite ľavým prsníkom a ľavú ruku dajte za svoju krk.

Pravou rukou prehmatajte prsník tak, že ho pritlačíte na hrudník, pričom sa snažíte oceniť jeho konzistenciu a všetky zmeny: dávajte si pozor predovšetkým na akékoľvek zhrubnutie, ktoré ste nikdy predtým necítili.

Opakujte s pravým prsníkom.

Vyšetrenie prsníka: platí aj pre mužov!

Rakovina prsníka môže postihnúť aj mužov, aj keď menej často.

Sebapohmat je preto dôležitý aj pre nich!

Rovnako ako všetko ostatné je samovyšetrenie veľmi dôležité, ale nie je dokonalé: existujú prípady, keď nádor prsníka nevykazuje žiadne zrejmé príznaky a nevykazuje žiadne zmeny rozpoznateľné voľným okom.

Sebaanalýza a ďalšie: veci, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine prsníka

V luku každej ženy sú tri veľmi dôležité šípy, ktoré majú predchádzať rakovine prsníka.

Prvá je požiadať svojho gynekológa, aby vám pri pravidelných kontrolách kontroloval prsia; druhou je mamografia odporúčaná od 40 rokov, ktorá je dôležitá pre objavenie akýchkoľvek hrudiek, ktoré nie sú hmatateľné.

Tretím a najjednoduchším zo všetkých je samovyšetrenie prsníkov, ktoré je najlepším spôsobom, ako odhaliť akékoľvek problémy v ranom štádiu a minimalizovať dôsledky.

Na toto by ste si pri vyšetrení prsníka mali dať vždy pozor:

• zmeny tvaru a veľkosti jedného alebo oboch prsníkov
• opuch alebo zhrubnutie v oblasti prsníkov alebo podpazušia
• kožné záhyby, začervenanie, ochabnutie alebo vrásky
• hrčky v prsníku
• zmeny vzhľadu bradaviek alebo náhle vtlačenie bradaviek (pokiaľ nejde o prirodzený vzhľad bradaviek alebo o niečo, čo už vyšetril váš lekár)
• zápal, začervenanie alebo pocit tepla v koži prsníka alebo dvorca.

Prečítajte si tiež:

Ženy s rakovinou prsníka „Neponúkajú sa rady týkajúce sa plodnosti“

Etiópia, ministerka zdravotníctva Lia Taddesseová: Šesť centier proti rakovine prsníka

zdroj:

Poliklinika v Miláne