Poruchy rúk: 10 cvičení a liekov na pazúrové prsty
Ťažkosti pri chôdzi, zápaly, bolesť a nepohodlie pri nosení topánok sú charakteristické znaky pazúrových prstov, deformácie prstov, ktoré nadobúdajú neprirodzené zakrivenie. Je to stav, ktorý je, podobne ako kladivo, mimoriadne bežný
Čo sú pazúrové prsty?
Pazúrové prsty sú deformáciou prstov na rukách a nohách (zvyčajne na 2., 3. a/alebo 4. prste), ktoré sa ohýbajú a sťahujú, čo vedie k obmedzeniu predĺženia a charakteristickému vzhľadu pazúrov, vo francúzštine „griffe“.
Často sa spájajú s:
- nerovnováha svalov chodidiel;
- neurologický deficit.
Pazúrová noha
Tento stav postihuje predovšetkým chodidlo a často sa vyskytuje v spojení s inými poruchami, ako sú:
- duté chodidlo, malformácia vedúca k tomu, že chodidlo je viac klenuté a zakrivené ako normálne, ktorého opakom je plochá noha;
- hallux valgus, laterálny a vonkajší posun kosti na báze palca na nohe.
Pazúrik
Menej častá, ale pomerne rozšírená je patológia pazúrovitej ruky, ktorá zahŕňa deformáciu, ktorá môže viesť nielen k motorickým poruchám, ale často aj k citlivosti, ktorá bráni pacientom
- zdvihnúť predmet na zemi
- vyvíjanie sily.
Ošetrenie pazúrových prstov
Liečba pazúrových prstov sa líši podľa závažnosti, v závislosti od toho, ktorá terapia je najvhodnejšia, čo môže byť
- konzervatívny, pre ľahkú formu
- chirurgické, pri vážnejších formách.
Konzervatívna terapia pre pazúrové prsty
Lekár môže obmedziť zápal vyvolaný patológiou v miernych až stredne závažných formách
- predpísať krátku liekovú terapiu
- uchýliť sa k analgetickým a protizápalovým technikám, ako je kyslíkovo-ozónová terapia, ktorá pomocou subkutánnych infiltrácií zmesi prírodných plynov kyslíka a ozónu umožňuje tlmenie bolesti.
Tieto terapie môžu byť sprevádzané použitím prispôsobených podložiek a výstuh, ktoré
- narovnať postihnuté kĺby;
- v prípade chodidiel zabráňte odieraniu o topánku.
Najlepšie cvičenia pre pazúrové prsty
Okrem strojčekov a liekov fyziater odporúča aj jednoduché cviky na
- zabrániť zhoršeniu klinického obrazu
- posilniť svaly postihnutej končatiny.
Ide o cviky v sériách, každé v trvaní 3 až 5 sekúnd, ktoré sa majú vykonávať pravidelne a môžu sa použiť aj ako pooperačná rehabilitácia v prípade operácie:
cvičenie 1: narežte vysokú, nie príliš mäkkú špongiu na hrubé obdĺžnikové bloky, ktoré vložíte medzi prsty, ktoré zatvoríte a znovu otvoríte zatlačením na obdĺžniky;
2. cvik: okolo dlane alebo priehlavku položte hrubú gumičku a posuňte ju do výšky prstov. V tejto polohe roztiahnite prsty, aby ste sa pokúsili natiahnuť elastický pás;
cvičenie 3: sedenie na a stoličky, chodidlá pri sebe, zdvihnite jednu pätu, kým nezostanú k podlahe pripevnené iba prsty na nohách (polovičky). Zostaňte takto niekoľko sekúnd, potom zdvihnite prsty na špičke ako tanečníci a nakoniec ich po niekoľkých sekundách jemne spustite dopredu. Po dokončení tejto fázy vstaňte zo stoličky a urobte niekoľko krokov chôdzou na polprstiach;
cvičenie 4: dobre známe „uterákové cvičenie“ pozostáva z položenia uteráka na rovný povrch a jeho uchopenia tak, že ho nadvihnete k sebe prstami na rukách alebo nohách;
Cvičenie 5: položte malé kamene a položte ich na podlahu alebo stôl a potom sa ich pokúste zdvihnúť prstami na rukách alebo nohách a umiestniť do misy;
Cvičenie 6: položte ruky alebo nohy na rovný povrch a roztiahnite ruky, pričom sa snažte zovrieť končeky prstov;
Cvičenie 7: vložte nie príliš veľkú a nie príliš mäkkú záťažovú loptičku pod falangy vašich rúk a nôh a jemne zatlačte prstami. Potom sa ho pokúste chytiť a v prípade ručného cvičenia ho trhnite;
Cvičenie 8: Položte dlane nahor na rovný povrch, ako je napríklad stôl, potom sa pokúste zavrieť jeden prst po druhom smerom k dlani a potom ich po jednom znova otvorte;
cvičenie 9: položte jednu ruku na rovnú plochu, napríklad stôl, dlaňou nahor a druhou pomôžte ohnúť každý prst smerom nahor a chrbát ruky položte na stôl;
Cvičenie 10: posaďte sa s nohami blízko pri sebe a napnite, potom natiahnite prsty k prstom na nohách a naopak.
Operácia pazúrových prstov
Chirurgická korekcia pazúrových prstov môže byť vykonaná pomocou minimálne invazívnych techník, ktoré nezahŕňajú rezanie a ktorých cieľom je prestaviť kĺby, hlavne
- zmena polohy alebo chirurgické rozrezanie stiahnutých šliach;
- pilovanie, pretvarovanie a/alebo fixovanie kĺbových kostí.
Štádiá a typ operácie sa líšia v závislosti od:
- zložitosť patológie;
- počet prstov, ktoré sa majú opraviť.
Príčiny čeľuste prstov môžu byť rôzne:
- traumy;
- reumatologické ochorenia, ako je reumatoidná artritída;
- nesprávne umiestnenie nohy v dôsledku iných patológií, ako je hallux valgus alebo dutá noha;
- neurologické patológie, ako je neuromuskulárna alebo mozgová obrna;
- diabetes, ktorý môže viesť k diabetickej periférnej motorickej neuropatii, spôsobujúcej stratu svalového tonusu a atrofiu chodidla.
Diagnóza
Diagnóza je klinická a je založená najmä na objektívnom vyšetrení, ktoré môže vykonať fyziater alebo ortopéd.
Pazúrové prsty na nohách sú v skutočnosti deformitou, ktorá sa dá zistiť už aj vizuálne a ak je potrebné diagnózu podporiť, môže sa potvrdiť aj röntgenom.
Aký je rozdiel medzi pazúrovými, kladivkovými alebo kladivkovými prstami?
Patológia pazúrových prstov sa často stotožňuje s patológiou kladivka a kladivkových prstov.
V skutočnosti ide o podobné problémy, ktoré však postihujú rôzne kĺby a konkrétne:
- pazúrové prsty ovplyvňujú celý prst;
- hammertoes zahŕňa proximálnu a strednú falangu prstov, tj nie vonkajšiu periférnu falangu, ale ďalšie dve „najvnútornejšie“ falangy;
- hammertoes zahŕňajú iba distálnu falangu, tj najvzdialenejšiu falangu, tiež známu ako tretia falanga.
Prečítajte si tiež:
Artróza: Čo to je a ako ju liečiť
Juvenilná idiopatická artritída: Štúdia orálnej terapie tofacitinibom od Gasliniho z Janova
Reumatické choroby: Artritída a artróza, aké sú rozdiely?
Reumatoidná artritída: príznaky, diagnostika a liečba
Bolesť kĺbov: reumatoidná artritída alebo artróza?
Artróza: Čo to je a ako ju liečiť