Bolesti pohybového aparátu: bolesti kostí, postihujúce kĺby, ale aj šľachy a väzy, prípadne svaly. Bolesť v krku, svalov chrbtice a chrbta, kolien, aby sme vymenovali aspoň niektoré

Široká bolesť, ktorá nás zasiahla aspoň raz v živote, v rôznom veku a ktorá sa často nedá vysvetliť. V niektorých prípadoch zmizne po krátkom čase, v iných sa stane chronickým, čo ovplyvňuje každodenný život a dokonca aj náladu.

Bolesť pohybového ústrojenstva: ako si vybrať správneho odborníka?

Pacienti sú veľmi často zmätení, keď čelia bolestiam kostry a svalov: existujú rôzne postavy a špecialisti, ktorí sa s tým zaoberajú, ale samozrejme s rôznymi funkciami a zručnosťami.

Výber správneho odborníka pre našu patológiu je prvým krokom k správnej diagnóze a liečbe.

Fyziater je rehabilitačný špecialista, ktorý sa zaoberá funkčnou rekonvalescenciou pacientov.

Táto rehabilitácia zahŕňa rôzne oblasti: okrem ortopédie aj neurológiu a kardiorespiračnú medicínu.

Ide o veľké tímové úsilie zahŕňajúce synergiu a rôzne profesionálne zručnosti, aby každý zohral svoju úlohu čo najlepšie, pokiaľ ide o uzdravenie pacienta.

Ortopéd je na druhej strane chirurg, takže jeho prístup a odbornosť sú orientované na chirurgiu, ktorá je v niektorých prípadoch a pri niektorých patológiách nevyhnutná, no pri väčšine skeletovo-svalových bolestí nie je a liečba na na ktorú sa možno zamerať je konzervatívna.

Bolesť svalov a bolesť kĺbov: rozdiely

Bolesť svalov môže byť spôsobená rôznymi príčinami: zranenie, trauma, intenzívne cvičenie, namáhavá práca alebo zlé držanie tela.

Prejavuje sa všeobecne rozšírenou bolesťou svalov, ktorá pri nadmernej námahe alebo príliš náročnom cvičení zvykne do niekoľkých dní vymiznúť.

Bolesť kĺbov je typicky pociťovaná pri zaťažení kĺbu, veľmi lokalizovane a je pociťovaná nielen počas cvičenia a pohybu, ale aj v pokoji.

V niektorých prípadoch môžu bolesti kĺbov a svalov súvisieť aj s podnebím, pretože náš organizmus reaguje na vonkajšie teploty inak: reumatik má väčšinou precitlivenosť pohybového aparátu, teda kostí a väzov, a bolesť viac pociťuje.

Pre týchto pacientov by stačil pobyt v teplom a suchom podnebí.

Je lepšie použiť na zmiernenie bolesti pohybového aparátu teplo alebo chlad?

Ľad sa odporúča v prípade kostnej traumy, ale musí sa používať vedome: ľad by sa mal používať v akútnej fáze bolesti asi 6-7 dní, 20 minút dvakrát alebo trikrát denne.

Dôležité je, aby pokožka nebola v priamom kontakte so zmrazenou časťou, ale chránená handričkou.

Pri príliš dlhom používaní a priamo na pokožke hrozia škvrny na koži alebo dokonca popáleniny.

Teplo je naopak indikované pri bolestiach svalov, dokonca aj chronických, pretože uvoľňuje svaly a pomáha relaxovať, upravuje aj vnímanie bolesti: príkladom je dobrá horúca sprcha, teplo radiátora , fľašu s horúcou vodou až po vyhrievacie náplasti, ktoré pôsobia tak, že teplo šíria lokálnym spôsobom tam, kde sú priložené.

Keď sa bolesť stane chronickou

Keď sa bolesť kĺbov alebo svalov časom predĺži, je veľmi dôležité poradiť sa s odborníkom: chronická bolesť ovplyvňuje nielen telo, ale aj myseľ tým, že zapája emocionálnu sféru a sféru nálady: mozog je v skutočnosti neustále v strehu a dostáva nepretržité „bolesť“ a „negatívne“ impulzy z nervového systému.

Odporúča sa používať prípravky na lekársky predpis, aby ste sa pokúsili zastaviť neustálu bolesť, inak sa dostanete do negatívnej slučky, ktorá je nebezpečná aj z hľadiska správania a emócií.

Keďže lieky proti bolesti, ventilátory či kortikosteroidy nie je možné užívať príliš dlho, existujú produkty ako kyselina hyalurónová, glukosamín, chondroitín a ďalšie látky, ktoré majú ochranný účinok: sú to látky, ktoré sa už v našom tele nachádzajú a ktoré skutočne pomáhajú znižovať bolesť. a zabrániť mozgu registrovať tento stav ako konštantný.

Okrem toho, mierne, postupné a kontrolované cvičenie, ako je strečing, bicyklovanie, bežecké pásy, chôdza – všetky aeróbne aktivity s nízkym dopadom, ktoré stimulujú muskuloskeletálny a kardiovaskulárny systém tela – je nevyhnutné pre ľudí trpiacich chronickou bolesťou, ako aj pre ľudí so zatvrdnutým sedavým spôsobom, ktorí pociťujú bolesť spôsobenú na svalovú „slabosť“ a nečinnosť.

Fungujú omietky?

Pri bolestiach svalov a skeletu existujú dva typy náplastí: tie s teplom majú len funkciu zahrievania, zatiaľ čo liečivé náplasti majú vnútri protizápalové alebo analgetické, ktoré len preniká do postihnutej oblasti a pôsobí lokálne.

Je zrejmé, že to nerobí zázraky, pretože schopnosť preniknúť subkutánne je skromná.

V porovnaní s produktom užívaným ústami alebo svalmi má malý účinok.

Prečítajte si tiež:

Bolesť v chodidle: Môže to byť metatarzalgia

Bolesť a mravčenie v rukách, príznaky ktorých porúch?

Zvládnutie a zmiernenie bolesti: Úloha analgetickej terapie

zdroj:

Humanitas